Мързел - Може да е различно
Обещах да пиша за мързела - и забравих.
Първо, имам чувството, че всички са забравили какво означава тази дума. Означава „липса на желание за действие“. Не знам, може би нещо не е наред с мен, разтрих очи два пъти и прочетох тази проста фраза няколко пъти, но нищо не се промени. Не го виждам като престъпление. Какво му е лошото? Попитайте ме: „Маша, искаш ли да танцуваме салса в средата на стаята сега?“ Да, не искам да танцувам вашата салса. Може би наистина не искам да пиша текста, но изглежда поне се пише. Тоест не ме мързи да го напиша. Има необходимия минимум вътрешно желание и ресурс, за да го напиша. А относно салсата - съжалявам, нещо по всякакъв начин.
Не, аз също не живея в страната на еднорозите и разбирам, че трудната дума „ТРЯБВА“ периодично се появява - и тогава нежеланието да се направи необходимото се превръща в проблем. Можете по някакъв начин да заобиколите това: можете да положите усилия - и да го направите, можете да отмените "НЕОБХОДИМОТО" - и да не го направите, можете да се обърнете към други хора за помощ и да ги помолите или да го направят, или да помогнат. И можете да висите между всичко това и да отлагате дълго време, проклинайки едновременно и това „ТРЯБВА“, и липсата на желание да правите „ТРЯБВА“, т.е. мързел и неспособност за вземане на решения.
*Отклонение:
И аз не вярвам в отлагането. В някакъв филм за дивата природа видях или патици, или чайки, от които животът изискваше незабавни важни решения и те започнаха истерично да почистват перата си. Какво е това? Неспособност за вземане на решение. Неподготвеност. Е, патицата няма решение в момента, патицата не е готова да каже „да“ на потенциалния баща на яйцата си, така че тя се облече с красота, за да си даде почивка. Разбираш ли?
Отлагането е „ДАЙТЕ СИ НЕОБХОДИМАТА ПАУЗА“. Акомислете за това в смисъл на "пауза", между другото, има поне някакъв шанс да приключи преди Второто пришествие, за разлика от отлагането, което по принцип е безкрайно. Да се върнем на мързела. И така, да предположим, че наистина нямам горещо желание да мия чинии, да отида до данъчната служба, да играя на железница с дете, да стоя на дъска, да къпя възрастен роднина и т.н. И това мое нежелание усложнява живота, защото се сблъсква челно с обективната реалност и нейните изисквания, т.е. с "NADO". Глоба. Но смятате нежеланието ми за лошо? Да го смятате за престъпно? Нечестно? Не заслужава внимание?
Да, не искам да действам. Какво не е наред?
Второ, мързелът не е отговор, а въпрос. Изразът: „Просто си прекалено мързелив“ няма смисъл за мен, защото нищо не следва. Сюжетът не получава драматично развитие. Какво трябва да се случи след изричането на тази магия? Ще спра ли да мързелувам? Ще има ли ресурс? Срам ще се появи, и след като все още е ресурс?
Накратко, всичко това не е добро. Мързелът, както разбрахме, е просто липса на желание за действие. И следващият въпрос, който е разумно да си зададете в тази ситуация е: „Защо не искате да направите това?“ И тук вече има място за огромна маса лични, понякога много трудно постигнати отговори.
За мен най-често мързелът е свързан с незабелязани нужди. Не просто недоволни - нечути.
Имаме много нужди и вече писах веднъж, че се случва, когато човек по-често и по-охотно следва желанията си, отколкото нуждите си, особено ако те противоречат на големи. Можете да искате кариера, пет деца и къща - пълна купа, но нуждата от ежедневен контакт със същества, коитострадат и се нуждаят от помощ. Това може да бъде дълбока, колосална нужда, която ще зове и ще дърпа вените ви през целия ви живот, докато сте в агония, насрочвайки работни срещи и хранения. Докато вашето щастие работи в приют за диви животни, рехабилитирани след живот в циркове.
Мързелът е чудесен тест за самонаблюдение. В процеса, за съжаление, трябва да се справите с информация, която не можете да не видите или забравите бързо отново, и това може да бъде болезнено, но изборът тук е малък: или да се борите с мързела цял живот и да правите каквото трябва, или да признаете, че системно сте твърде мързеливи, за да извършвате определени действия и може би има смисъл да откажете да ги извършвате. Много често мързелът е свързан с общо ниско ниво на енергия като цяло. Някои от моите клиенти се чудят защо ги мързи да пишат домашните си по английски. Много често това е доказателство за обща умора и дълбока неудовлетвореност от цял куп много основни човешки потребности. Отдавна не сме спали, отдавна не сме се разхождали на открито и не сме яли прясна проста храна, отдавна не сме изпитвали духовен подем и единение със света, отдавна не сме се люлеели на люлка (и кой ще храни вестибуларния апарат?), отдавна не сме играли. Танци, музика, релакс, общуване с близки, тактилна и емоционална наситеност, наситеност, богатство от усещания, впечатления. Къде е всичко?
И тогава стават мързеливи. Да, не бъдете мързеливи, чувствате се зле. И ти не си виновен за нищо, за нищо. Но от вас зависи да го поправите.
Друг вариант е, когато мързелът е знак за непосилната задача пред нас. По-често срещан сценарий за реагиране на претоварване: страхове, паника, безпомощност, внезапна локална тъпота - целият спектър. Но се случваче немислимата сложност на задачата потапя човек в състояние на тежка сънливост, непреодолима скука, дива леност - такава, че дори ръцете и краката не мърдат, толкова е трудно. Това също е физиологична реакция, която фразата: „Ти просто си твърде мързелив“ няма да пречупи на коляното ви. Това означава само, че подходът към задачата - например в нашия случай към изучаването на английски - трябва да се извършва изключително внимателно, на много малки порции, с преминаване на вниманието към собственото състояние, със задължително търсене на дейности, които да работят за възстановяване след получения стрес, с незаменими похвали - не за резултата, а за всяко най-малко положено усилие.
Понякога това може да бъде разделено: например, няма паника в уроците, не се страхувате от учителя, изглежда, че всичко върви добре, но е ужасно мързеливо да се учи сам. Това може да е признак за липса на подкрепа (не казвам, че винаги е така, надявам се, че си спомняте, че във всичките ми разсъждения важи основната формула: „Една причина може да има различни прояви, а една проява може да има различни причини“). Или друга конфигурация: паниката обхваща, когато трябва да използвате знанията, получени в уроците, т.е. в момента на реална комуникация с истински англоговорящи, но поради това часовете могат да бъдат мързеливи, скучни, трудни и като цяло отвратителни. Защо? Да, защото мозъкът много добре знае защо го влачиш тук: за да го тласнеш после в ситуация, в която е много страшно, много бързо, ужасно неразбираемо и всички гледат и където, ако беше по негова воля, никога нямаше да стигне. Така че той не отива.
Той тайно се надява, че най-накрая ще зарежете всичко и ще го оставите на мира. Няма желание да действа. Той е непоносимо мързелив.
Както вероятно вече се досещате, това важи особено за децата. децаникога не мързелив. Те имат всичко много по-директно и по-бързо от нашето и ако децата са мързеливи, това означава, че в живота им липсва нещо толкова необходимо, без което няма достатъчно енергия за знания, изследвания, експерименти и търсене на нови усещания. Така че, ако сте родител, формулата: „Ти просто си твърде мързелив“ е по-добре да изхвърлиш в кошчето. Въпрос: "Защо не искате да направите това?" опитът да разберат какво липсва също не е много добър, защото те все още не могат да свържат едното с другото и да го изразят с думи през устата. Трябва да направите това. Трябва да знаете от какво се нуждае детето на всяка възраст, да го наблюдавате и да правите изводи за недостатъците. Ако не знаете как, научете се. Все пак кой от вас е възрастен.
Но да се върнем към нас. Какво да правим, ако въпреки това обстоятелствата се развият по такъв начин, че мързелът във форма, която все още не е много проучена (т.е. не знаем каква история се опитва да разкаже за живота ни) постоянно влиза в конфликт с „Нуждата“, която заобикаля от всички страни? Как да се справим, когато е необходим английски, но е твърде мързелив да го направи, твърде мързелив и всеки път все по-мързелив, но все още е необходим, инфекция?
Търся нещо за балансиране. Борбата с мързела е доста безсмислена: тя не е краен продукт, а смокинов лист, покриващ други, много по-сериозни фактори от ежедневието. Може да се разглежда и взема предвид само като сигнал, но да очакваш внезапно да изчезне или да се бориш целенасочено е празно. Излезте, както обикновено, от другата страна.
Ние не сме едноклетъчни, винаги имаме няколко желания, няколко чувства, цял набор от възможности за реагиране и вземане на решения. Да, да кажем, че нямам желание да се грижа за възрастен човек, дори много скъп за мен. Обективно е трудно.Престъпление ли е да изпитваш такова нежелание? Неудобно ли е? Не мисли. Това нежелание е естествено. Но мога ли да изпитвам състрадание точно сега? Да съчувствам на безсилието на друг? Осъзнавате ли колко крехки сме всички? Да си помисля в крайна сметка, че все пак мога по-късно да се окажа в същото положение? Мога ли да усетя тонуса и силата на мускулите си, докато те могат да се повдигат, обръщат и легнат? Мога ли да изпитвам радост просто от факта, че мога да направя всичко? Мога ли да разчитам на своята отговорност, зрялост? Всичко, задачата е решена. Все още не ми се прави, но намерих други мотиви. Това не означава, че ми е лесно, а означава, че мога и ще го направя. Без никакво желание.
За да вярвате във формулата „трябва да правите само това, което искате“, извинете, би било хубаво да спрете поне до тридесетгодишна възраст, ако не сте успели преди.
Накратко, мързелът не е лош. Мързеливи за здраве, колкото искате, за предпочитане с вкус, щастие и удоволствие.