Масла за отслабване -растителни маслини, ленено семе и бял трън как да приемате Как да използвате

Мнозина не знаят, че етеричните и растителните масла за отслабване могат да бъдат много ефективни. Разбира се, няма да е възможно да се справите със затлъстяването без коригиране на храненето и физическата активност само с помощта на етерични масла. Те помагат за отслабване в комбинация с други дейности и подобряват не само тялото, но и настроението. В статията ще ви разкажем как правилно да използвате етерични масла за отслабване, как да приемате растителни масла (млечен бодил, маслини и ленено семе), както и какви са ползите и обратната връзка от тези, които вече са опитали такива методи за отслабване.

Ползите и свойствата на етеричните масла за отслабване

За отслабване някои видове етерични масла (ЕО) се използват външно. Това са водни процедури (бани), компреси, масаж. ЕМ не се използват в чист вид - трябва да се смесват с водна или маслена основа, обогатяват се с кремове, маски.

Неразредените етерични масла могат да причинят изгаряния. Преди да използвате състава, се препоръчва да нанесете малка част върху гърба на ръката. Ако има неприятни усещания (зачервяване, сърбеж), тогава тази съставка трябва да бъде заменена с друга, която е подобна по свойства. Новият състав също трябва да бъде тестван за алергии.

Как действат ЕМ при отслабване? Те тонизират кожата, помагат за отстраняване на излишната влага от тъканите и имат диуретичен ефект.

Как да изберем етерично масло

Когато избирате в магазина, трябва да обърнете внимание на следните точки:

Цена, висококачественият и натурален продукт не може да бъде евтин, към продуктите се добавят изкуствени аромати, за да се намали цената.
Течността трябва да бъде опакованатъмна бутилка.
Препоръчително е да закупите продукта в специализирани магазини.
Можете да проверите качеството на продукта с помощта на лист хартия. За да направите това, просто капнете няколко капки върху хартия и изчакайте половин час. Ако през това време се е изпарил и по листа хартия не са останали петна, това е добър продукт и е направен качествено.

Как работи всеки ЕМ за отслабване

ЕМ, които се използват за отслабване:

Хвойна - подпомага заздравяването на малки кожни лезии, подобрява тонуса, подобрява обмяната на веществата, има диуретичен ефект, намалява отока. Хвойната също помага за овлажняване на кожата и предотвратява преждевременното стареене. За масаж използвайте 5 капки на 10 грама масажно масло. За вани използвайте 6 капки, предварително разредени в основата;
Кипарис - действа успокояващо, подобрява стегнатостта и еластичността на кожата, лекува и възстановява тъканите. За масаж използвайте смес от 15 гр. растително масло (зехтин, жожоба, бадем) и 5 капки кипарис. За бани трябва да се добавят 5 капки към основата, след което да се изсипят във вода.
Чаено дърво - засилва метаболизма, лекува, прилага се по същия начин като кипарис;
Лемонова трева (лимонена трева) подпомага елиминирането на вредните вещества, възстановява тъканите, подобрява функционирането на лимфната система и засилва кръвообращението. За масаж се използва смес от 3 капки на 15 грама основа. Вана с добавка на лимонена трева ще помогне не само за детоксикация и отпускане на мускулите, но и за облекчаване на умората и главоболието. Затова трябва да се приема няколко часа преди лягане. Дозировка като при масло от кипарис;
Пачули, намалява апетита, премахваизлишната течност от тъканите, стимулира метаболизма. Използват се предимно под формата на вани или за аромалампи. Дозировка за бани като за кипарис;
Мушкато - облекчава спазми на кръвоносните съдове, намалява отока на тъканите, помага при целулит, забавя стареенето на тъканите. За масаж и бани се използват същите пропорции като при кипарис. Ваната с етер от здравец не само помага за намаляване на теглото, но и облекчава главоболието, нормализира кръвното налягане и облекчава напрежението след тежък работен ден.

Правилно приложение

Етерично масло за намаляване на апетита - ефективност и начини на употреба

За тези, на които им е трудно да откажат десерт или лека закуска под формата на сладко руло, е подходящо използването на масла за намаляване на апетита, това са канела, ванилия, зелена ябълка, мента, портокал и грейпфрут. За да направите това, трябва да ги вдишате първо с едната, а след това с другата ноздра.

Това трябва да се направи непосредствено преди хранене, като се вдишва 3-4 пъти. Използвайте ароматна лампа или специален медальон, в който трябва да капнете няколко капки от веществото. Този инструмент може да се използва от хора, които се събуждат с чувство на глад при вида на красива торта или други екстри. Не трябва да се опитвате да избягвате пълното хранене с това лекарство, тъй като това може да доведе до неприятни последици.

За целулитен масаж

Рецепта за смес за ефективен масаж за отслабване у дома:

хвойна - 12 капки;
розмарин - 12 капки;
жожоба - 50 мл.

Сместа може да се приготви непосредствено преди процедурата или да се направи за няколко нанасяния. В този случай съставът трябва да се съхранява в чист стъклен съд на тъмно място. Тази смес е подходяща не само за общ масаж, нои за антицелулитен.

Ароматни бани - инструкции за употреба

Правила за баня за отслабване:

Приятна релаксираща вана с EO може не само да подобри благосъстоянието, но и да помогне за загуба на тегло. За вани можете да използвате всяко от горните масла, като го смесите предварително с основа, може да бъде мляко, мед, сметана, кефир, трици, пяна за баня. Трябва да се помни, че ЕО не се разтварят във вода, така че ако просто се добавят към водата, ще се усети само приятна миризма, но няма да има полезен ефект.
За ароматна вана са достатъчни само няколко капки, количеството зависи от вида на ЕО. Прониква дълбоко в кожата и при високи концентрации може да причини главоболие.
Препоръчително е да се къпете преди лягане, но не и след вечеря. Необходимо е след хранене да мине час и половина.
Водата в банята не трябва да е прекалено гореща, при температура от 37 градуса по Целзий се получава положителен терапевтичен ефект. При по-висока температура кожата започва да се поти интензивно и активните вещества във ваната вече не се абсорбират.
След къпане не изсушавайте тялото си, а само подсушете кожата си с кърпа и облечете халат.
След банята е препоръчително да си починете - изпийте зелен или билков чай и си легнете. Ароматните бани трябва да се провеждат в курс за 2 седмици. Трябва да ги приемате с интервал от 2 дни. ЕМ имат много силен ефект и не могат да се използват непрекъснато.

Растителни масла (млечен бодил, ленено семе, маслина)

Растителните мазнини не са по-ниски по калории от животинските, но при правилна употреба допринасят за загуба на тегло. ПриПри редовна консумация те насищат организма с полезни вещества и допринасят за постепенното отслабване.

Следните видове се използват за отслабване:

Зехтинът е номер 1 в този списък с добра причина. Благодарение на олеиновата киселина и мастните киселини, той дава усещане за ситост на тялото, което помага за намаляване на апетита. Също така, поради състава, има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Олеиновата киселина и витамин Е подпомагат усвояването на други витамини и правят кожата по-гладка и еластична.

Лененото масло съдържа голямо количество полиненаситени мастни киселини, 2 супени лъжици на ден са достатъчни за осигуряване на дневната норма на организма. За отслабване трябва да се приема на празен стомах и преди лягане. В организма лененото масло се разгражда до глицерин и вода и преминавайки през червата прочиства и подобрява обмяната на веществата.

Маслото от бял трън съдържа витамини, фолиева киселина, които спомагат за усвояването на мазнините и действат като антиоксиданти. Благодарение на естерите, включени в състава, апетитът и желанието за сладки и пикантни храни се потискат. В процеса на приемане се подобрява вида на кожата и косата. Не трябва да се консумира в салати, за отслабване трябва да се приема отделно.

Как да приемате, за да отслабнете

Прилагайте 1 чаена лъжичка от маслото на гладно сутрин с вода или с резен лимон. Постепенно увеличавайте дозата до 1 супена лъжица. Можете да започнете да ядете след половин час. За отслабване се използват само маслини, ленено семе или бял трън, приготвени чрез студено пресоване.

Лененото масло се използва първо сутрин, след седмица се добавя вечерна доза преди лягане.

Маслото от бял трън не трябва да се пие с гореща вода или чай;витамини.

Растителните масла не трябва да се използват за отслабване при заболявания на черния дроб, жлъчния мехур или бъбреците.

Тези, които не понасят вкуса на маслата, могат да ги закупят на капсули за удобна употреба. Пийте го според указанията на опаковката.

Ефективността на използването на масла за отслабване

В допълнение към загубата на тегло, можете да подобрите състоянието на кожата с помощта на етерични и растителни масла. Използвайки зехтин, ленено семе и масло от бял трън, можете значително да подобрите състоянието на косата, ноктите и кожата.

Когато използвате масло от ленено семе или бял трън, в рамките на 1 година можете да отслабнете с 10 кг. Зехтинът помага за по-бърз резултат в рамките на един месец и загуба на 4 кг.

Реални отзиви за резултатите

Галина: „Първоначално не можех да повярвам, че ароматните масла могат да помогнат при отслабване. Добавих ги във ваната за приятна миризма и настроение. По едно време бях много притеснен от наднорменото тегло, след което започнах да подушвам апетита си с ароматни масла. Успях да отслабна само когато използвах всичко накуп - бани, упражнения, масажи и разбира се, гледах да се ограничавам в яденето на всякакви ненужни храни.

Елена: „Често вземам ароматни масла за различни козметични процедури - масажи, вани, добавям ги към кремове и балсами за коса. Разбира се, това е много полезно за кожата и косата и помага да се отпуснете в края на деня. Забелязах за себе си, че някои масла могат да намалят апетита и да се успокоят. Това е може би основната причина за отслабване.“

Валентина: „Наскоро взех ленено масло, но не за отслабване, а за по-добър растеж на косата ми. Пих го почти месец и забелязах, че съм свалил няколко килограма, въпреки че за мен винаги е било много трудно.