Отровата, която живее в мозъка ви 3 години

Защо някои хора правят нещо, докато на други постоянно нещо не им се дава, не им се предоставя, не им се предлага? Защо около някои хора се появяват възможности и правилните хора, докато около други светът като цяло прилича на поле от гребла и духове? Е, как е?!

А сега, здравей, и нека стигнем до дъното на нещата.

Кратка образователна програма и обяснение с какво ще работим. Какви хормони ни влияят и колко дълго живеят в главата ни. мозъчна химия

Преди да навлезем в тази химия, нека изясним малко защо изобщо говорим, че химията контролира мозъка. Изглежда - разумен човек, свободна воля, всичко това?

Нека изберем модел, достатъчен от гледна точка на абстракция за този анализ. Анатомичният модел (всички тези малки малки мозъка с corpus callosum) е твърде обременителен за този опростен анализ, нека вземем по-опростен, модулен модел или модел на ниво. Моделът на триединния мозък на Макнийл, като се има предвид доста общо, ще ни подхожда доста добре тук.

Всъщност в мозъка има ТРИ мозъка:

Човешки или човешки мозък (неокортекс)
Бозайник или емоционален/лимбичен мозък
Влечуго или влечуго, най-древният мозък (инстинкти за оцеляване)

Ето, например, да видим кой има късмет с мозъка:

Първи химически проблеми

Задейства допамин

Ситуации, в които очакваме нещо приятно или непознато, но с очаквана положителна развръзка. Продължителност на експозицията: 2 минути.

Окситоцинът задейства

Усещане за сигурност, единство, любов, раждане на дете. 6 минути за всичко за всичко и след това трябва да помислите или да затвърдите нещо отново.

Задейства серотонин

Превъзходство, повишаване на статуса, победа, признание и признание. Цели 24 часа от тази прекрасна енория. Ден за победителя. Ден за плячкосване на града.

Задействащи ендорфини

Малко по-малко, около 4 часа, ни окъпва в това удоволствие, разбирайки, че просто си жив, съществуваш и дори съществуваш! Нека изясним. Има много примери.

Ако в началото беше болезнено, а след това се освободи на вълна адреналин.
Искрен смях, сълзи или ярост - само за справка, всичко в един ред по сила на въздействие.
Мускулно удоволствие: масаж, например.
Ярки звуци, музика, ритъм (чакай, чакай, това клуб ли е?)
Запомнянето на всичко по-горе също може да работи.

Кортизол (или кортизол) задейства

Раздяла на майка и дете
Развод или измама на съпруг
Загуба на статус след уволнение
Социална изолация (мълчание)
Когато сте били измамени
Чувство на вреда, загуба, страх.

Имате ли представа колко дълго може да живее такова нещо?3 години. ТРИ! години.

Здравейте еволюцията и всички болки и разочарования, преживени от нашите предци: не ходете там - ще хапят, не се катерете тук - ще паднете, винаги сте яли зелени плодове - така че дъвчете, няма да се отровите. Мозъкът е много възприемчив към кортизола, защото ни е помогнал да оцелеем като биологичен вид. Не бягаме много бързо, не летим много готино, но оцеляхме. Кортизолът и мозъкът, силно пристрастен към него. Така че беше необходимо.

Не вярваме. Ние не вярваме в себе си, защото кортизолът вече е в нашия мозък.

Били сме научени от кортизола, че няма да успеем.

Чакай, но някои хора могат да го направят?

Бизнес, кариера, интересноработа, пътуване. Как е това? Не са имали достатъчно кортизол, когато са били раздадени на всички, или какво?

Мозъкът се учи. За добро и лошо.

Някои са научени да бъдат никой и да седят с мнението си в задника. А други са научени да стават, да вървят и да правят.

Новините и целият поток от негативизъм от телевизията те учи да бъдеш безпомощен. Защото там е лошо, нещо се е случило и тук не можете да направите нищо. Мозъкът помни - не включвайте, ако се случи нещо лошо. Не сме включвали много пъти (гледаме телевизия) и нищо лошо не се е случило. Така че не е нужно да реагирате. Минавам. Научена безпомощност.Защото мислещи и активни хора, от гледна точка на една голяма система за управление на хора, не са необходими. Научете ги да бъдат безпомощни.

Но можете да тренирате мозъка си да мисли различно. Чрез създаване на последователност от решения, действия и награди. Като култивирате навика да правите нещо в мозъка. Той също е добър в това.

Мислех дали да споделя това с вас или не, но тъй като сме тук с вас за интимно, за хормони, тогава добре.

Имам слаби стави и наднормено тегло. Страхотна комбинация за по-често прибиране на ръцете и краката, докато играете футбол или баскетбол.

Изкривявах глезените си доста често, когато играех футбол, баскетбол или просто бягах. И забелязах, че ако веднага седна на земята или на пейка и събуя маратонките си, кракът ми се подува, когато го прибирам. Не отидох на училище няколко дни, което ме устройваше. И тогава някак си пропуснах една среща, защото не можах да дойда. После пропусна някое готино парти. И през тези няколко дни се чувствах безпомощен. Кофти усещане, че за здрав човек, че за здрав 20 годишен студент.