Могат ли децата да пият черен чай?
Вече говорихме колко е полезен черният чай. Свойствата му са почти универсални. Но това е вярно за възрастните, но какво да кажем за децата?
Чаят може да се дава на деца на възраст от три месеца. Но в такава ранна възраст трябва да се дава специален детски чай, съдържащ необходимите компоненти, които са полезни за детския организъм.
Ако говорим за обикновен чай, тогава можете да започнете да го пиете за деца от година и половина. Количеството на чая обаче трябва да е умерено.
Тъй като чаят съдържа кофеин и има ободряващ ефект, струва си да обърнете внимание на силата на чая, който детето ще пие. Трябва да е слабо сварена светлокафява напитка. По-силният чай може да провокира нарушение на режима, детето ще бъде във възбудено състояние и няма да може да заспи. През нощта е по-добре да дадете на детето чаша мляко. А чаят се дава най-добре след закуска, той ще даде на детето сила за целия ден.
Въпросът за температурата също е важен: чаят, предлаган на децата, трябва да има средна температура. Можете да добавите захар или сладко към чая, защото повечето деца обичат сладко.
Витамините, намиращи се в чая, регулират метаболизма на мазнините и могат да помогнат при усвояването на нещо мазно.
Както знаете, тялото на детето расте и се развива. Чаят съдържа флуор, необходим за костите, зъбите и косата.
Въпреки това, голямо количество пиян чай увеличава обема на водата в тялото, увеличавайки натоварването на сърцето, както и на бъбреците.
Черният чай има стимулиращ ефект върху нервната система, което причинява превъзбуждане. Честото превъзбуждане от своя страна може да повлияе неблагоприятно на процеса на растеж.
Съдържащият се в чая танин може да намали апетита ивлияят негативно на храносмилането.
Затова трябва да бъдете много внимателни и да спазвате златната среда. В крайна сметка, лишаването на дете от такава здравословна напитка не си струва. Трябва внимателно да следите количеството чай, който пиете, неговото качество и сила. Тогава черният чай ще бъде от полза само за вашето дете и няма да се превърне в вреда.