Най-безопасният, според вас, сладък, LadyJecks
Най-безопасното според вас е сладкото.
Кисело мляко с извара и плодове! Вкусен крем десерт
Ммм… Обичам нуга, само че не я продаваме на тегло ( И ям хематоген, и е вкусно и здравословно!!
Също така смятам, че протеиновото суфле не е особено вредно сладко.
най-безобидни - желе, маремлад, плодове, фурми, сушени кайсии, всички видове плодове. между другото за сладоледа - четох, че са необходими много повече калории за смилане на студени храни
би било твърде хубаво, ако можете да ядете сладолед и пак да не се оправите ...))))
Плодове, готини неща: мед + сушени плодове (стафиди, сини сливи, сушени кайсии) + ядки)) и горчив шоколад!
Били Хлапето, определено забелязан))))
Зефир в шоколад. (само пресни и с минимални химикали)
сладка? безвреден? нееееееееее. Но с умереност и без фанатизъм можете поне всеки ден! Проверих върху себе си))))
Нямах търпение за сладко, купих смокини и захаросани плодове. Поне са полезни...
Най-обикновеният, селски ирис "Кис-Кис" или "Златен ключ"!))) Няма да дъвчете, няма да дъвчете, няма да преяждате. ))) Докато карамелката се топи в устата ви, атаката на жора вече се оттегля.
Кисо, аз ги гълтам... и кг мога да глътна =))) И аз си мисля, че няма безопасни сладки.. ама не! случва се)) това са тези, които не ядохме))))))
мед, плодове, горски плодове, сладолед (кисело мляко, мляко, плодове).
Прочетох нещо лошо за сметка на пресните ябълки в началото на поста. хм Никога не бих си помислил. , но просто обичам сладки неща (((По дяволите. Не съм ял шоколади, сладолед от много време ... и тогава отидох до магазина да прочета съдържанието на калории в ядките, О, БОЖЕ. има много от тях! Ядките ми липсват безумно(
И аз исках да попитам за локума. Може ли безопасно да се припише и на сладкиши?
Оленка Курганская, напълно разбирам за какво пишеш. И няма да унищожавам нищо в големи количества.
Зададох конкретен въпрос ... Ако трябва да изберете нещо от две, кое е по-добре?
сладоледът е по-добър. има мляко, калций. а тортата е брашнеста и тежка и за стомаха и за фигурата...струва ми се...
И аз съм за сладолед! От сладолед не се оправям, но от брашно винаги ме намазва силно..
добре, разбира се! имат 3 пъти разлика в калориите! както въглехидрати, така и мазнини. …
мед, мед и още мед. много вкусно сладко + здравословно :))) сушени всякакви ядки във фурната + 1/2 чаена лъжичка мед + зелен чай с лимон = супер-дупер вкусно………… основното е да не прекалявате с количеството :)))
И аз обожавам бисквити с овесени ядки! Не мога без него.. Не знам.. В момента съм на диета, но понякога мога да си позволя да изям 1-2 парчета овесени бисквити с чай сутрин. Мисля, че няма да навреди на фигурата и няма да попречи на диетата. )) Наистина се надявам ...))
по дяволите, но имам нещо за сладкиши ... разбира се, не го поглъщам на големи порции ... но все пак - 3 сладки и няколко бисквитки на ден - вече е прекалено за мен .... трябва да направиш нещо по въпроса ... но това е всичко моето гадже, което носи сладкиши в къщата ((((не, само цветя ... ..)
хематоген), разбира се, е висококалоричен, но изглежда има и полза))
хематоген без никакви добавки 360 kcal, а баровете идват по 40 gr, така че ще бъде нормално) особено за закуска
А кой мисли за халвата днес в магазина гледах опаковки с нея: в 900гр - 515 ккал + някъде четох, че е от полезните сладкиши (като мармалад, блатове, мед). направени от слънчогледи.
захарта е твърде много халва ... Следователно, ако има полза, тогава тя е нищо в сравнение с количествотовреда ....)))))))))))))))))))))
Купувам халва на фруктоза)) много вкусно. Малко е възможно)))
Всички плодове, освен ако разбира се не са пълнени с различна химия ... Но за бисквитките с овесени ядки, аз съм ЗА с две ръце ...
като се има предвид, че всяко сладко съдържа захар (или фруктоза или сорбитол, накратко прости въглехидрати), тогава ще бъде най-безопасно да се яде без мазнини ... спално бельо, marshmallows, мармалад ... (за предпочитане не на захар) ... халва - твърде много мазнини, смесени със захар ... и тази комбинация е най-вредна за фигурата)
Много обичам плодове. това е най-вкусното. добре, аз също обичам сладки ферментирали млечни продукти .. добре .. Няма да отричам .. Знам за вредата от всички тези кисели млека .. но ... но като цяло не ги ям често и ако ям с кисело мляко или кефир, е по-вкусно, иначе са много сладки, не ми харесва ... 4> Е, разбира се, обичам и сладолед)))
яжте мед и стомахът ще се оправи, който има гастрит)
Слушай, наскоро намерих кисело мляко VALIO в 100g: протеини 3.8 въглехидрати 6.4 мазнини 0.1 калций 120mg 40kcal
Какво мислите, нормално кисело мляко!? Доста вкусно.. нискокалорично
Да, и аз си паднах по това кисело мляко и го купих и тогава чак вкъщи погледнах състава на ГМО там.
но как да го определим?
зряло киви и малини!
хора .. съветвам ви да не се занимавате .. ние самите сме съставени от ГМО .. като цяло е вредно за живеене
Простото нишесте е въглехидрат с дълга разклонена структура. Една от характеристиките на нишестето е способността му да свързва вода. В този случай нишестето набъбва, което може да предизвика фиксиращ ефект. Този принцип се основава на използването на желе и оризова вода при диария (диария). За да не предизвика нишесте фиксиращ ефект, вхранителните продукти често използват модифицирано нишесте, т.е. чиято структура е разделена на по-малки части. Той е напълно безвреден. А модифицираното нишесте се прави от натурално царевично или картофено нишесте!
ЕХА. Благодаря ви за информацията)) Така че ще взема това кисело мляко!))
Не съм виждал да се продава такъв. На етикета на киселото мляко "биобаланс" пише само нещо за вальо
Леле, и аз не знаех, мислех, че модифицираното е същото ГМО, сега ще ям без страх
Дария, Valio е финландски продукт като ... в Санкт Петербург се продават със сигурност ..
В "Лента" има цели рафтове с кисели млека, мусове и др. Вальо ...
По дяволите, нищо не се носи в нашата колхоз :)
Не ям кисело мляко просто така... Смесвам 2% извара с различни кисели млека (активиа, валио, био) Става вкусно)))))
За съжаление, аз съм със слаба воля, не мога да откажа сладкиши. Отказах бисквитките, пристрастих се към блатовете, от които съм доволен. Имам достатъчно 2 пъти зефирин на ден, много е сладък и не искам нищо след него. Разбира се, че искам да откажа напълно, но ... ..
моето яйчено кисело мляко
Мед, смокини, фурми, сушени кайсии, стафиди. Само те трябва да се ядат в малки количества, тъй като те са доста калорични.
ако спортувате, можете спокойно да ядете сладко. През 2004г. родителите ми ме изпратиха на лагер в Анапа. Бях доста пълно момиче, но не и дебела. Закуска - в трапезарията, а обяд и вечеря - на шоколади, сладолед и пайове .. НО 2 пъти седмично ни влачеха нагоре (малки) ... РЕЗУЛТАТ: за 3 седмици минус 5-7 кг. Прибрах се у дома слаб!
2 #252 можете, разбира се, ако гледате на захарта от гледна точка на калориите, но от здравословна гледна точка не бих го препоръчал!)
Актуално днес в програмата "пробна покупка" лелята доктор каза, че не можете да ядете модифицирано нишесте! Taksht вашето кисело мляко не е полезно смокиня)
и че днес се регистрира . покупка?
Кетчупи, някои също имаха това нишесте и те казаха, че това трябва да се върне на рафта веднага)
какъв кетчуп мога да използвам? Аз самият не го ям, но родителите ми често го водят на барбекю и се опитвам по някакъв начин да ги накарам да ядат правилно и да не ядат всякакви отвратителни неща ...
Е, HAINZ спечели там, но се съмнявам, че той е толкова перфектен ... .. Просто трансферът е "внимателно храна" в тази група, която току-що гледах)) така че там, с намек за този кетчуп, казаха, че е направен от ГМО домати ... .. x\z
кетчупът се прави от отпадъци
всеки хибрид е ГМО, така че защо толкова се страхуват от него?
Е, остава да попитате учени и лекари)) Просто не се знае как ще се държи този "хибрид" в тялото ви. Ясно е, че така или иначе сме обречени, като морски свинчета да ядем всичко. Но ако мога да огранича малко потока от гадни неща, тогава го правя, поне малко...
Моята позиция е, че ние постоянно използваме гените на други хора, така че предпочитам да ям ГМО плодове и зеленчуци, отколкото нишестени, мазни и сладки!
И аз се запалих по Nutela, не мога да откажа вече месец ... Калориите на 100 g са като в 100 g шоколад, но изглежда, че 100 g съдържат средно 25-70% от препоръчителната дневна доза от витамини като: E, B2 (рибофломин), B12, фосфор, магнезий. Като цяло съставът не е лош, като ... Кой знае за Nutel? Този крем, шоколад с ядки, вреден или полезен?
Браво) още повече, че няма други зеленчуци и плодове по магазините ... затова и тях ям, а и ГМО продуктите без които може като кетчупи, кисели млека и т.н. Отказвам...
Закупени кетчупи и кисели млекапросто направете опасно за здравето, независимо от производителя, не говоря за гореспоменатата Notella)
Нутела в пещта ... това не е безопасно сладко, така че се махнете от масата ... добре, поне това е моят съвет към вас ... трябва да потърсите витамини от този ваш състав на други полезни места ...
да можете да си направите кетчуп сами, особено за тези, които се притесняват за здравето си ... и киселите млека са х ... натурална подквасено мляко \ ферментирало печено мляко \ и т.н. кефир храни .. ползите са n-ти пъти повече ...
Ще напиша какво е опасно сладко, това са прости въглехидрати, които, когато попаднат в кръвта, предизвикват незабавен скок на захарта и интензивно производство на инсулин, такива въглехидрати включват рафинирани храни, които са претърпели термична обработка.Например, брашно, захар, чипс и просто има такава плоча на гликемичния индекс и всичко е там.
Хора, но как да определим, че продуктът е ГМО!?
Наистина има продукти, на които проверката е зелено-жълта "без ГМО" или нещо подобно)) Но не са толкова много от тях .... Е, къде е думата "модифициран", мисля, че не си струва ...
) Същата реакция беше))) Не всичко е толкова лошо, просто трябва да помислите, преди да сложите нещо в устата си)
Добавям няколко супени лъжици сладко към кефира. По-добър от всяко кисело мляко!
#275 Съгласен съм)) И дори по-хладно от пресни ягоди или малини до тавана .... Ммм...))
може би глупав въпрос, но има ли маршмелоу без захар?
Да))) на фруктоза или сорбитол, за диабетици.
каква фирма? Мама днес купи барабанист (поради липса на друг), има захар ... и kcal 324 ... =(
http://lasunka.com/0-0.html - най-безопасното сладко))) но не го намирам никъде (((
вероятно не носят от Украйна до България ((((
Не знам точно коя фирма.. Барабанистът определено не.Има фирми, които само произвеждатдиабетични продукти Продават блатове и мармалад и бисквити и сладкиши и конфитюри от горски плодове на подсладители Дори видях сухи торти))) В големите магазини няма лош асортимент.
да, дори и в най-задротните супермаркети има отдели за диабетици!))) ... всичко това кара очите ви да се разширяват ....)) има такива шоколадови бонбони, които са немислими, швейцарски, които ... твърди shneecoppee или нещо подобно .. но те не са евтини .. но българските са по-евтини .... но е по-добре да не се опирате на всички тях рано ... но мармаладите и зифирушките ще бъдат по-безопасни ...
Сигурно разбрах за каква фирма става дума, купих такъв шоколад (жълта опаковка) от МЕТРО. но нещо там, съдържанието на калории не се различава от обикновения шоколад \u003d /
Наскоро гледах по телевизията - мармаладът е най-безопасният сладкиш.
плодове разбира се!
да .. калоричното съдържание на сладкиши на фруктоза и сорбитол е точно същото като в обикновените, но GI е много по-нисък ...
мед и сушени плодове rulezz =)) ток в малки количества
ХИГЛИКЕМИЧЕН ИНДЕКС
Не съм фен на магазинните сладкиши, защото лично се влияя не толкова от мазнините и захарите, колкото от всякакви химикали, с които са натъпкани тези лакомства.
Затова аз сам пека торти, сладкиши, бисквити (от ръжено брашно - те изобщо не се отлагат върху тялото и дори са по-вкусни). Можете сами да си направите шоколад вкъщи „екологичен“. Само че сладоледът засега е гаден, но ще се подобрим
Как се прави шоколад?
Реших, че през май изобщо няма да ям сладко, нека да видим резултатите
И ми липсва воля. Отказах се от всичко, но не мога да ям кисело мляко. Веднъж седмично пия по половин литър, ако не и повече. Ужасно вредно, но какво да правя? И няма да откажа мед!
Не ядох сладко за една седмица, просто не исках (вероятно се влюбих), днес си купих бонбони в шоколад и няма шум, както преди, само гадене. Ура другари! Върнах се на сладките)))
Вчера направих такъв готин десерт. 200гр мека извара без мазнини, натрошен банан, паста от шоколадови ядки 100гр (соева е, казва се BIS и съдържа фруктоза.. но е по-добре без нея. Понеже има 20 гр. мазнини и въглехидрати също е нормално) канела, ванилия всичко се разбърква и се залива с желатина (на опаковката пише как се приготвя желатина) добавих лъжица кафе .. след няколко часа замръзна и се оказа като суфле .. или чийзкейк))) .. ако премахнете шоковата паста, тогава няма достатъчно сладост .. - можете да добавите мед или подсладител
Светлана Владимировна, споделете няколко тайни - рецепти за чудодейни сладкиши.
по принцип мога да откажа всичко, освен плодове, особено ябълки
По желание на отслабване
Шоколадът излиза много мазен и сладък (всъщност като купен от магазина), но без химия: малко сметана, какао и захар (пропорции на вкус, но трябва да има гъста консистенция) се поставят в турчина на огъня при непрекъснато бъркане. Преди да заври, сложете там парче масло (размерът също е на вкус). Сварете малко, оставете да изстине.
Сега за ръжени сладкиши. Веднага ще кажа, че винаги съм обичал брашното понякога повече от сладкото, ужасно пречеше на загубата на тегло и не можех да се „вържа“ по никакъв начин. Така че намерих алтернативи. Ръженото брашно, за разлика от пшеничното, почти не съдържа глутен (глутен), което причинява отлагането на мазнини. Можете просто да замените пшеничното брашно с ръжено във всяка рецепта, но аз почти винаги готвя "на Любимите ми бисквитки: 1 яйце, 1-2 с. л. захар, 2-3 с. л. рафинирано олио (нерафинираното ще загори), добавя се ръжено брашно, докато тестото започне да се отделя от ръцете. 15-20 минути).
Надявам се някой да вдъхнови кулинарно творчество, вкусно и диетично