ОБУЧЕНИЕ НА МЛАДИ ТЕХНИКИ ЗА РАБОТА С ЩАКА В НАЧАЛНИЯ ЕТАППОДГОТОВКИ
това е необичайно за канадските играчи), което без съмнение ще получи добронамерен отговор от феновете на хокей във всички - без преувеличение - страни.
Знам, че на един треньор в мечтата си за нови тактически формирования обикновено му липсват изпълнители с необходимата квалификация. Ако наставникът не е от категорията на песимистите, тогава не виждам голям проблем тук. Самата нова идея винаги е по-ценна от необходимите средства и методи (при разумна организация на тренировъчния процес и средствата, и методите със сигурност ще бъдат собственост на екипа). Какви са методите, на които се базират новите тактически варианти на играта в численото мнозинство? Същиятпроверен, но по-таен пас, майсторски изпълнен по време на "близък бой". Разбира се, ще е необходимо не само да се подобри умението за поглаждане, но също така (и това също е много важно) да се разшири ориентацията на хокеистите в „близък бой“, за да се помогне на отделенията да намерят спокойствие. И още нещо:да можеш - да научиш - да се отървеш. от „прегръдката“ на противника след паса или финалното хвърляне, за да не изпадне (дори за момент) от общия атакуващ ансамбъл.
Сега, когато новите средства за борба са идентифицирани, не е толкова трудно да се намери поредица от упражнения, които да се изпълняват (ден след ден) в хода на тренировката. Важно е да заинтересувате хокеистите, като създадете забавна, но в същото време творческа работна атмосфера в тренировъчния процес. Играчите, знаейки, че треньорът предлага допълнителни трудности в името на бъдещото им щастие, увеличават усърдието си в овладяването на висините на
тръшкане. Така че занапред ще имат спортен късмет. Такива хора съзнателно ще отидат на допълнително обучение, считайки идеята на треньора за техен бизнес, а изпълнението му - въпрос на чест за себе си.
Съветските треньори, мечтаещи за бъдещето, наистина разбират: преследвам съперници! нашият хокей на петите, скрупулозно и изключителноте го изучават с интерес, възприемат всичко най-добро, за да подготвят постепенно контраходове за отмъщение. Нека си припомним нашия мач с националния отбор на Чехословакия на последното световно първенство, който завърши с равенство по „футбол“ - 1: 1. За разлика от играта със същия отбор в предварителния етап на турнира, когато противникът „се съгласи“ на „отворен хокей“, треньорите на националния отбор на Чехословакия създадоха плътна отбранителна бариера в средната зона, където нашият отбор не успя да постигне успех с едно подаване (дори и да беше точен и познат на нашите играчи).
Трябва търсене. Необходимо е да се създават тактически и психологически неудобства на противника отново и отново. Един от най-привлекателните аспекти на коучинг професията е почти непрекъснатото търсене -творческа новост. Новост във всичко - в най-доброто (за всеки от хилядите конкретни случаи) съчетание на композицията, в тактическите постройки и принципи, в тренировъчния процес. Всичко това, взето заедно, се нарича добра дума с особено дълбок смисъл - думата "ТВОРЧЕСТВО". Усвоил творчески подход с поглед в бъдещето, всеки треньор със сигурност ще чака както успех, така и признание.
ОБУЧАВАНЕ НА ТЕХНИКИ ЗА РАБОТА С ЩЪК В ПЪРВОНАЧАЛНИЯ ПОДГОТОВИТЕЛЕН ЕТАП
В хода на овладяване на основите на играта, начинаещите имат най-благоприятните предпоставки за успешно овладяване на основите на хокейната техника. Това до голяма степен се дължи на анатомичните и физиологичните особености на децата.
Нека разгледаме някои от тях.
При деца на възраст 7-13 години най-големи промени настъпват в развитието на координацията на движенията. През същия период двигателният анализатор се развива бързо и се подобрява диференциационната (отличителна) способност на зрителния анализатор. Показатели на нервно-мускулния апарат - възбудимост и лабилност - вече в тялото на 8-9-годишните момчетаприближаване към възрастни. В периода от 6 - 7 до 9 - 11 години най-бързо
нараства относителната сила на мускулите (по отношение на 1 кг телесно тегло). Деца на 8-9 години имат най-голямо увеличение на силата на флексорните мускули на ръката и предмишницата, екстензорите на предмишницата, което служи като добра предпоставка за усвояване на техниката на боравене с пръчка. Лигаментният апарат на ръцете обаче все още не е добре развит. Поради това са възможни навяхвания (особено в случаите, когато млад хокеист е принуден да играе с твърде голям и тежък за него стик). Последствието е неприятно: често се придобива и коригира грешната техника на пръчката.
Обикновена ("възрастна") пръчка, дори ако има скъсена дръжка, дете 8 -
9 години трудно се отглеждат. И човек трябва да умее не само да вдига основното "оръжие", но и да действа с него. Изход? В много отношения порочен: детето е принудено да притиска лактите си към тялото, в резултат на което ръцете получават опора. В тази позиция е по-лесно да повдигнете пръчката, но притискането на лактите към тялото води до редица грешки, които ограничават действията на пръчката: позицията на пръчката в пространството се променя не поради движението на ръцете, а поради въртенето на тялото; амплитудата на движение на куката е минимална, а четките практически бездействат.
Тези грешки могат да бъдат избегнати при първоначално обучение, като се използва малък и лек клуб, чието масово производство вече е установено в страната. Той е малко полезен за игра, но е незаменим за обучение на децата на основите на технологиите.
Условията на работа с начинаещи правят невъзможно да се разчита на изобилието от лед. Да, и е по-целесъобразно да се използва лед преди всичко за обучение на техниката на пързаляне: в крайна сметка, без да знаят как да се пързалят правилно, децата не могат да се концентрират върху работата на ръцете си. Докато момчето се научи да се пързаля достатъчно добре, за даспре да се страхува да падне, цялото му внимание ще бъде насочено към едно нещо: да се съпротивлява. Тук не му е до клуба. И още повече - не до тънкостите на компетентното боравене с него. Ето защо, докато бъдещият хокеист не усвои основните техники на кънки, не трябва да му се дава пръчка за активни действия в класове на лед. Препоръчително е да се разделят процесите на преподаване на техниката на кънки и техниката на държане на пръчка.
Класове, насочени към овладяване на умения за работа с ръце, могат да се провеждат на този етап от обучението в „тренировъчния лагер“. Какво имаме предвид под "тренировъчен лагер"? Всяка стая под покрив (за да не зависи от капризите на времето) с повече или по-малко гладка и хлъзгава повърхност на пода.
Подът в "тренировъчния лагер" може да бъде покрит с метални листове или шперплат, пластмаса или линолеум; важно е шайбата или други предмети, използвани за тренировки, да могат да се движат свободно.
Преди да започнете урока, е желателно - за да подобрите плъзгането на шайбата (или нейните имитатори) - да натриете пода с восък (или графит).
В "тренировъчния лагер" е необходим набор от подходящо оборудване и оборудване: леки шайби, пластмасови кубчета с различни цветове, гумени пръстени с определени размери, стелажи, малки цели, целеви щитове, топки за хокей и тенис.
специални (на техники за работа с пръчки), както и игри на открито и щафети, по време на които можете (и трябва) да консолидирате и подобрите уменията за работа с пръчки.
Необходимо е всяка техника да се овладява постепенно, в съответствие с принципа „от просто към сложно“, без да се налага учене. Още от първите стъпки се стремете да изпълнявате точно техниката, която изучавате.
Да се наложи на начинаещ да вземе пръчка само с дясната или само с ляватане се препоръчва захващане. Не се разстройвайте много, ако детето промени хватката в хода на действията с пръчка.
Основното е, че ръцете на детето постепенно свикват да държат клуба, да го движат в различни посоки, да извършват все по-сложни и фини движения с него; така че ръцете с бухалката да се движат независимо от краката, с различно темпо и в различни посоки. Такава последователност осигурява добро владеене на техниката, дава на бъдещия хокеист "добри ръце". За това колко важно е това, едва ли си струва да се разпространява.
Упражнения за координация на стик:
1. Движение на тоягата, държана в двете ръце, около тялото, напред и назад, зад гърба, на всяка страна, над главата и до коленете.
2. Прекрачване на дръжката на пръчката напред и назад, надясно и наляво.
3. Въртетелни движения с пръчка (като едната ръка се хваща за средата на дръжката) около тялото, надясно и наляво, напред и назад последователно със „силна” и след това със „слаба” ръка; прихващания на клубове от ръка на ръка; хвърляне нагоре със спускане на пода; редуващо се движение на пода (пред вас, настрани, назад и т.н.).
4. Прихващане с четки на клуба нагоре и надолу пред вас, отстрани, отзад.
Всички горепосочени упражнения (както и тези, избрани от самите треньори) трябва да се изпълняват първо от изправено положение, след това в различни позиции: седнали, на едно и двете колена, в клек и т.н. Докато го овладявате, изпълнявайте упражнения в различни комбинации (например въртене с прихващания).
Следващият етап от обучението е комбинация от тези набори от упражнения с едновременни стъпки напред и назад, надясно и наляво. В същото време трябва да се постигне автономно движение на ръцете и краката, ако има несъответствие в ритъма и посоките.