Наследствената склонност към наднормено тегло изречение или причина за промяна на начина на живот
Мнозина смятат естествената им пълнота за окончателна и неотменима присъда. И наистина, ако се огледате наоколо, не можете да видите очевидното: при хората с наднормено тегло, като правило, родителите също имат пълен тен. Да, и в медиите от време на време възниква и активно се обсъжда темата за съществуването на прословутия ген за пълнота.
Най-вероятно склонността към наднормено тегло наистина се дължи на този ген, но особеностите на механизма на предаване от родители на деца на наследствени черти в никакъв случай не правят това обстоятелство фатално. Както е доказано от множество изследвания, много от 25 000 гена, изграждащи генома на човешкото тяло, са латентни и тяхното пробуждане е свързано с настъпването на определени състояния.
В случая на гена за пълнота тези състояния включват постоянно преяждане, заседнал начин на живот и ниска физическа активност. Ако се изключат тези благоприятни условия за гена на пълнотата, има голяма вероятност той никога да не се прояви по никакъв начин. Така например децата с наднормено тегло, които се отглеждат в сиропиталища, имат много по-малко проблеми с наднорменото тегло, отколкото техните връстници, които са прехранени в оранжерийни условия.
Не по-малко значим пример за блокиране на действието на гена за пълнота се наблюдава в света на спорта. Например, без изключение, всички настоящи плувци имат мускулесто и стегнато тяло. Но е глупаво да се твърди, че родителите на тези спортисти са дебели. И обратният пример: със сигурност много сумисти с тежко тяло имат стройни и слаби родители.
Дори и да е простопрелиствайки списания, специализирани в проблемите на наднорменото тегло и организирането на здравословен начин на живот, можете да намерите огромен брой неизмислени и убедителни истории за това как успешните и известни жени се превърнаха в тънки красавици, въпреки наследствеността, хормоните и възрастта.
Липса на движение, небалансирана диета, нарушен сън и бодърстване - това са причините, поради които тялото натрупва наднормено тегло. В крайна сметка всички тези фактори забавят метаболизма и водят до натрупване на мазнини. Обратно, физическата активност, балансираната диета и пълноценният сън могат значително да ускорят метаболизма и драстично да намалят запасите от мазнини.
Здравословният начин на живот е много по-добър лек срещу гена на мазнините в сравнение с различните екстремни диети. Едно е, ако тялото функционира в условия, при които постоянната физическа активност се компенсира от добра почивка и балансирана диета, и съвсем друго, ако рязко, без никаква подготовка, се лиши от обичайната висококалорична диета.
Човешкото тяло е толкова хитро устроено, че възприема всяка диета като период на глад поради външни фактори и след като приключи, веднага попълва предишните резерви. За съжаление е невъзможно да се обясни на тялото, че гладуването е било доброволно, но всъщност хладилникът е пълен с всякакви вкусотии. Само с прехода към здравословен начин на живот тялото в крайна сметка ще спре да се тревожи и постепенно ще се отърве от ненужните резерви.
Знаете ли как да отслабнете бързо? Имате ли свой собствен начин?
- Коментарът е добавен от:Светлана Дата: 2011-12-02
Възможно ли е да се отървем от целулита у дома? Премахнете целулита самиу дома е трудно, но въпреки това е възможно - ако целулитът по тялото ви току-що се е образувал.
Какви храни са полезни за нашата кожа? А сега относно храненето. Има определени вещества, от които кожата ни се нуждае. И така, какво трябва да ядете, за да подхраните кожата.
Как се проявява недостигът на витамини? Зад тези или онези редовни заболявания се крият предвестници на сериозни заболявания. Често започва с обикновен дефицит на витамини. Първо .
Защо сексът е полезен? Полезен ли е сексът за здравето? Към днешна дата медицината вече разполага с достатъчен брой изследвания, потвърждаващи този пол.
Защо искаш сладкиши? Когато ви влече неустоимо сладкото и не знаете границите в яденето на сладкиши и торти, тогава е време да разберете какви са причините за такава храна.
Любовни отвари Но има любовни отвари, които ви позволяват да се отпуснете, да премахнете сковаността, да се отървете от прекомерната скромност. И в същото време действат ободряващо.
Защо продължителното сексуално въздържание е опасно? В условията на принудително полово въздържание често възникват някои неприятни явления, развиващи се в две посоки: невротични.
Преждевременно стареене на лицето – какви са причините? Никакви институти и салони няма да помогнат за спиране на преждевременното стареене на лицето, ако не се положат усилия за борба с основните фактори на стареенето.
Фитоестрогени в храните Фитоестрогените са една от най-популярните теми в момента. Препоръчват се за профилактика на почти всички проблеми на възрастните хора.
Какво ще накара един мъж да се ожени? Изглежда отношенията вървят добре. Внимание, флирт, секс, общи интереси... деловодство?! Не съм готов! И защо? Наистина, защо човек.
• Искам да се подготвяфигура за плажния сезон Планирам скоро да отида на почивка. Аз съм фен на плажните почивки, така че е много желателно фигурата да изглежда, както се казва, сто процента. Да не кажа.
• Как отслабнах в бедрата Забележимо отслабнах в бедрата, навреме ми помогна масажът с вендузи. Имам слаба горна част на тялото и краката ми са пълни, добре, и целулит на бедрата.
• Качествено хранене Функционални храни: Заместители на хранене, предназначени за системна употреба. В една порция - балансирано количество.
• Диета Палео диетата не е диетата, която хората имат предвид, когато говорят за „Кремъл“ или Аткинс. Знаете ли, аз съм професионален кулинарен специалист и моят блог.
• остеохондроза на гръдния и шийния отдел Пробвах вашите упражнения само за три дни и резултатът на лицето ми беше без болки в гърба, продължавам да практикувам.
• Моето постижение Приятен ден на всички! Искам да споделя личното си постижение! Не съм дебела, дори и по тялото, но като всяко момиче имам проблемни зони! IN.
• Потайността на мъжа е женска болка Искам да споделя моята история, може би това ще помогне на някой да разбере мъжете и ще помогне на мъжете да не обидят любимата си жена. Възрастта ми не е тази, на която бих била.
Статистика на сайта: Коментари: 1432 Статии: 780 знаци 0