Новороденото спи зле препоръки прочетете прочетете онлайн най-новия важен форум Buckshee Bakshi
Често младите родители се сблъскват с факта, че новороденото им дете не спи добре. Сънят му често е придружен от събуждане, а самият процес на заспиване причинява много трудности на възрастните. За да може детето спокойно да отиде на нощна почивка, трябва да използвате няколко препоръки, описани по-долу.
През първите месеци от живота си всички деца прекарват много време в сън. Когато детето е будно, то постепенно опознава света около себе си. Двумесечните бебета прекарват в сън средно по 18 часа на ден. След това този период от време постепенно се намалява до 13 часа.
За да осигурят комфортни условия за сън, родителите на първо място постоянно проветряват стаята, поддържат желаната температура и обличат детето в пелена, която не позволява на бебето да се намокри през нощта. Ако това не помогне и бебето се държи неспокойно, можете да използвате следните съвети:
Задайте режим на заспиване.
Чрез определяне на определен дневен режим, когато бебето се слага всеки ден в леглото за определен период от време, можете да постигнете спокоен сън. Този подход позволява на детето да развие своеобразен рефлекс. Тоест, при настъпването на определено време от деня, тялото му само започва да дава сигнали за сън.
Използвайте средства за релаксация.
Топли бани с добавка на различни билки допринасят за здрав и здрав сън. Те отпускат тялото на бебето. Такива вани се препоръчват да се вземат непосредствено преди лягане. Освен това след тях можете да направите масаж, който отпуска мускулите.
Яжте преди лягане.
Храненето преди лягане ви помага да заспите по-бързо. Детето усеща близостта на майката и бързо се успокоява. В същото време тя трябва да спазва правилната диета. В противен случай бебето порадиконсумацията на кърма може да изпита колики.
Бащата също трябва да участва в процеса на снасяне на детето. Освен това някои деца заспиват по-добре в ръцете му.
Всички хора, не само децата, обичат да спят в определена поза. За да направите това, трябва известно време да наблюдавате каква позиция заема бебето по време на сън и да се опитате да го поставите по този начин, без да се обръщате ненужно.
Този метод има противници, но отдавна е доказал своята ефективност. Равномерното люлеене също успокоява бебето, като стимулира бързото заспиване. Това важи особено за новородените.
През последните години пелените се използват все по-рядко. Те обаче ви позволяват да държите малките ръце и крака в определена позиция. Новороденото все още не е в състояние съзнателно да контролира крайниците си. И всяко неконтролирано движение на ръцете може да го събуди.
Очаквайте дълбок сън.
Само при настъпването на фазата на дълбокия сън детето спи дълбоко. Ето защо, след като бебето се успокои и затвори очи, трябва да изчакате около 15 минути и едва след това да го прехвърлите в леглото. В противен случай детето може да се събуди.
Остави нещата си.
Новороденото първо идентифицира майка си повече по миризмата. Затова по време на сън се препоръчва да поставите някое от вашите неща до него. Те сякаш „информират“ детето, че майка му е наблизо.
Разходки във въздуха.
Чистият въздух е един от най-ефективните начини за заспиване. Дори кратките разходки навън подобряват качеството на съня. Ако не е възможно да напуснете къщата поради студено време, стаята трябва да се проветри за 10 минути.
Гласът на майката действа на детето като успокоително. Следователно тя трябвапреди да си легнете, говорете с него: кажете рими, пейте песни и много други.