Мистичната "Луна" на Бинду Чакра

Бинду, поетично и най-често алегорично, мистериозно възпят в древната йогийска литература като „божествена” искра, е интересен феномен, анализиран подробно от съвременните майстори. За да бъдем точни, бинду не е чакра („кръг“), а „точка“. В графичния символ "Ом" бинду е падаща капка ("висарга"), надвиснала над горната дъга и по смисъл сякаш отделена от света от нея.

В човешкото тяло бинду е областта в задната част на главата, от която сякаш се разгръщат чакрите, тоест един вид прачакра. Няма размер, въпреки че може да се усети мислено по време на практики. Необходимо е да се изобрази бинду на това място на гърба на главата, където брамините в Индия носят косичка-шика, а казаците оставят чело.

Бинду няма психическа окраска, за разлика от чакрите, и затова състоянието му е изключително чисто, еталон за въплътеното – ограничено, самосъзнателно и индивидуално – съзнание. Теоретично казано, бинду е вратата от крайното към безкрайното. На този праг на еволюция-инволюция, интензивният практикуващ преживява прекратяване на игрите на ума (тъй като Аджна е останал долу, преминал), но все още не е бил хвърлен в „отвореното пространство“ на Сахасрара, което се намира още по-високо. Просто казано, това е ключалка, през която можете да зърнете великолепието на Сахасрара! Практиките за бинду осигуряват изживяване на не-ум, но не са непосилни за онези, които все още не са готови да се откажат от всичките си стремежи, с изключение на йога. Това е, така да се каже, по средата - „лека версия“ на преживяването на Сахасрара, кулминацията на йога за човек от обществото.

Работа с бинду Практиките на хатха йогите за бинду се свеждат до хармонизиране на съзнанието, получаване на енергия и съзерцание*.

Хармонизиране и събиране на енергия. Смята се, че докато дишането е неспокойно и неравномерно, умът също е неспокоен и биндусе движи в тялото (да, позицията на бинду не е статична!). В началото на процеса на намиране на бинду е добре просто да легнете в Савасана или (ако имате време), още по-добре, да правите Йога Нидра. Редовно практикувайте Kaya Sthairam (пълна йогийска тишина).
Набиране и фиксиране на енергия. След това начинаещите трябва да практикуват Пълно йогийско дишане, Анулом-Вилом Пранаяма, опитните йоги - Нади шодхана пранаяма, три бандхи и в допълнение Кхечари и Агочари мудри (и непосредствено преди медитация върху бинду, и като цяло редовно). Това създава основа за усъвършенстване на вниманието и успешно локализиране на бинду.
Самата медитация. Една от най-добрите и в същото време най-простата медитация за намиране на бинду трябва да бъде призната като Брахмари, „медитация на жужаща пчела“. Започвайки с пеене на мантрата ОМ, седнали в удобна медитативна поза, постепенно преминаваме към едно „Ммм“ (тананикане, „удгита“). В този случай върхът на езика се притиска към горното небце. В същото време, чрез концентриране на вниманието върху тила, ние сме в състояние (понякога дори доста бързо!) Мислено, така да се каже, да „опипваме“ точката, която реагира на звука повече от другите, сякаш го поглъща. След като намерихме точка, ние продължаваме да се концентрираме върху нея, до изчезването, разтварянето на всички мисли. Има смисъл да правите практиката поне 5 минути, в спокойна, тиха среда, по-добре през нощта и съвсем сами. Можете да поставите тази практика до медитацията Тратак в графика си за тренировки за концентрация.

Когато правите техники за бинду, човек може да бъде изненадан да открие, че, първо, тази мистериозна точка е съвсем реална и може да бъде локализирана, и второ, че такава практика е голямо удоволствие, т.к. много добър за успокояване на ума. Колкото по-редовни и по-дълги са такива сесии на "бинду релаксация", толкова по-забележим е положителният ефект. Бинду концентрацияпомага за достигане на нивата на медитация "Пратяхара" и "Дхарана". Няма противопоказания за тази медитация. Правейки тази техника, вие укрепвате вниманието си, облекчавате стреса, тренирате уменията си за концентрация и също така се научавате да усещате тялото си по-добре, което е много важно за успеха в йога. Избягвайте физически и психически стрес, докато правите тази техника. ---- *Има много хора, които искат да философстват (и спекулират) относно връзката между успеха на бинду практиките и запазването на сексуалната енергия, както и физическото бинду – семенната течност при мъжете. По мое мнение съвременните Натхи изразяват ортодоксалното йогийско мнение по този въпрос. За повечето начинаещи йоги този въпрос няма критичното значение, което понякога му се придава, т.к. енергията, загубена със семето, се разсейва допълнително по различни други начини (празни приказки и действия, телевизия и общо потапяне в "света").

българоезичната йога общност вече е в Telegram! Присъединете се - https://telegram.me/ru_yoga