Медитация за възстановяване на силата и енергията
Спомняте ли си забавните стихчета от детството? И как се смееха, например, представяйки си как е: еники беникс яде кнедли?
Имаше много други забавни реплики от броене на рими, стихотворения и творчеството на собствените им деца. Има една-единствена реплика, която накара почти всички да се смеят: „Спах, спах, спах, събудих се и бях уморен.“
И тези, които не се смееха, бяха изненадани: как е, спал и беше уморен? Като дете това изглежда невъзможно.
Когато станем възрастни и трябва да решаваме много различни въпроси и проблеми, има ситуации, когатослед сън се чувствате уморени, не можете дори да вземете просто решение.
И през деня има чувство на безсилие и апатия. Опитите да се развихрите, да намерите мотивация, която да възстанови силата и енергията, или не помагат, или помагат малко.
Всъщност всичко е просто: не е нужно да убеждавате и да се насилвате да направите нещо итрябва да работите със себе си, за да възстановите енергията и силата.
Медитацията за възстановяване на силата и енергията е проста и ефективна. Това ще отнеме буквално десет минути.
И ако трябва да добавите сила към себе си в момент, когато е невъзможно да затворите очи и да се потопите в медитация, можете да го направите дори на многолюдно място, без да затваряте очи.
Препоръката да затворите очи е важна в самото начало, докато се учите да правите тази практика, за да възстановите силата и енергията.
В резултат намедитацията „Оранжева сила” Вие:
- добавете сила за решаване на предизвикателствата, пред които сте изправени;
- ще бъде по-лесно да се вземат правилните решения;
- намаляване на компонента на стреса;
- премахване на блокове, които пречат на свободната циркулация на енергията;
- повишаване на физическата и интелектуалната активност;
- увеличаване на творческата енергия, ще се появят повече идеи;
- повишете цялостната си жизненост.
Как да извлечем максимума от медитацията?
1.Помолете близките си да не ви безпокоят 20 минути.
Ще се нуждаете от цялото си внимание, за да преминете през медитация.
2. Заемете удобна за вас поза. Не е необходимо да седите в „лотос“. Основното е, че ви е удобно.
3. Включете записа на медитация, регулирайте силата на звука.