Организация и планиране на работата на кръжока

Организиране на кръжокови класове

Не изисква големи материални разходи, свързани с наемането на спортни съоръжения, закупуването на скъп инвентар и оборудване. Следователно създаването на кръг по ориентиране е възможно не само в дворците и къщите на пионерите и учениците или детските туристически станции, но и по местоживеене на децата: в домашните администрации, REU и различни институции, патрониращи училищата.

В кръжока се записват ученици, които са преминали медицински преглед и са допуснати от лекар до занятия. Повторен медицински преглед се извършва след 3 месеца, а след това най-малко два пъти годишно.

Всички записани, в зависимост от възрастта и физическата си подготовка, са разделени на групи: подготвителна (10-12 г.), младша младеж (13-14 г.), средна младеж (14-15 г.), старша младежка група (15-17 г.).

Децата, които започват да се занимават с ориентиране в по-напреднала възраст се записват в групи, съответстващи на тяхната физическа и техническа подготовка. В групата на начинаещите трябва да има не повече от 15 души, а в групата на арестантите - 10-12.

Занятията на кръга както през първата, така и през втората година на обучение се провеждат през цялата учебна година три пъти седмично, като се вземат предвид възрастовите характеристики, ежедневието и заетостта на децата в училище.

Препоръчително е тренировките да се изграждат на принципа на играта. През зимната и пролетната ваканция броят им трябва да се увеличи, като до края на учебната година се намали.

Основните задачи, които ръководителят си поставя при работа с групи от първата година на обучение, са следните: привличане на деца към систематичен спорт; научете ги на елементарна хигиенаумения; подготовка за доставка на нормативните изисквания на комплекса TRP; осигурява цялостно физическо развитие; въведе основите на техниките за ориентиране; да възпитава моралните и волеви качества, необходими за спортист по ориентиране.

Втората година на обучение се счита за допълнителен етап от укрепването на общата и специалната физическа годност на членовете на кръга, изучаване и усъвършенстване на техниката на спортно ориентиране на земята, обучение сред участващите в значките на TRP, спортисти с рейтинг на спортисти, инструктори и съдии в спорта.

Планиране и отчитане на работата на кръжока

Правилното планиране на учебния процес допринася за постигането на най-високи спортни резултати, навременното решаване на организационни и образователни задачи. Цялата работа на кръга трябва да се основава на годишните, месечните и урочните планове, секционния график на часовете.

Планът се изготвя от ръководителя преди началото на учебната година на базата на двугодишната програма на клуба по ориентиране. При планирането на учебния материал за всеки етап от обучението ръководителят трябва да вземе предвид реалните възможности на кръга - подготовката на децата, наличието на спортно оборудване, бази, географски и климатични условия.

Следните точки трябва да бъдат отразени в раздела на годишния план.

1. Цели и задачи на кръга за текущата година. 2. Разпределение на обема на натоварването, средствата и методите на обучение за всеки месец обучение. 3. Основните задачи за всеки етап от обучението. 4. Нивото на спортно-техническите показатели и планирания резултат. 5. Педагогическо и медицинско наблюдение. 6. Възпитателна работа.

В годишния план е необходимо да се предвиди и провеждането на вътрекръгови тренировъчни състезания по обща физическа и техническа подготовка,участие в състезания за шампионата на Двореца или Дома на пионерите и учениците, както и на училища, райони.

Въз основа на месечния план ръководителят обмисля и изготвя резюме на всеки урок. Конкретно разкрива целите и задачите на урока; определят се основните средства и методи, използвани в урока, продължителността на всяка част от урока, последователността на упражненията, броят на техните повторения. Планът-обобщение на всеки следващ урок трябва задължително да се основава на анализа и отчитането на извършената по-рано работа.

Структурата на тренировъчната сесия

Основната форма на провеждане на занятия по ориентиране е урок. Провежда се по предварително определен график, с постоянен състав на кръга. Урокът се състои от четири части: въвеждаща, подготвителна, основна и заключителна.

Уводната част на урока (5 минути) ви позволява да решите всички организационни въпроси: изграждане на група, проверка на присъствието и готовността, обяснение на целта и целите на предстоящия урок, избор на необходимото оборудване и оборудване.

Подготвителната част на урока (10 минути) е посветена основно на загрявката. Загряването започва с формиране на група в колона (интервалът между момчетата е най-малко 1,5 м), последвано от движение с нормално темпо и ускорен преход към ходене и леко бягане.

Бягането за загряване подготвя сърдечно-съдовата система на тялото за последващи увеличени натоварвания, спомага за увеличаване на еластичността на мускулите и връзките. Провежда се в различни скоростни комбинации - тиха, слаба, средна. След загряващото бягане се изпълняват различни общоразвиващи и специални физически упражнения.

Комплексът от физически упражнения, използвани в загрявката, трябва да осигурява постепенно развитиекачества, необходими на един ориентировач: гъвкавост, сръчност, сила.

Основната част от урока (65 минути) е насочена към изучаване и усъвършенстване на различни тактически и технически методи за ориентиране, развитие и усъвършенстване на общата физическа и специална подготовка на членовете на кръжока, възпитание на техните морални и волеви качества. Съдържанието на основната част от урока през целия период на обучение има подвижен характер и се основава на отчитане на подготовката на групата, възрастовите характеристики на участващите, степента на усвояване на обхванатия от тях материал, климатичните и географските условия на районите, където се провеждат занятията.

Заключителната част на урока (10 мин.) се използва за привеждане на тялото на учениците в състояние на относителна почивка. За тази цел се използват бавно ходене с дълбоко дишане, упражнения за отпускане и внимание, люлеещи се движения с дълбоко дишане, леко насечено бягане. Тази част от урока служи и за анализ и обобщение на урока, за записване на домашна работа.