NEBOLEI, Бременност как да се отървете от безпокойството Не се разболявайте медицински новини, профилактика на заболяванията,
Всички знаем, че нервността е много вредна, а по време на бременност още повече. Защото нашето психологическо състояние се отразява в нероденото дете. Едва ли някой има нужда да обяснява това днес. Но възможно ли е да се направи без безпокойство и стрес по време на бременност? Разбира се, че не. Но това не означава, че човек не трябва да се стреми към това.
Ако скръбта се случи
Понякога в живота ни се случват трагични събития – когато близки хора загинат или са тежко ранени, семейството се разпада. Какво обикновено чува бременната жена от другите „като утеха“? Точно така - изчакайте, не можете да се нервирате. Как да се задържи? Когато животът, толкова стабилен и щастлив, изведнъж се пропуква. Невъзможно е да не се тревожите в такива ситуации. Въпреки че са описани много случаи, когато бъдещата майка сякаш изпада в някакъв транс - тя не осъзнава ситуацията, не изпитва мъка, абсолютно спокойна е. Смята се, че това работи психологическа защита срещу стрес. Но това не винаги е така. И какво да правим, ако, от една страна, скръбта завладее, а от друга, чувството за вина за възможни негативни последици за детето?
Преди всичко трябва да знаете, че имате право на скръб. Не винаги е възможно и правилно да се потискат емоциите в себе си. Но предвид вашата ситуация трябва да се опитате да сведете до минимум въздействието на стреса. Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар и да обясните ситуацията в общи линии - ако е необходимо, той ще ви помогне да изберете безопасно успокоително за вас. Опитайте се да определите период за себе си, през който имате пълното право да скърбите, да проливате сълзи, да си спомняте миналото. Разбира се, без фанатизъм. След този период трябва да се опитате да се настроите към положителното. И дано бъдещото детеняма да бъде упрек към вас (вредно е да сте нервен), а стимул (ще бъда силен не само за себе си, но и за него - беззащитно и напълно зависимо същество от майка ми).
Например, Наталия, която в средата на бременността си разбра за плановете на съпруга си да я напусне и да отиде при друга жена, реши за себе си, че ще плаче за неуспешен семеен живот две седмици и нито ден повече, а вечер, защото през деня трябва да работите. Първите дни се оказаха зле - сълзите ми напираха през цялото време, редовете на докладите бяха размазани, мислите ми бяха объркани. Трябваше да помисля как ще трябва да отглеждам дете без съпруг, напълно да преустроя живота си и това са нови страхове и тревоги. Но до края на крайния срок се избистри в главата ми, мъката постепенно започна да се отпуска - беше засенчена от нови планове, надежди. Разбира се, чувствата на Наталия не изчезнаха толкова бързо, но значително отслабнаха. Когато се опитваме да "смачкаме" негативните емоции в зародиш, в резултат получаваме вътрешно напрежение, което понякога избухва с отмъщение. И случаят обикновено не се оставя да чака ...
Колко страшно да живееш
Да, за някои животът става особено страшен по време на бременност. Наистина по телевизията показват как бебета умират в родилните домове, а жена в съседна къща има дете с церебрална парализа, а също така се оказва, че животните могат да издържат на болести, които са опасни по време на бременност ... И как, знаейки всички тези ужаси, да не сте нервни?
Интернет, между другото, не винаги е източник на стрес. Например, можете да получите подкрепа от други бременни жени там. За това има специални форуми, където можете да продължите да общувате с близки хора не само по време на бременност, но и след раждането на дете. На същото място обикновено можете да видите отзиви за специалисти, както иоставете вашето мнение. И понякога в мрежата намираме успокояваща информация, която ни помага да прекараме времето преди назначаването на лекар.
Например, Елена, след като беше приета в болницата за кратък период от време с кървене и вече имаше неуспешна бременност, беше много притеснена за нероденото си дете. Лекарят в болницата предписа лечение и даде направление за изследвания. В резултат на това един от хормоните беше два пъти по-висок от нормалното. Разбира се, това не добави спокойствие на бременната жена. След като не получи обяснение от лекаря в болницата, Елена започна да търси информация в световната мрежа. След като прегледа няколко медицински източника, тя с изненада и облекчение установи, че бременните жени не са предписани да правят тестове за този повишен хормон (наричан още „хормон на стреса“) - те абсолютно не са показателни. По-късно тази информация беше потвърдена от лекаря в предродилната клиника, на когото Елена се довери. Но седмицата, изминала от момента на получаване на „лош“ анализ до изписване от болницата и посещение на лекар за консултация, може да бъде много обезпокоителна за бременна жена. Причината за кървенето е спукан съд на шията ...
Трябва да кажа, че дори ако нещо наистина не е нормално (тестове, благосъстояние), тогава това е причина да не се паникьосвате, а да потърсите разяснение от лекар. Днес се лекува много и с минимален риск за детето. Освен това анализите обикновено се правят от хора, а не от машини и, за съжаление и за възмущение на мнозина, понякога допускат грешки ... Ето защо, ако получите лоши резултати, е по-добре да повторите анализа, може би дори в друга лаборатория.
Да, за бременните жени е трудно да се скрият от безпокойство. Но може би това не е задължително. В крайна сметка, ако можете просто да се отвърнете от някои притеснения, тогава други трябва да се гледат право в лицето - и тогава те ще изчезнат предилицето на знанията на опитни професионалисти и вашата вяра в най-доброто.