От каква зависимост страда ”- Studopedia
Така че, читателю, вероятно сте нетърпеливи да разберете каква е тайната на хармонията. Моля, ето ги седемте златни правила за постигане и поддържане на тялото, за което мечтаете:
1. Научете се да разделяте понятията глад и апетит (гледайки напред, отбелязваме, че повишеният апетит води до наднормено тегло).
2. Научете се да осъзнавате емоциите, които преди сте „заглушавали“.
3. Намерете нови начини да се забавлявате, вместо да преяждате.
4. Научете се да се обичате и уважавате повече.
5. Осъзнайте ползите от излишните килограми и осъзнайте, че стройната фигура ще ви донесе повече приятни ползи.
6. Поставете си цели, за които нормализирате теглото си.
7. Създайте си навик да следите теглото си.
Нашият по-нататъшен разказ ще ви разкаже за механизма на действие на тези правила и как да ги изпълнявате. А за това трябва да направим пътешествие през историята, психологията, културата, медицината. Ще посетим различни общества, ще наблюдаваме различни личности, техния начин на живот, навици и традиции, ще надникнем в най-скритите кътчета на съзнанието, ще открием тайните на мистериозните процеси, протичащи в телата и душите ни... Много ще ви се стори необичайно в началото, така че настройте се на активен, творчески начин. Е, започна ли?
„ВСЕКИ ИСКА ЕДНАКВО
ЗАМРЪЗНЕТЕ ЗА НЕЩО”
„Яката е вдигната, джобът е празен, той не е млад и винаги е пиян. ” Съгласете се, читателю, този мрачен образ, възпят от „Машината на времето”, се превърна в неразделен „аксесоар” на обществото в наши дни. Но ние посвещаваме книгата на друг, не по-малко разпространен „герой на нашето време“. Перифразирайки Макаревич, той може да бъде описан накратко по следния начин: „Проклинайки апетита си, тойнещастен. и винаги пълен." В резултат - мазнини.
На пръв поглед този лирически увод се възприема като странен и неуместен. Какво общо може да има между неприличен пияница и почтен гастроном? В края на краищата, нашият добре нахранен герой „не пие водка, не нарушава позора“, вероятно води социално полезен начин на живот - в наше време, за да угоди на утробата му, имате нужда от пари и то много. А съседът му в абзаца „и не знае модни думи, и смята всички за кози“, единственото, за което го бива, е да свири блус.
Разбира се, от гледна точка на моралните критерии е за предпочитане да си лакомник, отколкото алкохолик, и все пак. Не отричайте срамливо досадното съседство. Освен това красивият дебел мъж ще има други несимпатични братя - измежду тези, които „се занимават“ с никотин, кокаин, хероин или водят безразборен интимен живот. И така, какво го обединява, добре, с тази „топла компания“?
„ВСЕКИ СЕ ОПИТВА ДА ИЗПОЛЗВА,
ВСЕКИ СЕ СТРЕМИ ДА ВДИШАВА ИЛИ ПИЕ…”
Вероятно сте забелязали, че хората, които отказват да пият и/или пушат, често наддават на тегло. Нашите изследвания потвърждават и наличието на обратен процес. Една четвърт от пациентите, страдащи от затлъстяване в резултат на преяждане, след като нормализират теглото си, спират да се опират на храната, но започват да пият повече, да пушат, да играят хазарт и др. С една дума, смених едно зависимо състояние с друго, понякога не по-малко опасно.
Нищо чудно, че според Библията лакомията се смята за грях. В крайна сметка и чревоугодник, и пушач, и алкохолик, и наркоман, и сексохолик трябва да плащат за пристрастяването със собственото си здраве - психическо и физическо. Неврози и депресии, заболявания на сърдечно-съдовата системасистеми и органи на храносмилателната система. Вероятно, ако популярната песен на Макаревич, чиито редове са цитирани в тази глава, беше целенасочено посветена на последствията от зависимите състояния, тогава нейният рефрен би звучал много мрачно, като: „Но моят приятел първо ще изиграе ковчега!“ По-късно ще се върнем към темата „пристрастяване и здраве“, но засега повярвайте на думата ми.
ХИМН НА ФАТАЛНАТА ЛЮБОВ
Както гласи английската поговорка: „Пиещият и преяждащият се занимават с едно – самоунищожение“. И по принцип имат една причина за това: отдаденост на своите зависимости. Е, такива личности обичат вредните си „играчки“, но по-зле от всички роднини и приятели, взети заедно! За тази фатална зависимост хората дори съчиняват песни. Ако читателят, който задоволява стомаха си, все още се съмнява дали е зависим или независим, тогава нека направим малък експеримент с помощта на съвременния фолклор. И така (с чувство, с китара):
Ти сам не се променяш.
Обичам те за това,
Да, и вие знаете за това.
Обичам синия ти дим.
Пристрастена съм към цигара
Дори повече, отколкото на любимия си.”
Опитайте да замените думата „цигара“ с, да речем, думата „шоколад“ и вместо „син дим“ със „сладък вкус“. Ръка на сърцето - разпознайте чувствата си?
О, какво по-романтично от смъртта от такава голяма любов! Вярно е, ако оставите шегите настрана, тогава смъртта е романтична само в сапунени опери, а болестите, които я предхождат, няма да докоснат дори най-закоравелия романтик ...
Не намерихте това, което търсихте? Използвайте търсачката:
Деактивирайте adBlock! и обновете страницата (F5)наистина е необходимо