Лошият молив е по-добър от добрия спомен – вземете си снимачен дневник
Дневник на стрелба, или как да не забравите обучението
Много спортисти през цялата си спортна кариера се чудят дали да водят дневник за стрелба или не. Някой се нуждае от това за успешна спортна кариера, но някой не. Някой е твърде мързелив, за да запише нещо, а някой просто не знае какво да напише на страниците на дневника си за стрелба, тоест той просто няма мисли. Някои обикновено стрелят "без да идват в съзнание", между другото, затова улучват и резултатите им са доказателство за това.
| Резервни части за китайски камиони в Киров на http://kirov.redpart.ru/ |
Ето откъси от отговора му за необходимостта от водене на дневник за разстрел: „. Що се отнася до дневника, мисля, че е необходим, за да записвам умни мисли, които понякога ме посещават в тренировките. Запишете усещанията, които сте имали по време на успешна и неуспешна стрелба в тренировка, за задълбочен анализ на състезателната стрелба. Записите на състезателни снимки на олимпийски (и не само) помагат да се види цялостната картина на стрелбата и да се разбере основната грешка. Записвам финалите - също е интересно да се погледне общата картина на отклонението на дупките, за да се сравни с предишните финали. ".
Оказва се, че олимпийският шампион, заслуженият майстор на спорта се нуждае от дневник, а начинаещият спортист,който се бори в тренировка за едни и същи грешки, просто стъпване на същия рейк, според самия спортист, не е необходимо. Какво от това? Дали защото стрелецът, идвайки на тренировка в стрелбището, започва с търсене на едни и същи грешки отново и отново. Само си представете - как би могъл да намали времето за изкачване на високия Олимп до високи резултати, като имаше под ръка дневник за стрелба, където можеше да запише някаква грешка, а не да я търси в тренировка ден след ден, а в края на тренировката, осъзнавайки, че вече е работил върху това повече от веднъж.
Но се случва, че идва време и спортистът расте до максималните висоти на спортната си кариера. Тогава дневникът, според друг олимпийски шампион Михаил Неструев, може просто дори да попречи. Разбира се, не всички ще споделят това мнение, но те не спорят с победителите.
Ето какво пише заслуженият майстор на спорта за своя дневник: „. До 1990 г. водех дневник, в който записвах множество данни и събития около и вътре в мен. Всеки път намирах нови нюанси на перфектния кадър и всеки път внимателно записвах и скицирах всичко. Неведнъж, прелиствайки страниците на дневника, си припомних важна информация, преживени събития и отново се опитах да приложа записаните умения. И всеки път, когато стигнах до извода, че думите не могат да опишат цялото това състояние и онези многобройни най-малки детайли от техниката на производство на кадри, които ме доведоха до успеха в този момент, и започнах да търся нови елементи на успеха.
И така, след като веднъж взех дълга почивка от тренировки и състезания, се върнах на стрелбището и прочетох отново всички записи в дневника. Започнах да се приготвям, но не получих почти нищо. След това написах на страницата в колона всички важни свойства на изстрела, подчертани отдневник и продължаващо обучение, поставяйки пред всяко свойство: знак плюс за изпълнение на задачата и минус в случай на неуспех. Буквално след десетина опита ясно се забеляза плътно поле от минус. Реших да анализирам резултатите и стигнах до важно решение, че съм просто човек и нямам достатъчно внимание, сила и време, за да контролирам всички малки неща. Решението беше да се изхвърлят повечето от имотите, оставяйки най-важните да бъдат контролирани. След няколко тренировки отново намалих списъка с контролираните параметри на изстрела. Скоро дойде моментът, когато високите резултати бяха възстановени и започнаха да растат отново. Тогава направих важното заключение, че записите в дневника ми не отговарят на новопридобитите прости общи истини, известни на всички. Опростяването на техниката на стрелба доведе до увеличаване на резултатите и най-важното - тя стана достъпна за повторение в различни и непредвидими условия. Всеки път, препрочитайки записите от стария дневник, преживявах отново събитията, но в съответствие с текущия момент поставях нови оценки. В резултат на това изоставих дневника за снимане като ненужен, тъй като действията ми по време на снимане вече станаха същите. Може би голяма роля за решението изигра известната поговорка - "Не можеш да влезеш два пъти в една и съща река по един и същи начин". Перфектният изстрел е много по-лесен - Плавна мушка и плавно спускане, куршумът, насочен към целта, неизбежно ще го удари. ".
Трудно е да се възрази на опитния и силен Неструев, но си струва да се отбележи, че той не се нуждаеше от дневника вече на тази възраст и на нивото, на което се превърна във Великия Неструев.
Ето мненията на различни хора, едни и същи - олимпийски шампиони, но не противоречат на общоприетото правило в стрелбата -намери нещо,запиши. Във всеки случай, на начално и средно ниво, воденето на дневник за стрелба е просто необходимо. И когато вие самите достигнете такива висоти, може би ще имате различно мнение. В крайна сметка нещо винаги пречи на лошия спортист, но съм сигурен, че това не е просто дневник.
И последното: моят треньор - Андрей Георгиевич Яконюк, казваше: "Лошият молив е по-добър от добрата памет." И това винаги ми беше достатъчно, за да си водя дневник и да не споря.