Памет и възпроизвеждане - как да се развие

В раздел: Интересно и в подраздели: съвети. Автор-съставител на статията: Лев Александрович Дебаркадер

Днес в рубриката „Интересно“ и подсекциите „Съвети“ и „Особености на ума“ ще се опитаме да се справим с въпроса „Памет и възпроизвеждане – как да се развие? “ – тоест ще се опитаме да разберем основите на процесите, а също така ще опишем няколко техники за подобряване на паметта.

Памет и възпроизвеждане - как да се развие? За да отговорим на този въпрос, първо трябва да се заемем с друг въпрос: "Кое е по-важно - паметта или възпроизвеждането?" Повечето ще отговорят: "Паметта, разбира се - трябва да запомните!" Това е най-честият отговор, защото не е много ясно какво се има предвид под репродукция.

Възпроизвеждането е повторно създаване на нещо. Тъй като говорим за областта, свързана с ума, тогава в нашия случай възпроизвеждането е пресъздаване на нещо в ума. Разбирате ли какво имаме предвид? Освен това запомнянето не е достатъчно. Трябва също така да възпроизвеждате запомненото.

Колкото и странно да звучи, обикновено няма проблеми със самото запаметяване. Запомня се почти всеки детайл, включително

Всички детайли се съхраняват в паметта - дълбоко и надеждно, само от време на време пробивайки навън чрез странна дума като "синхрофазотрон", внезапно появила се в съзнанието. И тогава цял ден ходите и си мислите: "А какво животно е това? И къде съм чул тази дума?"

Съответно, по-голямата част от проблемите, свързани с възпроизвеждането от паметта. Следователно ще спрем на възпроизводството. Повторението има два компонента:

Точността е колко пълно и добре си спомняте. Колко подробно. И обратно, колко неясен е отговорът от паметта. Съответно скоростта е колко бързо желанотоинформация в ума. Понякога отговорът е веднага. И се случва да чакате със седмици. И името на, да речем, актьор, което не е било необходимо от седмица, изведнъж се помни ясно и ясно.

Съответно, както точността, така и скоростта на възпроизвеждане могат да бъдат тренирани.

Упражнения за подобряване на възпроизвеждането и припомнянето

Първото упражнение, вероятно известно на всички, еда запомните къде е било всичко на масата. Твърди се, че това упражнение е било използвано при обучението на скаути за развиване на техните способности за наблюдение и памет. Тъй като обучението е много просто, всеки може да го направи - дори деца (което те правят с интерес).

Всъщност обучението се състои в това, че човек разглежда, да речем, маса, например за минута (времето зависи от нивото на способностите на човека). През тази минута той трябва да запомни какво и къде се крие. И след това го опишете или нарисувайте. След това сравнете, коригирайте - и отново. До способността точно да запомните всичко, което е необходимо.

Втората група упражнения са асоциации, които често се използват за улесняване на изпълнението на първото упражнение, което не е съвсем вярно.

Асоциативна памет и припомняне - мнемотехника

Асоциацията е специфична връзка между нещо в ума. Асоциацията може да бъде по цвят, в който случай червената роза се свързва с червено знаме, червена риза и т.н. Или по смисъл - когато розата се свързва с любовта, любовта - с козите и т.н. 🙂 Тоест асоциациите се основават на различни характеристики, включително сложни.

Принципът на асоциативното запаметяване: нещо ново се свързва с нещо, което вече си спомняте. И при запомняне първоСпомням си това вече познато, след това асоциация и след това нещо ново.

Пример за мнемоника, вероятно познат на всички:

Целта е да запомните местоположението на цветовете на дъгата. За да направите това, помнете: всеки ловец иска да знае къде седи фазанът. Първите букви на думите възпроизвеждат последователността от цветове в дъгата.

Когато запаметявате с помощта на асоциации, можете да използватеасоциации по съзвучие (трябва да запомните думата "вермикулит", която може да бъде свързана с вече познатата дума "вермицели", а когато трябва да запомните "вермикулит", първо се запомня фиде, след това съзвучие, след това вермикулит).

Можете да използватеритъм асоциации. Може би сте използвали този метод, когато сте преподавали поезия в училище. Принципът е прост - първо се изчислява ритъмът на стиха (например та-там -та-там -та-там -та). И тогава думите на стихотворението сякаш са нанизани на този ритъм.

Различни начини за комбиниране на известни вече запомнени данни с нови с помощта на различни асоциации се наричат мнемоника (т.е. техники за запаметяване).

Ето още няколко примера за мнемоника:

Най-известните техники за запаметяване могат да бъдат формулирани, както следва:

Прогноза за ситуацията. Задължително е да помислите какво ще се случи, ако не запомните правилния. Можете да предвидите и приятни последици в случай на късмет.

Трябва да се научите да превеждате скучна информация, която не винаги е представена на достъпен език, на приемлив за вас език. Тук емоциите идват на помощ. Емоционалното възприятие ще помогне да запомните материала. Яркото първо впечатление от информацията е гаранция за успех.

За по-добро запаметяване трябва данамалите информацията до краен предел. По-добре да пропуснете подробностите, отколкото основнотозначение. Между другото, тук е заровено кучето. Понякога е много трудно да се разграничат детайлите от ключовата информация. Така че не се заблуждавайте! В противен случай можете да си навлечете проблеми (каквото и да е това мистериозно място) 🙂

Редица мнемоники се отнасят до запомнянето на набор от правила, които са трудни за запомняне. Например, много от моите приятели от детството са объркани - не можете да излеете вода в киселина или киселина във вода? За да запомните правилото, можетеда го съставите в поетична форма :

Ато не много преди неприятности!

Изля вода в киселина - изгубена красота.

Разбира се, в този случай правилото не беше запомнено, защото нямаше разбиране на механизма: че водата има по-голяма плътност от киселината и ако водата се излее върху киселина, тогава тя

а) загрейте
б) ще се стреми да падне под киселината, изтласквайки я нагоре, тъй като е по-тежка от киселината.

В резултат на това горещата киселина, изхвърлена от водата, излита от епруветката директно в очите.

Но за да запомните механизма, трябва да разберете основите и принципите, а това е по-трудно от запомнянето на римата 🙂

При запомняне на безсмислена поредица от числа, тяхнотоместоположение на лист е от голямо значение. За да запомните по-добре числото от 7 цифри: 7415216, трябва да го запишете така: 741 - 52 - 16. Четейки текста, можете да му придадете определен ритъм, да внесете емоции.

Можете също да използватереферентни сигнали или моделиране на знаци. Шаталов В. Ф. пише подробно за тази техника в книгата „Педагогическа проза“. Например следната информация:

89 A B C 7 + 18 p. Римник 100 к.п

означава: през 1789 г. Александър Василиевич Суворов със 7 000 българска армия и 18 000 австрийска армия на река Римник разбива 100 000 турска армия: кавалерия, паника.

Повторение на материала.Добре известно е, че повторението е майката на ученето. Но дори и да повторите параграфа 20 пъти подред, тогава на сутринта можете да сте сигурни, че не всичко е толкова добро със запомнянето, колкото бихме искали. Въпреки че, ако се отнасяте към него като към стихотворение, намерете ритъм ... Основното е, че по време на рецитирането на параграф не сте съборени от ритъма 🙂

Психолозите са установили, че след 30 минути 40% от новата информация се забравя, на следващия ден - още 34%, след месец - 21%. Като се има предвид това, е необходимо да се повтори: първият път веднага след прочитане, вторият път - след половин час, третият път - през ден и четвъртият път - след 2-3 седмици.

Ярък пример за класическа мнемоника еметодът на Цицерон - избиране на обекти в добре позната стая или на улицата и използването им като "закачалки" за запомнена информация. Някои други разпоредби, формулирани от Цицерон, все още остават актуални. И така, класическата мнемоника препоръчва запомнянето на информация, като преди това се преобразува във визуални изображения. Самите изображения бяха разделени на две големи групи: спомагателни изображения за фиксиране на последователността и изображения, в които е кодирана самата запомнена информация. Класическата мнемоника обърна внимание на факта, че изображенията могат не само да бъдат запомнени, но и да бъдат изтрити.

Тоест трябва да запомните дълга поредица от числа (или информация). Например 1, 2, 5, 100, 0, 4 и т.н. Представяме си добре позната стая (например нашата спалня). И на, да речем, подова лампа, окачваме 1. На съседната масичка зад нея - двойка. На следващото легло след него – пет. За цифрите на числата, например, може да отговаря броят на етажите. И така, единиците се запомнят "на нивото на цокъла", десетките - на нивото на очите, стотиците - на нивото на тавана и т.н. В крайна сметка ниеполучаваме мислена картина на стаята, върху която са окачени различни числа.

Освен това основното нещо е правилното дешифриране 🙂

На много хора им е трудно да запомнят числа (тъй като те са абстрактна информация). Аковместо числа използвате изображенията, свързани с тях, тогава процесът на запаметяване е значително опростен. Едно число се запомня много лесно. Например има последователност:

Единицата е кол, парче дърво на бучки кора, грубо на пипане.
Две - лебед, снежнобял и дебел
Тройка - нагла змия, гърчеща се и лъскава от люспи
И така нататък.

Съответно, 2 или повече цифри се кодират с помощта на тези фиксирани модели. И запомнянето на числата се превръща в игра, подобна на рисуване на карикатура.

Например, за да запомните числото 21, можете да си представите лебед, върху който падна кол, нарани го, а лебедът ядосано съска и щипе кладата. И числото 321 може да бъде запомнено като змията, която бутна колът, който удари лебеда. и т.н.

Така вместо абстрактни числа в паметта се появяват движещи се картинки, които лесно и здраво се задържат в нея.

Като цяло броят на мнемоники е неизчислим - и можете да измислите всяка, която искате, като използвате данни за асоциации. Вярно е, че трябва да се вземе предвид важен нюанс.

Важен нюанс относно мнемониката за асоциативно запаметяване

С асоциативното възпроизвеждане трябва да внимавате. Умът може да изкриви асоциациите. И така, една от моите приятелки ми разказа как в детството се опитвала да запомни имената на певците с помощта на асоциации. И певицата Журавлева винаги изникваше в съзнанието ми като певицата Аистова, а Макаревич като Макароненко. Примери за това, мисля, всеки човек може да намери в собствения си опит безмерно. Един отте са перфектно описани в историята на A.P. Чехов "Фамилия на коня".

Защо се случва това? Това се случва, защото

а) създават се връзки, които са фалшиви, излишни или просто не са необходими;
б) не се създават връзки, които са необходими, верни, правилни.

С други думи, паметта е претоварена с ненужни връзки и недостатъчно натоварена с необходимите връзки. За каква точност и скорост на възпроизвеждане можем да говорим в този случай?

Тоест към асоциациите трябва да се подхожда разумно. Добър пример за такъв умен подход към асоциативното запаметяване е описан в статията „Изучаване на език чрез етимология на примера на есперанто“. Препоръчваме при изучаване на чужди езици вместо различни мнемоники за изучаване на чужди езици по странни и сложни модели.

Така че, още веднъж, подходете разумно към използването на асоциативна мнемоника - в противен случай връзките в ума няма да изглеждат като жици в Европа, а като жици в Азия:

Съответно асоциационните връзки трябва да бъдат

а) възможно най-директен
б) възможно най-вярно;
в) колкото е възможно повече.

Съответно възпроизвеждането на запомненото ще бъде толкова по-надеждно, колкото по-директни, правилни са асоциациите и колкото повече са.

Естествено, още по-добре е, когато човек може просто да си спомни каквото му трябва, без никакви асоциации и други главоболия. Но това изисква съвсем различни упражнения и много повече време и усилия, отколкото асоциации.