Мразя се за наднорменото тегло
Здравейте. Мразя се. Мразя живота си. Мразя се за наднорменото тегло. Наднорменото тегло ми е адски проблем. Аз съм тийнейджър и тежа 100 кг. 100! Разбирате ли какво са 100 килограма за един тийнейджър? Мразя всички хора само заради слабостта си. Не мога да отслабна, защото нищо не ми помага. Разбирам, че съм слаб. Аз съм слаб човек, който не си заслужава този живот. Би било по-добре, ако Бог даде живота ми на човек, който наистина се нуждае от него. Наскоро присъствах на погребението на съпруга на леля ми. И знаете ли, когато се прибрах, бях готов да се самоубия. Много съжалявам, че този човек почина, а не аз. Би било по-добре, ако не съществувах. Не знам как да живея. Искам да умра и да не плача всеки ден. Подкрепете сайта:
Здравейте! Посетете лекар, прегледайте се. Наднорменото тегло често е свързано със здравословни проблеми. Ако всичко е наред с вас, тогава заедно със специалист ще разработите програма за отслабване, те ще ви обяснят как да го направите постепенно и правилно. Не забравяйте, че не можете да отслабнете драстично. Бъди търпелив! И далеч лошите мисли! Настройте се на факта, че всичко ще се получи, всичко ще бъде наред!
Мило момиче, разбирам колко ти е трудно. И физически, и психически. Аз също бях на 90 години и знам колко е ужасно. Спомням си, че нямах време за спорт, защото дори закопчаването на обувките беше проблем. Тогава разбрах, че трябва да търся съмишленици и подкрепа. Ходих в център за отслабване. В моята група имаше дори жени с тегло над 150 кг. Сесията се водеше от психотерапевти. Те работеха с нашата хранителна зависимост. Получих огромен тласък на мотивация и подкрепа. Потърсете в интернет, има много материали и ако е възможно, отидете в групата. Много е трудно да се справите сами с хранителната зависимост, имате нужда от помощ. Има игрупи от 12-стъпковата програма - AO. Има в реалния живот, има и в Skype. Потърсете в интернет Можете да се справите с наднорменото тегло, но имате нужда от помощ. Всичко ще бъде наред. Аз лично познавам хора, които са свалили десетки кг., а аз самият съм натрупал 20. Спешно потърсете помощ.
Започнете с ендокринолог. Ако не се установят нарушения, това е просто преяждане. Междувременно днес отидете до малка чиния с малка лъжица. Яжте бавно - така насищането идва по-бързо. Не забравяйте да погледнете информацията за хранителните разстройства - поради това човек яде много. Може да се коригира. Основното нещо е да разберете причините за наднорменото тегло и да се борите с тях. Освен това силата на волята и желанието за промяна и промяна на диетата и начина на живот. Ето как отслабвате! Прочетете историите на тези, които са отслабнали. Бързото ходене изгаря мазнините. Безполезно е да мразиш тялото си. Стани и действай! Късмет!
Здравейте. Първо трябва да премахнете всички хлебни изделия от вашата диета. Чай без захар. Изключете мазни храни. Вместо свинско - пилешко. Никакво белене или бързо хранене. Има толкова много диетични препоръки. И разбира се многочасови разходки на чист въздух. Благодарение на това ще постигнете нормални пропорции за шест месеца. Ако искате да станете идеал, тогава, разбира се, трябва да се потите във фитнеса. Уви, нищо не пада просто от небето. И добра фигура също. Просто няма нужда от фанатизъм. Спокойно и методично. Всичко във вашите ръце.
Здравей, мило момиче!има! Настройте се за добро и ДЪРЖАЙТЕ! Бъдете щастливи!