Маниакално състояние, Компетентно за здравето в iLive

Колкото повече знаете за това заболяване, толкова по-ефективно ще можете да се справите с него. Има много начини да разпознаете маниакалното състояние и да се справите с него по-бързо:

Как се проявява маниакалното състояние?

Един от най-важните моменти в борбата с манията е разпознаването на първите й признаци. Може би във вашия случай тези признаци ще бъдат строго индивидуални, но при повечето пациенти ще се наблюдава определена закономерност. Ако се научите да разпознавате маниакалното състояние, ще имате шанс да започнете лечението по-рано, което ще ви предпази от по-тежко протичане. Първата стъпка към това ще бъде дневник, в който ще записвате настроението си всеки ден.

Такъв дневник ще ви помогне да научите настроението си и по този начин да видите маниакалното състояние. Започнете дневника си, като се питате приблизително по едно и също време всеки ден: Как се чувствах през този ден? За оценка на настроението използвайте скала - от -5 (депресия) до +5 (маниакално), където 0 би означавало норма. Ако изпитвате нови или необичайни чувства, запишете ги. Не забравяйте да запишете всички стресови ситуации или събития, които са объркали нормалния ви ден. Взе ли си лекарството? Спахте ли достатъчно тази нощ, ядохте ли добре, направихте ли сутрешната си гимнастика както обикновено или може би пихте алкохол? Записвайки тези неща, можете да видите какво причинява промените в настроението ви, което води до мания. Така ще имате шанс да избегнете тези фактори в бъдеще.

Докато водите дневник на настроението, оставете семейството и приятелите си да ви уведомяват и за най-малката промяна в настроението ви илиповедение.

Обикновено маниакалното състояние се проявява със следните симптоми:

Намалена нужда от сън.
Повишена активност.
Прекомерно чувство на щастие, раздразнителност или енергия.
Правене на нереалистични планове или твърде много фокусиране върху постигането на цел.
Повишена разсеяност и блуждаещи мисли.
Вярата в прекомерната важност на личността.
Повишена приказливост.

Защо е необходимо да се контролира маниакалното състояние?

Повечето хора с мания приемат лекарства всеки ден, често лекарства, наречени стабилизатори на настроението. Но въпреки това, тези хора все още могат да имат епизод на мания или депресия. Ако сте развили маниакално състояние, ще ви трябва друго лекарство, за да облекчите симптомите му, докато изчезнат напълно. Въпреки това е много важно да отидете на лекар веднага щом забележите симптомите на мания. Това ще ви помогне да се справите по-бързо с атаката и да предотвратите развитието й в по-сериозна патология.

Много хора се чувстват добре в самото начало на епизода. В крайна сметка не всеки ден се чувстваме на върха, уверени в себе си, енергични и генератори на нови идеи. Тези чувства може да ви накарат да мислите, че вече не се нуждаете от лекарства. В моменти като този е много важно да имате екип за поддръжка, който знае как да ви помогне. С подкрепата на семейството и приятелите можете да продължите да се придържате към лечението си.

Ранното лечение ще ви позволи да се справите предварително с последствията от атака - така ще избегнете разрушителното му въздействие върху живота ви. Като избягвате импулсивно и често безразсъдно поведение, ще се спасите отпо-сериозни последици от нападение. Например харченето на големи суми пари, безразсъдният секс и безразсъдното шофиране могат да бъдат пагубни не само за вас, но и за хората, които ви обичат. Следователно, познаването на ранните признаци на маниакална атака ще ви помогне да избегнете тези проблеми.

Как да контролираме маниакално състояние?

Въпреки че най-добрият метод за справяне с биполярно разстройство е предотвратяването на маниакални атаки, това не винаги е възможно. Можете обаче да се научите да разпознавате факторите, които влияят на маниакалното състояние, и да се опитвате да ги избягвате. Един от най-добрите начини да постигнете това е да се придържате към строг дневен график и да следите качеството на съня си.

Като се научите да се борите и контролирате маниакалното си състояние, можете да живеете здравословен и пълноценен живот.

Кога да посетите лекар, ако има маниакално състояние?

Ако имате някакви въпроси, след като прочетете тази информация. Вземете тази информация със себе си на преглед при Вашия лекар. Ако се интересувате от определени места в статията, маркирайте ги с маркер.

Не забравяйте да уведомите Вашия лекар, ако забележите промени в собственото си поведение. Обсъдете с Вашия лекар възможните фактори, които причиняват маниакално състояние при Вас, и го попитайте как могат да бъдат избегнати.