Лечение на краката
Когато дойде време да носим затворени обувки, краката ни започват да страдат от прегряване и изпотяване. Имат нужда от малко повече внимание. Домашната грижа за краката включва редица приятни процедури, които облекчават умората, намаляват изпотяването или, обратно, прекомерната сухота, водеща до образуването на напукани пети. Ами помогнете да се справите с тези проблеми: бани с лечебни билки, правилно подбран крем, маски и домашно приготвени лосиони. Изобщо не е трудно да се извършват процедури за краката у дома, такива добре познати лечебни билки като дъбова кора, хвощ, хвойна ще ви помогнат в това.
Справяне с изпотяването
1. Освежаващи маски
За да се отървете от изпотяването на краката, ще ви помогне да провеждате няколко пъти седмично освежаващи маски от мента, лавандулов бял чай.
Разтворете 2 супени лъжици желатин в топла вода, добавете 2 супени лъжици растително масло и 50 г листа от мента. Прекарайте сместа през блендер.
Ако кожата ви на петите на краката ви е загрубяла и е станала прекалено суха, тогава маска от растително масло и козметичен вазелин (1: 5) ще ви помогне да разрешите проблема.
След душ избършете краката си с кърпа, намажете с мазна смес, отгоре обуйте памучни чорапи. Процедурата се извършва най-добре през нощта.
На сутринта не е необходимо да миете краката си, а просто отстранете остатъците със сух памучен тампон.
2. Смяна на крем
Заменете своя крем за грижа за краката на маслена основа с овлажняващ и подхранващ крем на основата на гел.
Добре е съставът на крема за грижа за краката през сезона на носене на затворени обувки да включва и такивабилкови екстракти като: дъбова кора, хвощ или хвойна. Всички тези билки съдържат танини, които са чудесни за потни крака.
3. Приготвяне на отвари и лосиони
Можете също така сами да приготвите отвара от лечебни билки, например от дъбова кора. 100 g сухи суровини се заливат с 1 литър вряща вода и се оставят да къкри половин час на слаб огън. Когато изстине, прецедете и избършете краката с получения лосион или можете да държите краката си в бульона за няколко минути.
4. Топла релаксираща вана
Топла релаксираща вана е друга хубава процедура за крака, която лесно можете да направите, когато се приберете у дома вечер. През деня, бягайки на високи токчета до вечерта, не само краката, но и мускулите на прасеца бръмчат. Отпуснете се и облекчете болката, облекчете уморените крака, топла баня през нощта ще помогне. Добавете 500 г морска сол (за предпочитане без аромат) към водата и добавете още няколко капки от любимото си етерично масло. Лежейки във ваната, масажирайте стъпалата на краката си, като се движите от краката към бедрата.
Долу със сухота и пукнатини
След ваната е добре да поглезите краката си с омекотяващи и овлажняващи маски.
Успокояваща маска
Ако имате напукани пети от прекомерна сухота, тогава ябълките ще ви помогнат да се отървете от тях. Измийте няколко ябълки, обелете и нарежете на кубчета. Плодовете се заливат с малко мляко и се варят на тих огън до получаване на хомогенна маса. Нанесете маската върху стъпалата на краката с дебел слой и задръжте за половин час, след което измийте с топла вода.
Овлажняваща вана
Редовните вани за крака с глицерин ще помогнат за омекотяване на кожата на петите и ще се отървете от мазоли. В купа с топла вода добавете глицерин и розова вода в равни количества.
Изплакнете краката си с топла вода ислед като ги избършете, нанесете обичайния си мазен крем за крака, обуйте памучни чорапи и си легнете. Буквално на сутринта вече ще видите разликата - кожата на краката забележимо ще омекне и ще стане по-нежна.
Облекчаване на умората на краката
Ако поради естеството на работата ви трябва да прекарвате много време на крака,
Освежаваща вана с лайка ще ви даде облекчение.
2 супени лъжици изсушен цвят се заливат с 1 литър вряла вода и се оставят да се запарят на топло място за 5-10 минути. Добавете 2 супени лъжици мед и още 1 литър топла вода, накиснете краката си във водата за 15-20 минути.
Характеристики на педикюр
Ако през лятото можете да си позволите ноктите на краката малко по-дълги от обикновено и ги боядисайте в ярки цветове. През зимата, напротив, по-добре е дължината на ноктите да бъде минимална и да се даде на ноктите кръгла, а не квадратна форма. Така ще бъде по-добре и по-удобно за краката ви в зимни затворени обувки.
Що се отнася до избора на цвят на лака за педикюр, вече няма нужда от ярки нюанси, краката ви са предимно скрити. Ето защо през този период е по-добре да се грижите повече за тях и да работите върху укрепването на нокътните плочи, покривайки ги с лечебен прозрачен лак или дори да им дадете възможност да си починат от покритието.