Полезни съвети за баня за жени -Медицински вестник

Приемането на различни видове вани играе много важна роля за човешкото здраве, особено за жените. Но в края на краищата всеки организъм реагира на високите температури по различни начини: за някои това носи релаксация и удоволствие, но за други се разболява. Но по принцип за всяка жена банята има недвусмислено полезни свойства. Просто трябва да знаете каква точно да направите температурата на водата, какви продукти и ароматни масла да добавите във водата и колко време да се къпете. Ето защо подготовката на ваната трябва да се третира изключително внимателно.

А сега помислете за принципите на действие на различни бани върху женското тяло.

Баните се считат за хладни, водата в които достига приблизително 28-33 градуса. По-добре е да вземете такава вана за около 10 минути. Не трябва да отнема повече време, тъй като водата ще започне да се охлажда бързо и тялото може да замръзне. Тази баня има много добър ефект върху нервната система - бързо успокоява човека, а в същото време носи допълнителна енергия и сила.

Баните с температура около 36 градуса се считат за топли. Тези бани имат и успокояващ ефект върху тялото. Но те също са много релаксиращи. Ето защо е по-добре да вземете тази баня през нощта. И за да постигнете максимален ефект, трябва да добавите малко лечебна билка или ароматно масло (градински чай, маточина, лавандула, лайка, игли, липа) във водата. Между другото, приемането на такива бани е особено полезно за жени, които са постоянно подложени на стрес и вълнение.

В зависимост от това какви здравословни проблеми имате, препоръчително е да следвате следните препоръки, когато правите вани.

1. За жени, които са предразположени към тромбофлебит, е особено добре да добавят цветя от невен към топла (но не гореща!) баня,лечебна лайка, липа, лавандула. Също така много полезни настойки от борови пъпки, мащерка и хвощ.

2. При застаряваща кожа, която губи своята еластичност, е много полезно добавянето на розмарин, борови пъпки и стръкове хвощ.

3. Ако кожата ви е прекалено суха, опитайте да добавите липа към ваната - и положителен резултат ще бъде очевиден след няколко такива процедури.

4. За лечение и профилактика на акне, черни точки и себорея се препоръчва добавяне на плодове от хвойна (за предпочитане пресни), корен от репей или млади борови пъпки към топла вана. И ако имате много различни гнойни пъпки по кожата си (особено често при мазна кожа), тогава най-добрият лек би бил да добавите калиев перманганат. Трябва да добавите това лекарство, така че водата да стане леко розова.

5. И абсолютно всички типове кожа са идеални за трици. За да направите това, изсипете 250 г пшенични трици в студена вода, сварете, след това прецедете и ги добавете към водата.

Също така е полезно за всички да добавите морска сол (около 200 г). Може би ще почувствате леко парене в местата на гнойни пъпки и рани, но всичко това е полезно, тъй като тази сол има много добър бактерициден ефект.

Когато добавяте билки във ваната, имайте предвид, че е по-добре да направите отвара, която след това се отцежда и се излива във вода. Но можете да го направите по различен начин: просто нагорещете водата за баня и изсипете в нея сухи билки (около 200 г). Докато водата в банята придобие правилната температура, билките ще пуснат сока си.

Можете също да изсипете билки в торбичка, да я поставите на крана и да напълните ваната (като леко пуснете водата). Когато се напълни третата част от ваната, отстранете торбата и добавете необходимото количество топла вода.