Поведенческа (поведенческа) психотерапия

Бихейвиоризмът е школа в психологията, която разглежда човешкото поведение през призмата на резултатите от предишни влияния на околната среда. Поведенческата терапия се занимава с откритите и видими действия на пациента и неговата външна среда, която от гледна точка на бихейвиоризма формира човешката психика. Основателят на тази психотерапевтична техника е B.F. Скинър, известен със своята теория за оперантното обучение.

Какво е поведенческа психотерапия?

Поведенческата терапия е психотерапевтична техника, насочена към промяна на специфични форми на човешкото поведение. Тя се основава на системни манипулации с външни въздействия, които позволяват затвърждаване или потискане на определени поведенчески форми.

В същото време личността се разглежда като сбор от поведенчески реакции, всяка от които се основава на генетични характеристики и предишен опит. По този начин методът на поведенческата психотерапия се основава на оперантно кондициониране (процесът на формиране и поддържане на характера на поведението чрез неговите последствия).

Характеристики на метода на поведенческата психотерапия

Целта и задачите на метода на поведенческата психотерапия, използваните техники

Действията на поведенческия психотерапевт могат да бъдат насочени към минимизиране на дисфункционалното или преувеличаване на желаното поведение и това психотерапевтично направление също се занимава с разработването на стратегии, които съчетават тези процеси.

1. За да може пациентът постоянно да преживява психотравматични ситуации, се извършва систематична десенсибилизация (реално потапяне във фобийна ситуация). В същото време се използва техника за релаксация за преодоляване на страха му.
2. Наводняването със смущаващи стимули е метод на терапевтично въздействие, при който човек след известно време без използване на техники за релаксация се убеждава в безпочвеността на страховете си.
3. Репетицията на поведението е техника, при която пациентът трябва да имитира поведението на терапевта (или друго лице) в симулирана ситуация, която предизвиква безпокойство. Така той е убеден в безопасността на това действие.
4. Техника, която използва отрицателно и положително подсилване, базирана на факта, че за добро (ефективно) поведение се дават привилегии или се прилага похвала, а „наказанието“ става резултат от нежелано поведение (така наречената символична система, разпространена през миналия век в западните психиатрични клиники).

На кого помага поведенческата психотерапия, в какви случаи и за корекция на какви проблеми се използва?

Поведенческата психотерапия е много ефективна за:

• лечение на различни фобии
• преодоляване на неувереността в себе си
• премахване на панически атаки
• лечение на тревожност и обсесивно-компулсивни разстройства
• алкохолизъм и патологични влечения
• мигрена
• облекчаване на хипертония и мускулно напрежение.

---