Ортопедични възглавници за спане - как да изберем правилната 2019

Спането без възглавница е също толкова вредно, колкото почивката върху неподходяща такава. Това води до неспокоен сън, болки в главата, врата, гърба, раменете, лошо кръвоснабдяване на мозъка и съответно влошено здраве. Ако една възглавница подхожда идеално на ваш приятел или роднина, няма гаранция, че ще е подходяща и за вас. Това е много персонализирано легло. Как да изберем правилната ортопедична възглавница за сън? Ще говорим за това по-нататък.

Разлики между обикновени и ортопедични възглавници

Преди да преминем към съвети как да изберем ортопедична възглавница, нека да видим как се различава от обикновената. Има два основни параметъра, по които те могат да бъдат разграничени:

форма на продукта;
материал за производство.

Обикновените възглавници са пълни с естествени материали, като правило, това е пух или пера. Могат да се използват и синтетични видове порест каучук, синтепон, холофибър. Подвижният пълнеж винаги се свива при всякакъв натиск, заемайки пространството между матрака и частта на тялото. Формата на такива продукти може да бъде всякаква, но по-често се използват класически варианти: правоъгълни или квадратни. Но повърхността му винаги е еднакво изпъкнала.

Понякога някои производители правят обикновени възглавници с необичайна форма и ги представят за ортопедични, предлагайки ги на ниска цена.

Ортопедичната възглавница се различава по формата на повърхността. Може да има издигания, вдлъбнатини, които помагат за поддържане на врата и главата в определено фиксирано положение. За да се постигне това свойство на продукта, при изработката му са използвани специални твърди материали, които не се срутват или увисват дозирано под тежестта на тялото.

Съвети за избор

Така,ортопедични възглавници - как да изберем правилната и да не сгрешим? Въпросът е труден, защото дори и да следвате всички съвети, няма гаранция, че ще купите точно това, което ви подхожда перфектно. Но като цяло се препоръчва да се обърне внимание на такива основни параметри:

Постелята трябва да бъде избрана според нейната форма въз основа на анатомичните особености на тялото. То може да бъде овално, кръгло, правоъгълно, квадратно, но във всеки случай трябва да поддържа естествената позиция на тялото по време на сън. Можете да изберете възглавница според формата, като се фокусирате върху обичайната поза, в която спите.

Например, ако ви е по-удобно да заспите по гръб или настрани, трябва да изберете продълговата възглавница с ролка. Когато любимата ви позиция е по корем, ролката ще ви пречи, така че е по-добре да вземете овални или кръгли продукти.

Основното правило при избора на ширина на продукта е не повече от матрак. По правило тя е 30-50 см. Добрият сън до голяма степен зависи от височината на възглавницата, която трябва да съответства на обичайната позиция по време на сън.

Друг важен параметър е височината на човек, от която зависи ширината на рамото. В крайна сметка този атрибут за сън трябва да заема цялото пространство между главата и матрака, така че главата да не пада твърде ниско. Съответно, колкото по-голяма е ширината на рамото, толкова по-висока трябва да бъде възглавницата. Средно те се ръководят от такива цифри: за поза отстрани височината му трябва да бъде около 14 см, на гърба - 10 см, на стомаха - 8 см. Разбира се, вземете под внимание настройката за ширината на рамото и твърдостта на матрака - колкото по-мек е, толкова повече ще прокара тялото му, толкова по-висока трябва да бъде възглавницата.

От позицията по време на сън зависи и твърдостта на самата възглавница. Най-меките се препоръчват за тези, които прекарват по-голямата част от нощта по корем, най-твърдите - за тези, които седят настрани. Ако сте повечелегнете по гръб, вземете възглавници със средна твърдост. Когато не можете да изберете поза, изберете мека опция.

Пълнители

Пълнителят трябва да се обсъди отделно, но точно както в класическата версия, той може да бъде естествен или синтетичен. Различните материали имат различни характеристики: повишен влаго- или топлообмен, еластичност, еластичност, хипоалергенност. Неговите свойства влияят върху ортопедичния ефект, така че си струва да говорим за него отделно и подробно.

Сред най-популярните материали си струва да се отбележи следното:

латекс;
висколатекс;
мемори пяна;
независими мини-пружини;
латексови мини пружини;
охлаждащ гел;
елда.

Най-популярен е материалът с ефект на паметта: специална пяна или висколатекс. По отношение на тактилните усещания той е малко като намачкан пластелин, който бавно приема формата на предмет за пробиване. Когато налягането се премахне, материалът също се възстановява бавно за 3-5 секунди.

Латексът има висока степен на еластичност. Това е доста твърд материал, така че рядко се използва в чиста форма - добавят се други съставки и се разпенват. Но все пак възглавниците от него се препоръчват за тези, които предпочитат да лежат по гръб. Това е хипоалергичен материал, който е добре вентилиран и запазва формата си. Един вид такъв пълнител са латексовите пружини. Освен това някои производители правят продукти с независими мини-пружини, които са чувствителни на натиск, държат здраво главата и бързо възстановяват формата.

Сред иновативните материали трябва да се отбележи гел с охлаждащ ефект. Разпределя се върху повърхността на продукта под формата на пчелни пити иликвадрати. Специалният състав на гела има охлаждащ ефект, нежно се адаптира към формата на главата и има лек масажен ефект. Но възглавница с такъв пълнител е доста специфична на допир, така че отнема известно време, за да свикнете с нея.

На пазара има и опции за възглавници, в които пълнителят може да се регулира независимо. Освен това някои от тях имат калъфка за възглавница с евкалиптови влакна, която има превантивен и успокояващ ефект.

Друг уникален пълнител е елдата или по-скоро люспите от нея. Той има ортопедични свойства, надеждно поддържа естествената позиция на тялото и дори е в състояние да запомни формата на главата на човек, който лежи върху него. Вярно е, че това се отнася за висококачествена обвивка, която запазва солидна кутия. От него не се правят ролки или патрони, които са твърде твърди за сън.

По правило такива възглавници имат специален отвор, през който можете да излеете пълнителя, регулирайки височината на продукта и напълно да го премахнете за периодично сушене.

Ортопедична възглавница за дете

Изборът на такъв продукт за дете се извършва, като се вземат предвид препоръките на педиатър и ортопед. На различни възрасти бебето се нуждае от възглавница с определена височина и твърдост. Но в случай на отклонения в развитието на опорно-двигателния апарат се предписва ортопедична възглавница със специална форма.

Кърмачетата се съветват да използват наклонени възглавници, които не им позволяват да се преобръщат настрани и да стават от леглото. За по-големи деца трябва да се избират хипоалергенни материали с добра вентилация. Въпреки че в повечето случаи лекарите препоръчват да се вземат възглавници, пълнени с пух за такива бебета.

Днес пазарът предлага продукти от изкуствен пух.Този материал не предизвиква алергии, достатъчно мек, способен да вземе желаната форма, поддържа топлина. Единственият му недостатък е силното наелектризиране по време на употреба.

При всяко решение е по-добре да изберете ниска възглавница. За деца в училищна възраст се препоръчва да се вземат продукти със стандартен размер: 40x60 cm.

Възглавници за остеохондроза на шията

Шийната остеохондроза е най-често срещаното заболяване, при което се препоръчва да се спи на ортопедична възглавница. Но в този случай той трябва да отговаря на специални параметри. На първо място, височината му не трябва да надвишава 14 см, но не по-ниска от 8 см. Препоръчва се средна твърдост, поради което се избират продукти, пълни с викопласт с пяна или разпенен латекс. Препоръчително е да не експериментирате с формата, като се фокусирате върху традиционната версия: правоъгълник или квадрат. Ширината му трябва да съответства на ширината на раменете ви или леко да я надвишава.

Признаци за неподходящ продукт

Дори и с всички горепосочени препоръки, няма гаранция, че избраният продукт ще ви подхожда перфектно. Това са общи съвети, които ще увеличат шансовете ви да закупите подходящия артикул за спалнята, но те не отчитат индивидуалните ви нужди и предпочитания. Ето защо, след покупката и първите нощи на ново нещо, слушайте себе си, колко удобно ви е да спите на него?

Понякога изглежда, че всичко е наред с възглавницата, но сънят е неспокоен, постоянно се мятате, не можете да заспите, често променяте позата си през нощта, събуждате се. Това може да е индикация, че продуктът е избран неправилно.

Доказателството ще бъде постоянното желание да пъхнете ръка под главата или възглавницата, редовното хъркане - тогава е по-добре да смените възглавницата на по-висока.

При забележимо напрежение на шията в легнало положение, тосмени на по-нисък. Ще трябва да направите това, дори ако се събудите сутрин със схванати рамене, болка във врата или главата. Не грешете обаче само на една възглавница. Понякога проблемът може да е, че матракът е твърде мек. Моля, обърнете внимание, че неговата твърдост трябва да съответства на твърдостта на възглавницата.