Помощ, задушавам се! Как да спрем пристъпи на задушаване, панически състояния
Безплатен и независим блог от SVP студенти за всички хора, които притежават системно мислене
Помощ, задушавам се! Как да спрем астматични пристъпи, панически състояния
Зад себе си още един ден. Един обикновен ден, от поредица от подобни: работа, домакински задължения, уроци и игри с дете. Синът спи сладко в леглото си. Време е да се отпуснете, да се отпуснете.
Едно щракване на мишката и ще стигнете до любимия си сайт, който съдържа виртуални обиколки на най-забележителните музеи в света. Най-добрата почивка сега е да се разходите из Лувъра или да се полюбувате на шедьоврите на Държавната Третяковска галерия, или може би да посетите музея на Салвадор Дали в Порт Лигат.
Художественото изкуство се усеща като истински заряд, животворен извор. Само за да се чувствам добре днес.
Пръстен се стяга около врата ми, пак не мога да дишам!
Никога не се знае в кой момент задушаването ще се повтори отново – в градския транспорт, в асансьора, на работа. Но по-често това се случва, когато падне здрач, или вече е тъмно, или когато сте нервни.
Спасете се от пристъп на паника
Излитате на балкона, тук е свежо, просто трябва да положите усилия и да вдишате. Задъхваш въздух с отворена уста, като риба, заседнала на груб пясък, опитваща се да преодолее невидимия стоманен пръстен, стягащ се около врата ти. Отвореното пространство не носи облекчение.
Когато атаката приключи, последните сили напускат. Хубаво е, ако сте вкъщи и можете да легнете в леглото и да затворите очи, за да забравите поне за малко. Но мисълта продължава да пулсира: „Всички хора, като хората, живеят, радват се на живота. Защо ми се случва това?! Аз съм болен?"
Докторе, помогни ми да станаздрав!
Идва момент, в който осъзнавате, че вашите медитации, утвърждения, убеждаване и самохипноза не дават желания резултат. Животът вече не е оцветен и дори в черно-белия му цвят вече има повече нюанси на черното. Все по-често отказвате покани от приятели, от посещения на многолюдни събития, дори от ходене на кино, защото там започвате да се тревожите за съдбата на екранните герои. Още повече потънал в самота и страх.
Решението идва - необходимо е да отидете на лекар. Лекарят изслушва със съчувствие, изписва насоки за тестове и изследвания. Има надежда, сега със сигурност ще бъдете излекувани. И отивате с тежък пакет от резултати за втора среща с лекаря. След като внимателно проучи съдържанието на изследването, лекарят издава присъда: „Скъпа, ти си напълно здрав, живей и се наслаждавай на всеки ден от живота си. Това са само нервите, които трябва да излекувате. Всички болести са от нервите.
Отивате до най-близката аптека с рецепта и купувате предписано успокоително. Грабвате се за още един шанс да избягате от хватката на страха. Но скоро разбирате, че когато пиете хапчета, напълно спирате да усещате света. Не ви пука какво се случва около вас, дори и потопът да не докосва нищо. Но веднага щом спрете да приемате лекарството, ужасът се връща.
Как традиционната медицина обяснява паническите атаки
Да оставим настрана суеверията, шаманите, езотериката и да се опитаме да разберем как традиционната медицина обяснява подобни състояния.
Когато човек изпитва стрес, автоматично се включват вътрешни резервни сили, които трябва да осигурят нашето спасение в случай на непреодолима сила: кръвта нахлува в органите, сърдечният ритъм и пулсът се ускоряват, дишането се учестява.
По време на паник атаки всички тези симптоми се появяват спонтанно,без видима причина и са придружени от необясним страх, ускорен пулс, синдром на хипервентилация. Възниква недостиг на въздух поради нарушение на нервната регулация на дихателната дейност.
В медицината такива прояви се наричат невропсихични разстройства. Поради това пациентът получава лечение, насочено към регулиране на ефекта върху мозъка. С помощта на лекарства се инхибират процесите на възбуждане и се активират процесите на инхибиране на нервната система. Следователно, приемайки такива лекарства, ние чувстваме депресия на емоциите, безразличие.
Това лечение не работи. На фона на отнемането на наркотици паническите атаки се връщат. В крайна сметка психологическите причини за страховете не отиват никъде.
Търсене на произхода на страховете
Системно-векторната психология на Юрий Бурлан обяснява, че паническите атаки се появяват само при хора с определени психични свойства - при носители на зрителния вектор. Векторът е набор от вродени естествено дадени желания и свойства на психиката, които са насочени към постигане на желаното. В крайна сметка всяко несъзнателно желание ни е дадено заедно с възможностите да го реализираме. Векторите определят мисленето на човек, неговото поведение, стремежи и начини на изпълнение.
Собствениците на визуалния вектор, а има само 5% от тях, търсят красота във всичко. Влюбени са във всичко красиво, разбират се от изкуство. Талантливите фотографи със сигурност имат визуален вектор, само те могат да видят неземна красота в най-простите неща и да я предадат на зрителя, улавяйки момента. Имат отлична визуална памет. Те са необичайно емоционални, с огромна гама от емоции - от универсална любов до безумен страх от смъртта.
Страхът от смъртта е коренната емоция на човек, възникнала по-рано от другите.емоции - в моменти на стрес предизвиква панически атаки. Някога в древни времена този инстинктивен страх е бил необходим за оцеляването на вида, той е изпълнявал важна функция - спасил е племето от хищник.
В съвременния свят човешката психика се усложни неимоверно, емоционалността ни се усложни. Нивото на желание се е увеличило и трябва да се реализира в по-сложни форми, а не чрез примитивния животински страх от смъртта.
Управление на нашите държави
Можете да се научите да управлявате състоянията си на всяка възраст и по всяко време. За да направите това, просто трябва правилно да насочите емоциите си - от животинския страх от смъртта към безкористната и чиста любов.
Това не е метафора. Това е истински начин да се отървете от пристъпите на паника. Просто трябва да направите крачка от страховете си, да спрете да мислите за себе си и да насочите емоциите си към друг човек. Така се реализира потенциалът на зрителния вектор - чрез създаване на емоционални връзки с други хора, искрена любов, грижа за другите, състрадание, съпричастност към друг човек.
Освободете се от страховете си веднъж завинаги
След като е преживял ужасни пристъпи на паника, когато е трудно да диша и изглежда, че животът е на път да свърши, той е готов да опита всякакъв начин да се отърве от него.
Системно-векторната психология помага да се излекувате веднъж завинаги и да забравите за болезнените страхове и панически атаки, отново да почувствате пулса на живота, красотата на света и красивата любов.
Системно-векторната психология дава траен резултат, тъй като нашето мислене се променя. Започваме точно да разграничаваме собствените си свойства от свойствата на другите хора, става ни по-лесно да общуваме с други хора и да създаваме емоционални връзки. И вместо страхове, започваме да изпитваме невероятно удоволствие от всеки момент от живота.
Запиши се забезплатни вечерни онлайн лекции по системна векторна психология от Юрий Бурлан: http://www.yburlan.ru/training/
Статията е написана с помощта на материалите от обучението по системно-векторна психология от Юрий Бурлан