Пет храни, които подобряват здравето
Плейърът ще стартира автоматично (ако е технически възможно), ако се вижда на страницата
Размерът на плейъра автоматично ще се коригира спрямо размера на блока на страницата. Съотношение на страните - 16×9
Евтината каша от просо е продукт, който незаслужено сме забравили. Има уникални свойства: премахва токсините и излишните мазнини от тялото. Не е за нищо, че в продължение на много години войниците са били хранени с тази каша - забелязано е, че те имат повишена издръжливост и подобрени спортни постижения. Но за това зърнените култури трябва да бъдат, първо, с определен цвят, и второ, безопасни. Основният проблем на просото са паразитите. Кърлежите и другите паразити могат да причинят алергии, чревни разстройства и дори проблеми с бъбреците. И има още един нюанс в просото, което може да доведе до капкомер: метало-магнитни примеси, които се образуват по време на обработката и смилането. Как да изберем зърнени култури без опасни примеси и как да ги съхраняваме правилно?
Бананът е най-здравословната бърза храна! Съдържа много витамини и микроелементи, а кардиолозите дори предписват банани на ядра като лекарство. Но при бананите, както при всяко лекарство, трябва стриктно да спазвате дозата. В големи дози бананите са вредни за черния дроб. Колко банани можете да ядете на ден?
Всички вярваме, че неузрелите плодове са опасни. Всъщност трябва да се страхувате от презрелите плодове. И така, в презрелите банани се натрупват токсини и започват да се развиват опасни бактерии. А ако кората също е напукана, може дори да има ларви на опасни насекоми. Изглежда, че презрелите банани се виждат веднага: те са на тъмни петна. Нищо подобно! Кората може все още да е напълно без петна, а бананът вече да е презрял.
Купуването на обикновен банан или малък, така нареченият бебешки, е голямо.въпрос. Някой казва, че големите банани са фураж. Някои, напротив, смятат, че са по-полезни. „Теорията на конспирацията“ реши да го разбере веднъж завинаги и разбра от специалист от Южна Африка дали добитъкът се храни с големи банани и кои ядат самите те. Как да изберем банани с подходяща зрялост и как да ги съхраняваме у дома, така че да узреят? Как да си направим здравословен бананов десерт?
Подправките, въпреки че ги ядем в микродози, са много полезно нещо. Но само при условие, че ядем истински висококачествени подправки. Всъщност подправките са доста скъп продукт. Някога те обикновено са били използвани като пари. И сега, например, грам шафран струва повече от грам злато. Разбира се, най-често се фалшифицира.
Всички срещнахме сергии с подправки на пазарите - ярко жълти, червени, зелени прахове в торбички. Ароматът от такъв плот се разнася на метри наоколо. Но какво всъщност се продава от тези торби? "Теория на конспирацията" разследва и разказва как с вряла вода да проверите качеството на смления пипер.
Черните, зелените и белите чушки са един и същ пипер в различна степен на зрялост. Черното е зряло и най-изгарящо. Бяло - средно зряло и най-деликатното. Зелен - неузрял пипер, лют е. И кой е най-полезният?
Напоследък е много модерно да се използва ленено масло. Помага при натиск и носи много ползи на тялото. Но намирането на здравословно, а не вредно масло е като ходене през минно поле. Как да купите точно това, от което се нуждаете, и как да съхранявате лененото масло?
Всички смятаме какаото за много полезен продукт, дори често го даваме на деца. Но какаото какао е различно. Какаото трябва да е без химия. Парадокс: има много химия в какаовите напитки за деца! Оказва се, че за да получите лечебен ефект, трябва да изберетедоброто старо и евтино какао на прах, което има горчив вкус и трябва да се вари, а не да се разтваря. Как иначе да разпознаете истинското здравословно какао? Може ли да се вярва на производителите? И как да сготвим какао, за да не дебелеем от него?