Медитация "Отваряне на сърцето"

Намерете тихо място, заемете удобна за вас позиция на тялото (седнали или легнали), опитайте се да се отървете от всички мисли и да се концентрирате върху областта на сърцето. Ако ви е трудно, поставете длан в центъра на гърдите си. Това ще ви помогне да задържите вниманието си върху сърдечната област.

Представете си, че слънцето се появи пред гърдите ви - източник не само на приятна топлина и светлина, но и на радост, любов, живот. Обърнете внимание на дъха си. Вдишайте от въображаемото слънце към центъра на гърдите, издишайте от центъра на гърдите към слънцето. Трябва да почувствате, че вдишвате топли, слънчеви лъчи. Ако внезапно почувствате известно охлаждане в областта на гърдите, тогава съзнанието ви се е върнало в главата. Определено трябва да ви е топло. Може да не успеете да визуализирате от първия път, но с малко време и усилия от ваша страна и всичко ще се получи.

Усещайки топлина в гърдите си, кажете следните думи:

Ще отворя вратата към Бог

Нека влезе в моята къща, нека седне.

Той знае всичко, което живея

Господи мой, питам те:

Нека се върне отново

Към цялата Твоя любов, Твоята любов е свята.

Господи, хората са забравили милостта

В суматохата остави любовта.

Ти ни каза: „Обичай ближния си“

Проливане на свята кръв на Кръста.

Дай ни, Боже, сърце по-меко от восък,

Помогни ми да живея праведно.

Дай ни дни без гняв и без гняв,

Все пак е време да обичаш.

Колко думи чух

Говореха ми за любов

Но знам, че е по-лесно да се каже

За това, което обичаме

И в сърцето ти да караш и биеш,

Ако медитацията се изпълнява правилно, ще почувствате топлина или изтръпване в областта на сърцето. В следващите сесии за медитациятехниката може да бъде сложна. Например, докато държите съзнанието си в областта на сърцето, опитайте се да се изпълните с енергия. По време на тази медитация можете да работите със страхове или да търсите решения на определени проблеми. Със значителен опит ви позволява да общувате с други хора.

Подобни глави от други книги

Съвършено мъдрият човек няма постоянно сърце; сърцето му се състои от сърцата на всички хора.

Съвършено мъдрият човек няма постоянно сърце; сърцето му се състои от сърцата на всички хора. Този, който притежава "Най-високото Те", се смята за напълно мъдър. Когато съвършено мъдър човек води живот на обикновен човек, смесва се със суетния свят, това е още по-високо ниво.

ПЪРВА МЕДИТАЦИЯ ВЪРХУ БОЛКАТА (начална болка)

ОТДЕЛ LI "ДОКТРИНА НА ОКОТО" И "ДОКТРИНА НА СЪРЦЕТО", ИЛИ "ПЕЧАТ НА СЪРЦЕТО"

Глава седма Медитация за навлизане в свещеното пространство на сърцето

Глава седма Медитация за навлизане в свещеното пространство на сърцето Подготовка за медитация Дишане на единство Изберете вашия път към сърцето Представяне на свещеното пространство на сърцето Връщане в свещеното пространство на сърцето Сега е моментът да влезете в истинско действие—

Магии на сърцето (eb) на починалия. даряващо сърце

Магии на сърцето (eb) на починалия. Отдаване на сърца Главата на отдаването на сърца на Озирис-Ани в Харт-Нитр Той каза: Нека сърцето ми бъде с мен в Къщата на сърцата. Нека сърцето ми (сърдечният мускул) бъде с мен в Къщата на сърцата. Нека сърцето ми бъде с мен. И го оставете да си почине

Глава 24 Създаване и отваряне на сърцето в един пакет

Глава 24 Създаване и отваряне на сърцето в един пакет Преди да продължим, може би сте забелязали, че повтарям някои неща няколко пъти. Причината е проста: когато наистина разберете, вече няма да имате нужда от повторение, т.квече ще имате

Глава 16 ПОДЧИНЯВАЙТЕ СЕ НА СЪРЦЕТО СИ

ГЛАВА 16 ПОЧИВАЙТЕ СЪРЦЕТО СИ Сара избяга по-голямата част от пътя от училище до пътеката на Тъкър. От пътя тя се гмурна в храстите и тръгна и изтича до къщичката на дървото. Искаше да говори със Сет възможно най-скоро и да му каже, че директорът я е забелязал. Добре защо от

Медитация (27), активираща лечебната енергия на сърцето

Медитация (27), активираща лечебната енергия на сърцето АЗ СЪМ този, който съм, и тази медитация ще активира лечебната енергия на сърцето във вас. Това означава, че във възможно най-кратък срок (но според вашите стандарти това може да отнеме години) всичко, свързано с

[Кундалини и центърът на сърцето. Укрепване на ролята на сърцето в идния век]

[Кундалини и центърът на сърцето. Укрепване на ролята на сърцето в идващата ера] Кундалини е същата жизнена сила или психическа енергия, работеща през центъра в основата на гръбначния стълб. Но във Висшите духове действа чрез сърцето. През миналите векове вниманието е било

[Кундалини и центърът на сърцето. Укрепване на ролята на сърцето в идния век]

Медитация "Цветето на сърцето"

Медитация на цвете в сърцето Седнете удобно, пуснете приятна релаксираща музика, затворете очи и отпуснете цялото си тяло. Почувствайте как тялото ви се изпълва с приятна топлина и лекота. Останете в това състояние известно време, насладете се на усещането

Дзалендара споделя съкровището на сърцето си

Дзалендара споделя съкровището на сърцето си Имало едно времеПрекрасно време, когато щастието и доволството царуваха в Бала Гандж, Дзалендара и съпругата му Чиста светлина излязоха на разходка. Те бяха придружени от Shantibhadra и Sun and Moon със съпругата си Moonlight. Внезапно

Глава 4 Динамична медитация и тиха медитация

Глава 4 Динамична медитация и тиха медитация Първи въпрос: Динамичната медитация е много активна, енергична и изисква много усилия. Не е ли възможно да влезете в медитация, като просто седите в тишина? Човек може да влезе в медитация, просто като седи в тишина, но за това

Глава 19

Глава 19 Отваряне на сърцето Упражнението за отваряне на сърцето прехвърля енергия между лявата и дясната страна на горната част на тялото. Когато това се случи, Чи се движи през сърцето ви и през средния дан тиен или чакра, центърът на вашето съзнание. Това движение ви помага да отворите

Медитация "Нов образ на моя" Аз ""

Глава 12

Глава 12 Медитация за оргазъм за привличане на вашия пламък близнак Сексуалната енергия е много мощна, привлекателна, лечебна и пречистваща енергия. По време на оргазъм ние ставаме едно с духа и се свързваме с Висшите измерения; това е много мощно оръжие