Монолог на интернет зависим за отърваване от мрежовата зависимост Интернет Интернет и медии
Монолог на интернет зависимия за избавяне от пристрастяването към мрежата
Онлайн през целия ден
Имах физическа нужда да публикувам ежедневно в социалните мрежи моите мисли и всякакви смешни неща, които ми идваха наум от време на време. И знаете ли, не бях сам, защото имах безкраен диалог с моите абонати. Да, имах публика – около 100 хиляди души, които непрекъснато ми пишеха във Facebook и Twitter.
Интернет се превърна в неразделна част от живота ми. Никога не спира, непрекъснато се обновява и напомня за себе си. Всеки момент, в който сме онлайн, мозъците ни са бомбардирани с хиляди привличащи вниманието заглавия, съобщения, туитове и насочени известия, които ни отвличат от опитите да живеем в реалния свят.
Честно казано, това се отрази много негативно на здравето ми. Четири бронхопулмонални инфекции за 12 месеца - едната по-сериозна от другата. Дори моите неспокойни сънища се превърнаха във фрагменти от код, които използвах, за да актуализирам сайта. Веднъж моят лекар, предписвайки друг курс от антибиотици, каза: „Андрю, ти наистина оцеля с ХИВ инфекцията, но умираш от интернет.“
Преди се отнасях към виртуалния живот като към продължение на моя собствен. Казах си: „Да, прекарах много часове в комуникация с другите в мрежата, но тялото ми все още е тук, в реалния свят.“ Но тогава започнах да разбирам, че нещо не е наред: здравето ми се влоши, спрях да се чувствам щастлив. Моят така наречен "мултитаскинг" се оказа мираж. Интернет ме разби, може да разбие и вас. Всеки час, който прекарах онлайн, отсъствах от физическия свят, не го прекарвах в общуване със семейството и приятелите, разходки, упражнения или четенекниги.
Живот офлайн
След като излязох от мрежата, бях принуден да посетя един от центровете за рехабилитация по медитация, вярвайки, че това ще бъде крайната точка на завръщането ми в реалния свят. Прекарах девет месеца, усъвършенствайки майсторството си в практиката на медитация. Отначало бях много изненадан и дори обезсърчен: обикновено хората се събират в една стая и говорят, общуват - създават шум. Тук всички мълчаха.
Мълчанието се превърна в неразделна част от живота на тези странни хора, техния начин на живот. „Какво могат да изпитат тези мълчаливи гурута, ако не отегчение до смърт?“ попитах се. Бях сам в тишина и мрак. Постепенно ненужните мисли се изчерпаха, дишането ми се забави, а тялото ми стана много по-достъпно. Усещах и асимилирах нови нюанси на миризми, усещах пулсирането на органи.
Изкушенията на виртуалния живот
По никакъв начин не отричам никоя от радостите на виртуалния живот, но също така не вярвам, че онлайн животът трябва да замени офлайн живота. Напълно съм наясно с положителните страни, свързани с това да съм онлайн: награди под формата на харесвания, забавления, тонове информация, способността да се свързвате активно с хора, дори с непознати, които никога не бихте срещнали в реалния живот.
Информационната революция води до атрофия на човешките умения. Например същият GPS, който ни позволява да игнорираме света около нас и притъпява човешките умения, които ни позволяват да контролираме това, което някога сме наричали обикновен живот. Влизайки в кафенето, виждате хора, всеки от които е потопен в своя виртуален свят. И вие им отговаряте със същото - седнете до тях и създайте свои. Това е концепцията на съвременното общество: лични срещи, на живоразговори, общуване – всичко това бавно, но сигурно изчезва.
Дори съдържанието, което консумираме, се избира от специални алгоритми на множество социални мрежи. Да, имаме илюзията за свободен избор, но в действителност свободен избор няма. Не се отказах. Имам книги за четене, разходки, чат с приятели - живот, пълен с живот. Но разбирам, че в някои отношения това е просто още една приказка в огромна книга за човешката слабост.