Начини за прочистване на тялото от подуване и течност - Вашият лекар Aibolit

Излишната течност, която изпълва тялото, превръщайки се в телесен оток, се превръща в основен проблем, който медицината нарича свръххидратация. Такъв неправилен процес е оправдан от натрупването на течност в кръвоносната система и тъканите на тялото, говорейки за наличието на подуване, а в най-тежките епизоди - образуването на тумори в глезените и китките. Предвид възникващия риск от поява на свръххидратация, такова здравословно състояние трябва да се отстрани възможно най-бързо. Ето защо тази статия предоставя някои начини за прочистване на тялото от подпухналост и течност.

Полученото нарушение на водно-солевия баланс в тялото е първата причина за натрупване на течност. Естественият природен баланс има способността да се нарушава по най-различни причини. Например, при женския пол натрупването на течност в тъканите може да бъде оправдано от близостта на менструалния цикъл или на етапа на бременност, а при мъжкия пол може да се появи в резултат на неактивна жизнена позиция. В допълнение, високото ниво на течност в човешкото тяло може да провокира сериозно бъбречно заболяване или да наруши естествената работа на сърцето. Ако откриете такава досадна неудобство, трябва да отидете на лекар и да проведете всички препоръчани изследвания и да преминете необходимите тестове.

Курсът на лечение на хиперхидратация има право да предписва само квалифициран лекар. Тази статия също препоръчва някои прости начини за почистване на тялото от подпухналост и излишна течност, които ще служат като допълнение към основното лечение, съгласувано с лекаря.

1. Намалете приема на сол във вашата диета

Съставът на хранителната сол се характеризира със съдържаниетокристали натриев хлорид. Основното свойство на действието на натрия върху човек е задържането на течности в тялото и запазването на водно-солевия баланс. Този процес е съвсем нормален за човек, докато не злоупотребява с храна, наситена със сол и не добавя тази подправка към храната в големи количества. Много експерименти са потвърдили истинската връзка, която съществува между употребата на сол и задържането на вода в тялото. Неслучайно наричат солта „бялата смърт“. Водени от горните резултати, лекарите съветват 100% да се откаже от употребата на сол, тъй като натрият се доставя достатъчно на човешкото тяло с храна.

2. Препоръчително е да увеличите приема на храни, съдържащи магнезий

Магнезият е един от най-важните минерали в човешкото тяло. Той участва в повече от 300 ензимни проблеми, които от своя страна помагат на органите и системите на човешкото тяло да функционират правилно. Към всичко това магнезият е в състояние да пречисти тялото от излишната вода. Френски експерти, след провеждане на експеримент, заключиха, че употребата на 200 mg магнезий на ден е в състояние да намали излишната вода, натрупана в тъканите на жената преди началото на менструацията, с 2 пъти. За да усетите наличието на магнезий в тялото си, опитайте се систематично да въвеждате в диетата си тиквени семки, ленени и сусамови семена, ядки, черен шоколад, пълнозърнести храни, водорасли, зелени салати и зелени зеленчуци.

3. Увеличете употребата на витамин B6 в диетата

Тялото не е в състояние да функционира напълно без витамин B6 или пиридоксин, тъй като това е основният витамин от групата B. Той играе съществена роля в създаването на кръвни клетки и осъществява множество другифункции. Един от тях е намаляването на задържането на течности в тялото. Можете да повишите нивото на този витамин, като ядете орехи, картофи, месо. Консумацията на тези храни ще бъде от полза за бременни жени, както и за хора, които се движат твърде малко.