Отказът от сладки ще намали налягането, На диети
Избягването на сладкиши ще понижи кръвното ви налягане
Учени от Северна Каролина, САЩ, проведоха експеримент върху пациенти със затлъстяване, за да разберат коя диета е по-ефективна за намаляване на теглото и подобряване на кръвната картина: диета с ниско съдържание на въглехидрати или ограничаване на мазнините в комбинация с лекарство - инхибитор на стомашно-чревните липази. Оказа се, че и двете диети са еднакво ефективни по отношение на изразена загуба на тегло, както и понижаване на нивата на холестерола и кръвната захар. Но ясното понижаване на кръвното налягане при хора със затлъстяване и хипертония, които отказват сладкиши, в сравнение с тези, които не ядат мазнини, се оказа изненада.
Известно е, че наднорменото тегло е един от рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания, включително хипертония. Главният изследовател Уилям Янси, MD, MD, каза, че очакват значително намаляване на телесното тегло и в двете проучвани групи, но никой не би могъл да предвиди такава разлика в намаляването на кръвното налягане. В същото време изследователите все още не знаят точния механизъм за понижаване на кръвното налягане с диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Авторите казват, че откритията трябва да привлекат вниманието на хората с хипертония, които се опитват да отслабнат: „Ако човек има високо кръвно налягане и има проблеми с наднорменото тегло, диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да бъде по-добро лечение от специфичните лекарства за отслабване. Важно е да знаете, че можете просто да отидете на диета, вместо да приемате лекарства и да получите същите резултати, без да харчите излишни пари и да рискувате странични ефекти.
Д-р Янси отбеляза, че в проучването, продължило една година, са участвали пациенти със заболявания, които са най-чести сред хората със затлъстяване: диабет, високо кръвно наляганекръвно налягане, висок холестерол, артрит. Този факт е забележителен, тъй като проучванията за загуба на тегло обикновено не включват хора с тези и други хронични заболявания. „Всъщност такива пациенти често, напротив, са изключени от проучвания поради наличието на заболявания“, казва професорът. Той направи и препоръки: „Трябва да се подбират различни диети в зависимост от индивидуалните характеристики на пациента: хронични заболявания, начин на живот, възраст и др.