Отслабване за теле, На диети
Телец: „Колкото по-бавно вървиш, толкова по-далеч ще бъдеш!“ Изглежда, че имайки такъв естествен резерв от сила и сила, като този на Телец, можете да огънете подкови и да хвърляте изстрели през целия си живот, но ... Природата и темпераментът на отделенията на Венера често се намесват в това: те са твърде склонни към стагнация, натрупване, включително наднормено тегло ...
Откъде идват килограмите?
Телците обичат да ядат вкусна храна (освен това нездравословната храна често попада в категорията на вкусната храна) и никога не отлагайте за вечеря това, което можете да ядете на обяд. Добавете към това специалната любов към комфорта и кушетния начин на живот (който успя да измъкне Телеца на сутрешен форсиран марш в ръмежлив дъжд, с право заслужава номинация в Книгата на рекордите на Гинес), склонност към прихващане на стреса, както и естествено бавен метаболизъм, и ще разберете защо има толкова много очарователни понички сред представителите на тази зодия.
Нуждаете се от ефективна и в същото време спокойна тренировка. Опитайте ходене с тежести, бодибилдинг, пилатес, йога и в края на тренировката не забравяйте да направите стречинг комплекс. Опитайте се да поддържате среден ритъм на класове: не преуморявайте, но не си позволявайте да мамите отново.
В постоянна война с глада ще ви помогне това упражнение: застанете пред отворен прозорец, краката на ширината на раменете, ръцете вдигнати над главата - и поемете 10 много дълбоки вдишвания. Апетитът ще го отвее с вятъра!