Лимфодренажен масаж - Статии за системите на тялото - Лимфна система

Лимфодренажен масаж

Технологията на такъв масаж е разработена в средата на миналия век. Първоначално се използва за облекчаване на подуване в следоперативния период. С течение на времето лимфодренажният масаж започва да се прилага при венозни заболявания. Масажът, при който има активно въздействие върху тялото по линиите на лимфния поток, най-често се използва днес в козметологията, тъй като неговата ефективност по отношение на подобряването на външния вид може да се види със собствените ви очи доста бързо. Въпреки това, методът има противопоказания, които трябва да се вземат предвид.

ПОКАЗАНИЯ И ПОЛЗИ

Лимфодренажният масаж с козметична цел се използва за:

Лечение на целулит (включително неговата едематозна форма).
Отървете се от излишните телесни мазнини.
Намаляване на отоци по лицето, проблемните зони на краката и други части на тялото.
Премахване на синини и торбички под очите.
Ускоряване на регенерацията на кожните клетки.
Премахване на отпусната кожа.
Намаляване на броя на бръчките.
Подобряване на контурите на тялото.

Нито една антицелулитна програма не е завършена без курс от процедури за лимфен дренаж. Най-ефективният от тях е лимфодренажният масаж.

С цел подобряване на тялото лимфодренажният масаж се използва за:

Повишаване на имунитета.
Подобряване на психо-емоционалното състояние.
Лечение на стрес, облекчаване на вътрешното напрежение.
Лечение на нарушения на лимфния поток.
Елиминиране на излишната интерстициална течност.
Лечение на разширени вени.

Всяка от масажните техники може успешно да се използва за подобряване и поддържане на тялото, докато отслабвате, като превантивна мярка, която предотвратява образуването на целулит.Лимфодренажният масаж е естествен метод за забавяне процесите на стареене в организма.

ТЕХНИКИ ЗА ЛИМФОДРЕНАЖЕН МАСАЖ

Има няколко техники за този вид масаж. Разделянето им става според методите на изпълнение. Предлага се ръчен и апаратен лимфодренажен масаж.

Мануалният лимфодренажен масаж се извършва по метода на лек плавен натиск и плъзгане по линията на лимфния поток върху тялото с помощта на специални масажни смеси.Ръчната масажна техника се разделя на подвидове:

повърхностен (стимулира метаболитните процеси в организма и в слоевете на кожата и отпушване на капилярите);

дълбоко (въздействие върху съдовете, които осигуряват изтичане на лимфна течност директно от вътрешните органи);

вътрешни (въздействие върху лимфните възли).

Апаратният лимфодренажен масаж се разделя на:

пресотерапия - излагане на определени части на тялото със сгъстен въздух. Най-често техниката се използва за намаляване на обема на ръцете, бедрата и краката. Този хардуерен метод изисква използването на специално оборудване. По време на пресотерапията клиентът е облечен в костюм, наподобяващ гигантски маншет за измерване на налягането;

микротоков дренаж - безболезнена процедура, при която върху тялото се въздейства чрез импулсен ток, подаван през няколко електрода;

вакуумен апаратен масаж - протича на принципа на вакуумния антицелулитен масаж, ефектът е почти идентичен. В процеса на тялото се монтират специални съдове, под които се намалява налягането. В резултат на това излишната течност започва да излиза на повърхността.

Мануалната техника изисква много повече време от апаратния масаж.

Всички методи се изпълняват на същия принцип и иматприблизително същият резултат: метаболизмът в клетките на тялото се ускорява, токсините и отпадъчните продукти се отстраняват заедно с излишната течност.

Противопоказания

Всяко въздействие върху тялото с помощта на тактилни техники или използването на устройства има противопоказания. В този случай това са:

Тромбофлебит, тромбоза.
Тежки заболявания на сърдечно-съдовата система.
Кожни заболявания, гнойни възпаления.
Херпес в активен стадий.
Лимфаденит и лимфаденопатия.
Невралгия.
Изгаряния и други увреждания на кожата.
Обострени възпалителни процеси (след отстраняване на острата фаза такъв масаж дори се препоръчва за бързо възстановяване).
Наличието на онкологични неоплазми.
Бременност

Не трябва да се опитвате да правите на себе си или на близките си лимфодренажен масаж, ако не сте преминали подходящо обучение или не сте се запознали с правилната техника. Това може да доведе до непредвидими резултати.

Няма много общи противопоказания. Това е един от факторите за нарастващата популярност на процедурата. Избира се не само за подобряване на външния вид, но и за лечение на редица заболявания.

Въпреки това, преди процедурата, определено трябва да се подложите на прегледи и да разберете дали имате някакви противопоказания.

ЛИМФОДРЕНАЖЕН МАСАЖ НА ТЯЛО

За да направите лимфодренажен масаж на краката и тялото у дома, уверете се, че нямате противопоказания и не забравяйте, че:

1. Всички движения трябва да са плавни и внимателни. Често по време на сеансите клиентите дори заспиват. След процедурата не трябва да има синини и синини по тялото

2. Лимфодренажният масаж на тялото започва със загряване на проблемната зона (крака, бедра, ръце): започнете бавно поглаждане по посока на движението на лимфата. Направете няколко серии на едно място, след това се раздвижете малко

3. След като тъканите на краката или ръцете се загреят, преминете към по-активен етап: движете се в една посока с ръба на дланта към лимфните възли.

4. След процедурата вземете контрастен или хладен душ.

Лимфни линии:

От врата до гърдите.
От китката до раменете.
От корема и краката до състава на ханша.

Лимфни възли:

Под на долната челюст.
Отстрани на врата.
Подмишници.
На линията на сгъване на лакътя.
В центъра на гърдите и др.

Можете също така да закупите специално устройство, с което можете да правите лимфен дренажен масаж у дома. Противопоказанията за употребата му са същите като при ръчния метод.

ЛИМФОДРЕНАЖЕН МАСАЖ НА ЛИЦЕ

Най-често лимфодренажният масаж на лицето се използва за облекчаване на подпухналостта. За това има специални правила:

1. Преди извършване на лимфен дренажен масаж, лицето трябва да бъде добре почистено лимфен дренажен масаж на лицето

2. Като цяло лимфният дренаж се осъществява с помощта на движения, насочени от центъра към контура. Първо трябва да масажирате в посока на най-близките възли - подчелюстната и брадичката

3. Във временната област трябва да се движите от слепоочията и възлите зад ушите

4. На скалпа се прави масаж, като се започне от темето и се движи към възлите зад ушите, на шията в задната част на главата

5. Отличен завършек може да бъде коригираща маска или всяка процедура с лифтинг ефект.

Средната продължителност на масажа на лицето и главатае 15 минути. След сесията има усещане за лекота и приятна топлина.

Лимфодренажният масаж на краката, тялото и лицето се извършва с помощта на масажна смес от състав от базови и етерични масла. Компонентите се подбират в съответствие с необходимия психофизиологичен ефект.

Лимфодренажният масаж на лицето, краката и други възможни проблемни зони е един от най-простите и достъпни методи за почистване и подмладяване на тялото. Днес тя е достъпна и необходима на всички, които нямат противопоказания и искат да останат по-дълго здрави, млади и красиви.