Ползите от горски плодове за деца, терапия с горски плодове за деца в предучилищна възраст

Предучилищна възраст, Предучилищно възпитание

Сайт за детска градина, за учители и родители

За родители на деца в предучилищна възраст

Съвети за родители за отглеждане на деца

Ползите от горски плодове за деца: терапия с горски плодове за деца в предучилищна възраст

Детството е време за игри, учене и забавления, а това изисква сериозен разход на енергия. Затова детето често моли родителите си да хапнат нещо сладко и вкусно. През последните години, с навлизането на повече хранителни продукти, съдържащи консерванти, изкуствени оцветители и овкусители, за родителите подобни моменти се превръщат в голямо изпитание: „Как да предпазим детето от последствията от бързото хранене и нездравословната храна?“

Защо е важно да даваме горски плодове на децата?

Плодовете са здравословна алтернатива на бонбоните и дъвките, въпреки че трябва да се консумират умерено, тъй като всички плодове са чудесен източник на антиоксиданти, минерали и витамини. Излишъкът дори от хранителни вещества може да доведе до здравословни проблеми.

Неуморната грижа за правилното развитие на детето в предучилищна възраст, за да го подготви за зряла възраст, кара възрастните да превърнат живота на децата в пътека с постоянни табели: „Това може да се яде“ и „Това не е позволено“. И всички деца толкова искат нещо вкусно и сладко!

Много горски плодове като боровинки, боровинки, малини и ягоди са с високо съдържание на органична захар, така че вашето бебе може да се наслаждава на пресни горски плодове вместо сладки бисквити или сладолед. Според детските диетолози пресните плодове или желето и компотите на основата на горски плодове имат много полезни вещества, които са толкова необходими в детството. Забраната за горски плодове за деца ще важи само за тези деца, които имат алергична реакция.

Лекувайте деца с горски плодове

Всяко зрънце има свои специфични свойства, които трябва да се вземат предвид, преди да бъдат включени в детското меню. Нека да разгледаме най-ярките свойства на някои от плодовете, налични през лятото и есента:

Плодовете на боровинките се считат за отличен антисептик, потискащ гнилостните процеси в стомаха, а също така се препоръчват при нарушена бъбречна функция и отоци;
Облепихата е полезна при анемия при детеили изтощение. Обикновено се използва в борбата срещу бери-бери при деца.
Ягоди в бебешка храна:богати на фолиева киселина, необходима за бърз растеж на клетките, и витамин С.
Малинане само помага на деца с настинки поради съдържанието на естествено антипиретично вещество, но и превъзхожда плодовете на касиса по способността си да възстановява дефицита на желязо в тялото на детето. Също така зрелите малини са полезни за деца със слаба храносмилателна система.
Касисът е полезен за децата:той е богат на витамин С, а това е много важно за онези деца, които често боледуват от настинки и претоварват. При болно гърло много бързо помага гаргара с воден разтвор на пресен сок от касис.
Къпинатае универсално зрънце както за деца, така и за възрастни, но е особено добро за успокояване на възбудените детски умове.
Ягодата за детее полезна при анемия и нарушения на бъбреците.
Червената боровинкане винаги се харесва на децата, но помага за подобряване на състоянието на кръвоносната система на детето.
Шипкитеса известни с приятния си вкус и са добри в отвара като общоукрепващо средство, помагат чудесно и при разстройство на детето.
Боровинкитеще помогнат на децата да се отърват от проблемите в червата, свързани със запек.Широко известни са и благоприятните ефекти на боровинките върху детското зрение.
Годжи беринаскоро бяха въведени в детското меню с голямо внимание. Използват се като естествено мултивитаминово лекарство за деца с отслабен имунитет.
Антоцианинът - активното веществочерешови плодовепомага в борбата с възпалението в ставите, което е важно за родителите на дете, претърпяло нарушение на целостта на костите на скелета.

Как да запазите всички ползи от горските плодове за децата

Полезните свойства на горските плодове ще помогнат на родителите да започнат процеса на терапия с горски плодове, което ще им позволи да отменят всички последици от недохранването. В същото време трябва да запомните прости правила за това как правилно да въвеждате плодове и още повече специфични, като Goji, в бебешка храна.

Важно е да се придържате към следните правила, преди да дадете плодове на дете в предучилищна възраст:

Ако се появят алергични реакции към определени плодове, по-добре е да ги откажете. След известно време детето може да надрасне алергичните прояви, след което можете отново да започнете постепенно да въвеждате малки дози плодове в диетата на детето, за да получите тонизиращ и имуномодулиращ ефект.