Макфа пълнозърнести макаронени изделия - калории, ползи, ползи и вреди, описание
Българската компания "Макфа", която е един от петте най-големи производители на макаронени изделия в света, е създадена на базата на сливането на Челябинския макаронен завод и Сосновския хлебозавод. На българския пазар делът на продуктите на компанията е над 23%. Всяка година Makfa произвежда около 180 хиляди тона различни тестени изделия. Фирмата произвежда макаронени изделия под марката Makfa, както и Grand di Pasta и Smak. В допълнение, компанията се занимава с производство на зърнени храни и брашно от различни сортове.
Пълнозърнести макарони макарони калории
Суровите пълнозърнести макарони Makfa съдържат 361 kcal на 100 грама продукт.
Състав на пълнозърнести макаронени изделия Makfa
Пълнозърнестите макарони Macfa са пълнозърнесто брашно от твърда пшеница и питейна вода. Пастата може да съдържа следи от яйчни продукти. Според производителя макароните не съдържат оцветители, хранителни добавки и ГМО.
Ползите и вредите от пълнозърнестите макаронени изделия Makfa
Но е важно да запомните, че съдържанието на калории в продукта се увеличава значително, ако пастата се използва с масло, сосове, пържено месо, кюфтета и т.н. За да изключите появата на излишни килограми, си струва да дадете предпочитание на зеленчукови сосове, задушени зеленчуци и морски дарове. Също така, за тези, които следят диетата си, е по-добре да ядат такава храна сутрин.
Пълнозърнеста паста Makfa при отслабване
При производството на паста от твърда пшеница зърното не се пресява, а се раздробява. Поради това такъв продукт не вреди на фигурата и дори се използва в редица диети. Пълнозърнестите макарони съдържат фибри, които помагат за премахване на токсините и прочистване на тялото.
пастапълнозърнестите храни имат по-нисък гликемичен индекс (GI от 50 или по-малко) в сравнение с тестените изделия, направени от хлебно брашно (GI над 70). Това означава, че водят до по-бавно покачване на нивата на кръвната захар, което означава, че са много по-безопасни по отношение на наднорменото тегло. За да има пастата с по-нисък ГИ, тя трябва да бъде леко недоварена.
В допълнение, сложните въглехидрати, които са в изобилие в този продукт, освобождават човек от глад за дълго време и избягват лека закуска. За тези, които не могат да се откажат от такова удоволствие като макарони и сирене, за да намалят съдържанието на мазнини в ястието, е по-добре да дадат предпочитание на сортове сирене чедър и пармезан, както и меки - моцарела, сирене фета и сулугуни.
Пълнозърнеста паста Макфа в готвенето
Пълнозърнестите макаронени изделия имат огромно предимство пред макароните от мека пшеница, тъй като са много трудни за храносмилане и не губят формата си по време на готвене. Този продукт може да се използва като самостоятелно ястие, пастата върви добре със салати, морски дарове, различни месни и рибни ястия. Пастата е основна съставка за приготвяне на паста, може да се яде със сирене, варива, плодове, да се използват за приготвяне на различни супи и салати. И ако готвите паста до полуготовност, тогава те дори могат да бъдат изпечени.