Парна баня и метла за баня
Парна баня - парни рецепти. Тайните на парната баня
Има хиляди рецепти за приготвяне на пара за сауна.
Парата от квас и парата от бира са много популярни сред хората - миришат на прясно изпечен хляб.
За приготвяне на инфузия за баня можете да използвате различни лечебни билки, като липов цвят, мента, лайка, мащерка, сладка детелина. Използва се и инфузия, получена на базата на ароматни сортове чай, борови иглички или листа от бреза. За варене на пара можете да използвате листа от тютюн и хрян. Настойките се смесват в леген, след което с помощта на черпак се изсипват на малки порции върху нагорещени камъни.
Можете да разпръснете китки от билки по рафтовете на парната баня - това ще засили инхалационния ефект на парата.
Използването на различни ароматни инфузии по време на процедури за баня има благоприятен ефект върху човешкото здраве и настроение. Например, хората, страдащи от хипертония, хронична умора, разстройства на нервната система, се чувстват добре в парна баня, в която цари иглолистен дух.
За профилактика на простудни заболявания може да се приготви синапена пара: 1 чаена лъжичка горчица се разрежда в 3 литра гореща вода.
Можете да приготвите „вкусна“ пара не само с помощта на билкови отвари или ароматни масла, просто добавете чаена лъжичка мед или разтворимо кафе, бучка захар, няколко (7-10) капки ментолово или евкалиптово масло в леген с гореща вода (3 литра).
Използвайки различни съставки за приготвяне на пара, трябва да обърнете внимание на това как те влияят на състоянието на задушения човек. Действието на определени вещества може да предизвика нервна, емоционална възбуда, което е напълно недопустимо. Веществото в такива случаитрябва да се смени.
Баня метла
Използването на метла във ваната засилва ефекта на парата върху тялото. Ударите с метла затоплят по-бързо тялото и въздействат на една или друга част от него.
Как да изберем метла за баня
Каква метла да изберете? Повечето опитни къпещи се използват брезова метла, която е издръжлива, гъвкава и лесна за използване. В същото време не трябва да забравяме лечебните му свойства. Проучванията показват, че брезовите листа съдържат витамини С и А, танини и етерични масла.
За направата на метла е най-добре да използвате клони от къдрава бреза, тъй като те са много добре запазени, те са гъвкави и плътни и, не по-малко важно, листата не стават хлъзгави след излагане на пара.
В състава си дъбовите листа, както и кората му, съдържат значително количество танини, което помага да се справят с някои кожни заболявания или прекомерно изпотяване на краката.
Иглолистната метла е много твърда, така че преди да започнете процедурата за къпане, тя трябва да се постави във вряща вода за 15-20 минути. Не се къпете с иглолистна метла за хора с много чувствителна кожа. Останалите първо трябва да легнат в парната баня за 5-10 минути, за да загреят тялото и едва след това да пристъпят към разбиване с борова метла.
Можете също така да използвате клони от други дървета, като клен, орех или ясен, за да направите метла за баня.
Случайни статии
Релаксация на очите. Упражнения и билкови лекарства за отпускане на очите. Женски сайт Inmoment.ru.
Модни поли есен-зима 2011/2012. Миди, мини, макси, плисирани поли за есен-зима 2011/2012.
Ръководство за маска. Видове и видове маски. Видове маски.
любовен хороскопСтрелец. Любовен хороскоп на зодия Стрелец. Женски сайт InMoment.ru.
Студени сосове: рецепти и подготовка. Как да си направим зеленчукова марината, дресинги за салати, давайте.
Бадемово масло за мигли. Химическият състав на бадемите. Бадемово масло за растеж, хранене и укрепване.
Красива походка: упражнения за красива походка за жени. Тайните и уроците на красивата разходка. Женски пол.