Отслабваме правилно - диетата е очевидна

И отново за фибрите

Как отслабват звездите

Анита Цой: „Отслабването веднъж завинаги е мит!“

Мишел Пфайфър

История на успеха

„Отслабнах заради съпруга си и го напуснах“

Диетата е там

След като приключи, получаваме два резултата. Единият - загуба на тегло - предвидим, а вторият - неочакван и много неприятен. Небалансираната диета и рязката загуба на тегло са лоши за кожата.

Ако жена дойде при козметик с „нещо нередно“ с лицето й, първо я питат за промени в диетата си. Беше ли на диета? От кои храни сте се отказали напоследък? Специалистът знае: ако човек е започнал да създава проблеми, тогава отговорът трябва да се търси в диетата на пациента.

ВИТАМИНОВО БРАТСТВО

Случай от практиката - хейлит.Дерматолог и козметолог, директор на маркетинговия отдел на Centus Medical LLC Светлана КОВАЛЕВА казва: „Момиче на 25 години дойде при нас с хейлит - възпаление на границата на устните. В допълнение към пукнатините в ъглите на устата й, тя имаше белеща се кожа около очите. Имаше и други неприятни промени: пациентката се появи пърхот, косата й стана матова...”

От разговора се оказа, че момичето е било на строга диета от месец, като всъщност се е отказала от мазнини и „добри“ въглехидрати. Тя пиеше пресни сокове, вместо да яде моркови и ябълки и затова тялото й изобщо не получаваше фибри. В същото време самата отслабваща смяташе диетата си за балансирана - „калорична“. Приемът и разходът на калории може да са се сближили, но момичето се е оставило без мазнини и диетични фибри. И те са необходими за сложни биохимични реакции, протичащи в тялото.

Защо се случи така.Има група витамини – А, Е, К, които се наричат мастноразтворими. Когато сме на диета с ниско съдържание на мазнини, те не се усвояват. Мастноразтворимите витамини участват в сложна верига на усвояване на водоразтворимите витамини. И когато витаминната верига се скъса, естественото обновяване на кожата се нарушава, тя започва да се лющи, появяват се зачервявания, хейлит. Що се отнася до диетичните фибри, те почистват тялото от токсини.

Какво да правите.Непременно върнете незаслужено отхвърлените мазнини и фибри в диетата и спешно започнете редовно - 2 пъти на ден! - използвайте козметика за раздразнена, чувствителна кожа.

КОГАТО БАКТЕРИИТЕ ГЛАДУВАТ

Случай - дерматит.Друга пациентка, 35-годишна жена, се консултира с козметик за обриви по лицето. Тя беше шокирана от новината за връзката на дерматита - точно такава диагноза постави лекарят - с неправилното хранене.

Пациентката си организира дни на гладуване, които постепенно се превърнаха в седмици на гладуване. В същото време, за „отстраняването на токсините“, тя направи хидроколонотерапия. В резултат на това развила дисбактериоза.

Защо се случи така.Когато бактериите нямат храна, когато растежът на едни е потиснат и се стимулира размножаването на други, метаболизмът се нарушава. И това веднага се отразява на кожата на лицето и общото благосъстояние.

КОЖАТА НЕ ГО МОЖЕ!

Случай от практиката - "увиснала" кожа.В кабинета влиза пациентка на 45-50 години - така или иначе, помисли си лекарят, гледайки лицето й. Но ръцете... Бяха ръце на млада жена! И тогава пациентката назова възрастта си - 35, каза с какви темпове губи наднорменото тегло и всичко си дойде на мястото. Ръцете й бяха точно за възрастта й. Те практически нямат мастна тъкан, така че нямат„пострада“ по време на загуба на тегло, но лицето ... Гънки, бръчки ...

Една жена само за шест месеца се премести от 58-ия размер на 46-ия. Но за кожата на лицето връщането към „размера“ отпреди десетилетие се оказа невъзможно.

Защо се случи така.Кожата ни "издържа" на рязката загуба на обем, но след 35 години тази способност постепенно се губи. И на фона на хранителния дефицит "загубата" настъпва още по-рано.

Какво да се направи.На пациента е направена блефаропластика - отстранени са излишните тъкани на долните клепачи. Предписани са й и ефективни лифтинг процедури, които обикновено се препоръчват след 40 години.

ПОСТАВЯМЕ СЛАМКАТА

Няма нужда да чакате резултатът от диетата да се отрази на лицето. Ако възнамерявате да правите някакви промени в системата на хранене, първо:

- получете препоръки от диетолог и дерматолог; - започнете да приемате хранителни добавки, но без самодейност, както е предписано от специалисти; - погрижете се за кожата така, сякаш вече й липсват хранене и хидратация; - не забравяйте да правите упражнения за лице; - преминете към подхранващи кремове, съдържащи витамини, минерали, аминокиселини, протеини, а при суха кожа - и липиди; - редовно посещавайте козметичен салон и правете масаж на лицето.

КОМЕНТАРИ

Промените в храненето - особено тези, които са придружени от ограничаване на въглехидратите, отхвърлянето на сладкиши - влияят на настроението за отслабване. А жена с лошо настроение няма желание да се грижи за себе си. Така диетата се превръща в косвена причина за козметични проблеми.