Медитация Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру
Поза: Седнете в лесна поза с изправен гръбнак.
Мудра: Ръцете могат да бъдат във всяка удобна позиция (Gyan mudra - върховете на палците и показалците заедно, на колене и т.н.).
Очи: затворени, концентрация в точката между веждите.
Мантра: Пейте мантрата Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru. Можете да го повтаряте монотонно или да пеете заедно със записа. Опитайте се да кажете цялата мантра на един дъх.
Време: 5 - 31 минути.
Тази мантра е за смирение, релаксация, самолечение и емоционално облекчение. Той призовава духовното напътствие и защитната благодат на Гуру Рам Дас, свързва ограниченото с опита на Безкрайното и по този начин ви спасява във времена на изпитание и опасност.
Първата част, Guru Guru Wahe Guru, е niirgun мантра (niirgun означава "без качества"), тя вибрира само в Безкрайността, няма крайни елементи. Обръща ума към източника на знание и блаженство. Втората част, Гуру Рам Дас Гуру, е мантрата сиргун (сиргун означава "формиран"). Той насочва ума към Безкрайното и след това създава крайната водеща връзка на практическо ниво. Тази мантра е дадена на Йоги Бхаджан от Гуру Рам Дас чрез неговото астрално Аз.
По материали: учебник "Учител от ерата на Водолея", както и 3ho.org
Превод на български: НПО "Федерация на учителите по кундалини йога"
Писането е обществена услуга, ние го правим за вас. Молим ви да проявите уважение към труда на доброволците и да посочите източника, когато копирате материали от сайта.