Морска сол - ползи, здраве и здравословен живот с Елена Малишева
Не е официалният уебсайт на програмите „Здраве“ и „Живот здравословно“, Елена Малишева – водещ
Ползи от морската сол
Хората днес вярват, че морската сол е по-здравословна от обикновената. Тази сол е по-скъпа от обикновената сол. Има готварска сол и има морска сол. Някога солта е била използваназа консервиране. Солта се добива силно от солните мини. Тогава започнаха да добиват сол в огромни кариери, стана евтино.
Морската сол се счита за йодирана, но днес обикновената сол също е йодирана. Всяка сол е вредна. За опасностите от солта се говори повече от веднъж, тя води до отоци, хипертония и наднормено тегло. Препоръчително е да ядетеедин и половина грама сол на ден.
Сол има в хляба,в зърнените храни, в зеленчуците, в кетчупа, в яйцата и месото. Има достатъчно сол за нормален живот. Един и половина грама е една трета от чаена лъжичка. Все още ще получите сол с нормална храна.
Ако премахнете солта от диетата си, ще удължите живота си. Ако постоянно има излишък от сол, тогава течността се задържа в тялото, съдовата стена набъбва, съдът се стеснява, не можеда се разширява и стеснява.
Появява се хипертония.Хората с хипертония и диабет, както и тези с атеросклероза трябва да избягват солта. Когато хората ядат солена храна, те не усещат вкуса на храната. Ако не ядете сол,вкусът на храната ще се подобри.
Ако имате много сол,калцият се отделя, възниква остеопороза. Без сол ще укрепите костите си и ще отслабнете. Има ли някакви недостатъци при спирането на солта? Няма недостатъци при спирането на солта. В миналото солта се е използвала като консервант.Но вие сте свикнали да добавяте сол към храната си, като наркоманите. По-добре е изобщо да не използвате сол, нито морска, нито обикновена, няма особена разлика. В морската сол няма калий.
Споделете връзката всоциални медии!