Много се изчервявам
Здравейте, не съм съвсем сигурна, че се обърнах към този специалист за моя проблем, но реших да се обърна към вас, аз съм на 28 години, проблемът ми е, че се изчервявам много, руса съм, лицето ми е много светло, така че червенината се вижда много, много силно, това е ужасен комплекс за мен. Например, на среща изведнъж възниква мисълта, че са ми обърнали внимание, много се изчервявам. Изчервявам се по няколко пъти на ден за всяка дреболия, мразя се за това, но не мога да направя нищо. Чувството е ужасно, хвърля ме в треска, лицето ми почервенява, в този момент ми идва да пропадна в земята. Моля, помогнете, може би сте имали подобен случай във вашата практика, ако има хапчета за това заболяване, това е болест, която не може да се нарече по друг начин, или друг начин да се отървете от нея, съгласен съм с всичко. Помогне. Благодаря предварително, Анжелика.
Анджелика, България, 28 години
Калинина Ирина
Психолог, психотерапевт, гещалт терапевт
Отговорът на психолога:
Това, което се случва с вас, е реакцията на вегетативната нервна система към стресова ситуация. Има 2 начина за решаване на този проблем. 1 е да разберете коя ситуация и защо е стресираща за вас. Съдейки по написаното от вас, това е ситуация на публично говорене или очакване на оценка за вас или резултатите от вашата дейност от други значими за вас хора. Причината е вашето съмнение в себе си или някакъв травматичен епизод в миналото, може би дори в детството. Тези причини лесно се отстраняват в процеса на лична терапия. Има много методи и техники, включително НЛП, насочени към повишаване на самочувствието, премахване на страха от публично говорене и общуване със значими хора. 2 - начинът е да се премахне самата вегетативно-съдова реакция, без да се засягат причините за стреса. Това става чрез хипнотерапия.но резултатите не винаги са стабилни и способността за изчервяване може да се върне. Ако сте запознати с различни системи за автообучение, можете да опитате да се справите сами, като правите различни дихателни упражнения в този момент (зачервяване). Ако живеете в Москва, моля свържете се с нас за съвет. С радост ще ви помогна.