Ползи, вреди, показания и противопоказания за масаж на главата
12 майстори
От всички физиотерапевтични процедури масажът е най-известният, популярен и обичан. Масажът на главата също е добър, защото можете да го направите сами. Но със самомасажа не трябва да се злоупотребява: като всяка терапевтична процедура, той трябва да се извършва, като се вземат предвид противопоказанията.
Показания за масаж на главата:
- бавен растеж на косата;
- пърхот;
- сух скалп;
- ниско кръвно налягане;
- мигрена, тензионно главоболие (необходим е специален терапевтичен масаж);
- стрес, емоционално напрежение, умора.
Противопоказания:
- кожни лезии и дерматологични заболявания на скалпа;
- хипертонична болест;
- тежка загуба на коса;
- нервни и психични заболявания.
Често масажът се препоръчва като средство срещу косопад. Това е погрешно: когато започне плешивост, масажът на скалпа е противопоказан без консултация с трихолог. Ако косопадът е умерен, тогава масаж, който подобрява кръвообращението, ще подобри ситуацията.
Правила за масаж
Масажът на главата може да се извършва самостоятелно, като се изисква най-голямо внимание. Общи правила за масаж:
- Ако се появят неприятни симптоми - главоболие, световъртеж, изтръпване - процедурата трябва да се спре незабавно и ако симптомите не изчезнат, тогава се консултирайте с лекар.
- Масажирайте нежно скалпа с върха на пръстите.
- Продължителността на масажа е не повече от 10-15 минути.
- Масажът се извършва само върху чиста коса.
- При пърхот и бавен растеж на косата масажът може да се комбинира свтриване на билкови екстракти за възстановяване на косата.
- Трябва да започнете с масаж на челото и слепоочията, като постепенно преминете към задната част на главата.
Конвенционалният самомасаж не винаги е ефективен при силно главоболие, но може да облекчи състоянието. За да се отървете от мигрена, е подходящ акупунктурен масаж с въздействие върху определени точки.