Покачване на мускулна маса и ерекция, Секс и връзки, ЗдравоЕ
Всички мъже без изключение, независимо дали искаме или не искаме да го признаем, се тревожат за две неща -обема на мускулната маса и ерекцията. Има много легенди за това как наборът от мускулна маса и ерекцията са взаимосвързани. Някои казват, че всички бодибилдъри, които постоянно се занимават с набиране и поддържане на мускулна маса, са силни мъже в леглото. Противниците на бодибилдинга, напротив, твърдят, че всяко „изпомпване“ е безсилно - тъй като тялото им изразходва целия тестостерон за натрупване на мускулна маса.
И двете крайности нямат нищо общо с реалния живот...
Как са свързани покачването на мускулите и ерекцията?
Обемът на мускулната маса, способността за натрупване на мускулна маса и нивото на ерекция зависят от нивото на тестостерон в кръвта. Това правило обаче е вярно само в най-общи линии. В допълнение към нивата на тестостерон, има много други фактори, които влияят върху увеличаването на мускулите и ерекцията.
Например, мъж с астенична физика (тази конституция се характеризира с висок растеж, дълги ръце и крака с тесен гръден кош) може да има нормални нива на тестостерон и да няма проблеми с ерекцията. Въпреки това, той никога няма да може значително да увеличи мускулната маса и да стане собственик на релефни мускули. Анатомичната структура на неговите сухожилия и мускули просто не предполага възможността за силно увеличаване на обема им.
От друга страна, бодибилдър, който добре набира мускулна маса, може да претърпи тежка психологическа травма от сексуален характер, след което ще има проблеми с ерекцията. Въпреки че в същото време нивото на тестостерона му ще остане доста високо и няма да има проблеми с набора от мускулна маса.
Така че недвусмисленото свързване на способността за натрупване на мускулна маса и ерекция не си струва.
Натрупването на мускулна маса ще увеличи ли нивата на тестостерон в кръвта?
Но обратната връзка между набор от мускулна маса и ерекция е очевидна. Тъй като тестостеронът е необходим за натрупване на мускулна маса, при постоянно физическо натоварване мускулите „изпращат“ сигнал до хипофизната жлеза, че не могат да се справят с натоварването и тялото трябва да произвежда повече тестостерон, за да увеличи мускулната маса. Съответно нивото на хормона в кръвта се повишава.
Ето защо за всички мъже, особено след 40 години, когато нивата на тестостерон започват да падат, умереното, но постоянно физическо обучение е много важно. Те ще помогнат за поддържане на високи нива на производство на тестостерон, стабилни ерекции и до известна степен забавят стареенето на тялото.
В допълнение, умерената физическа активност укрепва сърдечно-съдовата система, позволява да се повиши концентрацията на кислород в кръвта, да се нормализира кръвното налягане и пулса, да се повиши толерантността към физическо натоварване. Всички тези фактори несъмнено ще имат положителен ефект върху силата и стабилността на ерекцията.
Как наборът от мускулна маса с помощта на анаболни стероиди влияе върху ерекцията?
Отделен разговор за ефекта върху ерекцията на анаболните стероиди, които някои културисти приемат за интензивен набор от мускулна маса.
На първо място, заслужава да се отбележи, че синтетичните форми на тестостерон имат много слаб маскулинизиращ ефект (основната им задача е да увеличат усвояването на азотни вещества от мускулните тъкани, което води до рязко увеличаване на мускулната маса). Следователно употребата на анаболни стероиди няма да направи бодибилдъра гигант в леглото.
Не забравяйте, че част от тестостерона в тялото на мъжа се превръща в женски полови хормони. Обикновено тяхното действие е незабележимо, тъй като нивотоженските полови хормони при мъжете обикновено са значително по-ниски, отколкото при мъжете.
Но в случай, че тялото получава големи дози полови хормони "отвън" и не може да контролира производството им, производството на женски полови хормони от тестостерон значително се засилва. Ето защо един от най-често срещаните проблеми на културистите, които използват стероиди за натрупване на мускулна маса, е гинекомастията - уголемяване и подуване на млечните жлези, което понякога завършва с рак на гърдата.
Ясно е, че повишаването на нивото на женските полови хормони при мъжете засяга ерекцията не е за по-добро.
Още по-сериозни проблеми очакват културиста, който реши бързо да натрупа мускулна маса с помощта на анаболни стероиди след края на химическите лекарства. Тялото, получаващо големи дози тестостерон отвън, спира да произвежда този хормон самостоятелно.
Има доста случаи, когато приемането на анаболи след няколко месеца води до атрофия, "изсушаване" на тестисите.
Следователно, приемането на анаболни стероиди за натрупване на мускулна маса е много вероятно да доведе до импотентност.
Ерекция със синдром на "претрениране".
Въпреки това, проблеми с ерекцията при натрупване на мускулна маса могат да възникнат дори и без да приемате стероиди. Говорим за така наречения синдром на „претрениране“ - когато прекомерните натоварвания на тялото водят до „системни повреди“. Всяко, дори и най-незначителното натоварване причинява силна умора, дори в покой, културистът има тахикардия или, обратно, брадикардия, често с нарушения на сърдечния ритъм.
Такова състояние възниква, защото тялото е работило „за износване“ дълго време, без почивка и неговите „резерви“ са толкова изчерпани, че тялото няма достатъчноенергия дори за най-важните животоподдържащи функции.
Естествено, със синдрома на претрениране ще възникнат сериозни проблеми с потентността.
Как да натрупате мускулна маса правилно, така че да няма проблеми с ерекцията?
За да избегне появата на синдром на "претрениране" и проблеми с ерекцията при натрупване на мускулна маса, всеки културист трябва да следва съвсем очевидни, но задължителни правила.
Програмата за силови упражнения и диетата на спортиста не трябва да се разработват по съвети на приятели и списания, а по препоръки на опитен треньор със специално образование. Освен това, най-малко веднъж на тримесечие, спортистът трябва да бъде подложен на профилактичен преглед от спортен лекар.
Естествено, не забравяйте, че при натрупване на мускулна маса е много важно правилно да комбинирате периодите на физическа активност с периодите на възстановяване на тялото.
В този случай нито с набор от мускулна маса, нито с ерекция няма да има проблеми!
Свързани статии:
Как да уголемим пениса?
Продуктите за уголемяване на пениса са една от най-търсените продуктови групи в секс магазините.
Как да удължите половия акт: най-добрите позиции
Един от най-често срещаните сексуални проблеми е липсата на продължителност на половия акт.
Как да измерите пениса си правилно
Много мъже се тревожат за размера на пениса си и често напразно.
Как се прави кунилингус?
Как да направите кунилингус, така че жената да е доволна? Истинският мъж си задава този въпрос поне веднъж в живота си.
Кегел упражнения за мъже
Упражненията на Кегел за мъже са прости, но в дългосрочен план обещават големи ползи и удоволствие. Като правите ежедневно упражнения на Кегел за мъже, можетесамо се научете да контролирате еякулацията, но в дългосрочен план - да получавате.
Анатомия на женските полови органи и пол
Познаването на анатомията на женските полови органи е необходимо за всеки мъж.
Съсредоточете се върху размера на пениса
Размер на пениса - трябва ли да се притеснявате? Размерът на пениса представлява интерес за учените. Колкото по-високо, толкова по-голям е пениса? Африканците и хомосексуалистите имат ли по-голям пенис? Най-желаният размер на пениса.
Анестетици за пениса
Въпросът за преждевременната еякулация тревожи много мъже. И тук не става дума за заболяване на пикочно-половата система, а за физиологичната норма.