Остеопатия за бременни

Здравето на бъдещата майка е специална тема в разговора за ползите от остеопатията. В края на краищата, остеопатичните методи помагат да се справят с гинекологичните заболявания, решават пре- и постнаталните проблеми на жените, остеопатичното лечение е възможно дори по време на бременност. Специалистите, ангажирани с бъдещите майки, работят в контакт с акушер-гинеколозите, което помага да се избегнат трудности при носенето на дете и раждането, което означава наранявания при раждане на бебе.

Промени по време на бременност

Първо тримесечие

През първия триместър основните оплаквания са главоболие, раздразнителност, депресия, тревожност, сълзливост. През този период настъпват хормонални промени в организма, натоварването на черния дроб и жлъчния мехур се увеличава. Ето защо лекарите трябва да обърнат внимание на наличието на задръствания в тях. Някои остеопатични меки техники ви позволяват да нормализирате състоянието на тези органи.

Въпреки факта, че раждането е физиологичен процес, бременната матка расте и докато расте, всички вътрешни органи се движат нагоре и назад, издигайки се до диафрагмата, включително стомаха, червата, черния дроб, жлъчния мехур. Особено засегнати са десният и левият ъгъл на дебелото черво, което често причинява запек.

Втори триместър

Заедно с матката се издигат яйчниците и тръбите и към 16-та седмица матката се намира между утробата и пъпа. В този момент често се появява напрежение на тъканите - тяга. Жените се оплакват от болки в слабините, "бодат като игли", "дърпат като белег".

Това са признаци на сраствания или фиброза в лигаментите на матката. В същия момент се появяват отоци по краката, разширени вени. Важно е лекарят да обмисли такова състояние и да го елиминира своевременно, т.к. по-нататък тази страна на матката ще бъде по-плътна, по-разтегната, което вдопълнително може да доведе до дисбаланс при поставяне на главата на плода.

През втория триместър остеопатите сравняват бременна жена с платноходка, където мачтата е гръбначният стълб, на мачтата има въжета, които са опънати и се простират до проблемни органи, тъкани, стави. Матката е причината за всички напрежения, тъй като расте, увеличава размерите си и дърпа всички органи и тъкани надолу.

Основата на черепа също изпитва сцепление - напрежение надолу, мускулите на врата, долната челюст се издърпват надолу и колкото по-дълъг е периодът, толкова повече твърдата мозъчна обвивка се изтегля надолу. През този период жените се оплакват от главоболие, но причината тук е различна, отколкото в ранните етапи.

Нарастващата матка води до напрежение в тазовите кости, сакрума, опашната кост и техните връзки. Ако има хронични наранявания, тогава напрежението в тъканите се увеличава, причинявайки дискомфорт и болка при жените.

трети триместър

По време на раждането, когато главата на плода е поставена, обикновено се появяват малки движения в тазовите кости: крилата на илиума се отклоняват навън, седалищните туберкули се приближават, петият лумбален прешлен (L5) се движи назад заедно със сакрума. Цялото качество на родилния процес и здравето на детето са свързани именно с този момент.

Но ако една жена има фиксиран L5, тогава възниква конфликт между главата на плода и таза. Необходимо е да се отстрани проблемът при жена, свързан с компресията на петия лумбален прешлен, преди бременността или преди раждането.

Когато главата се роди, опашната кост обикновено също се отклонява назад, помагайки на главата да спечели няколко милиметра. Но какво се случва с една жена, ако преди това е имало нараняване на опашната кост и то е фиксирано? Раждането на главата е трудно, лекарите оказват натиск върху плода, за да ускорят раждането и има нараняване на мускулите на перинеума, които са прикрепени към опашната кост и в същото времеплодът е наранен.

Навременното превантивно посещение при лекар-остеопат ще помогне да се избегне този проблем.

В последните седмици от бременността остеопатът подготвя мускулите на тазовото дъно и шийката на матката за раждане.

На всеки етап от бременността

Бременните жени често се оплакват от болки в гърба, тежест в стомаха, киселини, оригване и подуване. Всички тези на пръв поглед несвързани оплаквания може да са резултат от една причина – напрежението на диафрагмата. Понякога дори една процедура е достатъчна, за да се отървете от тези нещастия, които утежняват и без това трудния период от живота на жената. Нека накратко обясним причините.

Диафрагмата е голям, куполообразен мускул, който разделя гръдния кош от корема. Това е основният мускул, участващ в акта на дишане. Със своите мускули на краката диафрагмата е прикрепена към гръбначния стълб. При вдишване диафрагмата се спуска надолу (белите дробове се разширяват), а при издишване се издига (белите дробове се свиват).

Нарастващата матка стяга черния дроб, стомаха и диафрагмата. Последното не слиза напълно. В резултат на това горната част на диафрагмата никога не се отпуска, което рано или късно причинява усещане за болка в гърба. Освен това белите дробове не се разширяват напълно и в тях се получава конгестия, която се проявява със задух, особено при легнало положение по гръб.

При спазъм на диафрагмата се нарушава подвижността на хранопровода, който преминава през диафрагмата. Резултатът е киселини, оригване, гадене.

Напрежението в диафрагмата също води до спазъм на долната празна вена. Това може да доведе до подуване и разширени вени.

Посещението на лекар остеопат ще помогне да се избегнат тези заболявания.

Остеопатия и проблеми с бременността

Остеопатите могат да променят прогнозата на бременността и да премахнат много проблеми на жените по време на бременност.бременност и раждане:

болка в гърба, сакрума, подуване, главоболие, задух и др.
проблеми с храносмилането, запек
дърпащи болки в долната част на корема, тонус на матката, заплаха от спонтанен аборт
възстановяване на подвижността на тазовите кости, което е много важно по време на раждане
подгответе тазовото дъно и шийката на матката за раждане, което ще предотврати по-късни разкъсвания при раждане
в следродилния период - пролапс на вътрешните органи, болки в гърба, хемороиди, разширени вени на долните крайници

Ползи от остеопатията по време на бременност

Остеопатията може да помогне:

Чрез нежни и ефективни техники изправете изместването на прешлените и намалете натоварването на гръбначния стълб.
Елиминирайте изместването на тазовите кости, което от своя страна ще допринесе за по-бързото и лесно раждане.
Върнете ставите в естествената им позиция и подвижност.
Да осигури свободното и естествено преминаване на нервните импулси, което е жизненоважно за правилното развитие на детето и за здравето на майката.

Сигурност и комфорт

Меките безопасни техники са насочени към възстановяване на подвижността на спазмодичните тъкани.

Процедурата е много удобна за пациента. След процедурите изчезват световъртеж, главоболие, задух, киселини, тежест и болки в гърба. Коремът става мек, напрежението в матката изчезва.

Кога да посетите остеопат

В идеалния случай, ако една жена, дори преди бременността, дойде на среща с остеопат, който ще я подготви за бременност и след това за раждане.
Ако по време на бременност се тревожите за болки в гърба, главоболие, подуване и разширени вени, запек.
Ако нищо не ви притеснява, тогава трябва да посетите лекар две седмици преди раждането, за да подготви шийката на матката и перинеалните мускулидо раждане. Същият период е оптимален за премахване на дисфункции, свързани с костите на таза, сакрума и долната част на гърба.
Месец и половина след раждането. Това е особено необходимо за тези жени, които са претърпели цезарово сечение, епизио- и перинеотомия, са получили празнини при раждане.

Ако една жена има болка, тогава трябва да се свържете с остеопат на всеки етап от бременността. Ако няма спешна нужда, тогава от 12 седмици.

Упражнения за гръбначния стълб

Упражненията, описани по-долу, са лесен и ефективен начин за поддържане на здравословни нива на подвижност и поза по време на бременност. Не забравяйте, че дишането е неразделна част от всички упражнения за разтягане и че редовността е ключът към успеха.

Въртене в кръста: изправено положение, ръце на колана, крака на ширината на раменете; наведете се леко напред в кръста и завъртете горната част на тялото няколко пъти по часовниковата стрелка и няколко пъти обратно на часовниковата стрелка; тазобедрените стави не трябва да се движат.
Ротация в тазобедрените стави: изходната позиция е същата; поддържайки горната част на тялото възможно най-неподвижна, завъртете бедрата си няколко пъти по часовниковата стрелка и след това няколко пъти обратно на часовниковата стрелка.
Разтягане на гръбначния стълб - от едната към другата страна: началната позиция е същата; като държите бедрата неподвижни, наклонете се настрани (в кръста), колкото да ви е удобно, първо наляво, после надясно; повторете няколко пъти.
Разтягане на гръбначния стълб – напред и назад: поставете ръцете си в областта под кръста – пръстите на лявата ръка са вляво от гръбнака, а дясната ръка вдясно от гръбнака; леко огънат в кръста, наведете се напред; сега внимателно се наведете назад, като натискате ръцете си върху гърба, докато се навеждате и повдигате петите си от земята; Сегапреместете пръстите си малко нагоре и отново повдигнете петите от земята; сега преместете пръстите си малко по-високо и повторете този процес няколко пъти, като движите пръстите си все по-високо; това упражнение трябва да се прави, докато достигнете най-високата позиция, която можете да достигнете с ръцете си.
Извиване на торса: изправено положение, краката на ширината на раменете, ръцете встрани; като държите ръцете си отстрани, завъртете се на нивото на кръста, първо наляво, след това надясно; повторете няколко пъти; гледайте в посоката, в която се обръщате.
Люлеене (кимане) на таза (тазова скала): застанете на четири крака, опирайки се на ръце и колене, като държите гърба изправен, успореден на пода; леко стегнете мускулите на долната част на корема и стиснете задните части, накланяйки таза напред, така че срамната кост също да върви напред, към брадичката; докато поддържате тази позиция, усетете разтягане по долната част на гърба и сакралната област; отпуснете се и заемете изходна позиция (изправете гърба); повторете 10-20 пъти, като се фокусирате върху това движение; ако се изпълнява ежедневно, това упражнение помага за стабилизиране на таза, коригиране на хиперлордоза (свръхразтягане в лумбалната област) и облекчаване на болката в долната част на гърба и сакрума.

За безопасността на децата

Вътрематочното увреждане оказва много силно влияние върху развитието на ембриона и бебето. Има и други фактори, чието въздействие може да бъде също толкова неблагоприятно - това са механичният натиск, изпитван от плода, както и стресът, понесен от майката. Този стрес и травма може да са в основата на сомато-емоционални увреждания, "енергийни кисти" и други патологии. Ако не се лекуват на ранен етап, те могат да се проявят през целия живот или дори да са в основата на различнизаболявания, които ще бъдат наследени. За щастие, тези нарушения могат да бъдат обратими.

Целта на остеопатичното лечение ще бъде да се избегне епигенетичната памет, образуването на соматични лезии и енергийни кисти и да се подобри устойчивостта на тялото. Остеопатичното въздействие ще се окаже върху майката и върху детето през матката, а след това веднага след раждането.

Несъмнено най-сериозните наранявания за човек са тези, настъпили през пренаталния период и през първите три години от живота на детето. Поради това е абсолютно необходимо да се лекува майката и детето по време на бременност и да продължи лечението през първите години от живота.

Не забравяйте да споделите