Предотвратяване на сърдечни заболявания с азотен оксид

Азотният оксид играе важна роля в предотвратяването на сърдечни заболявания. Д-р Луис Игнаро беше един от носителите на Нобелова награда за медицина през 1998 г. за изследването си върху ролята на азотния оксид в човешкото тяло.

В книгата си НЯМА повече сърдечни заболявания – Как азотният оксид може да предотврати и дори да обърне сърдечните заболявания и инсулт – д-р Игнаро говори за своя пробив в изследванията, довели до откриването на азотния оксид. И отново потвърждава колко важен е азотният оксид за хората за поддържане на оптимално сърдечно-съдово здраве.

Как азотният оксид помага за предотвратяване на сърдечни заболявания?

Азотният оксид се произвежда главно от сърдечните ендотелни клетки. Ендотелът е единичен слой от плоски клетки от мезенхимен произход, който покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове.

Азотният оксид е сигнална молекула, която разширява и отпуска стените на кръвоносните съдове. По този начин налягането на кръвния поток се намалява, а това е важен фактор за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Азотният оксид предотвратява образуването на кръвни съсиреци, основната причина за инфаркт и инсулт.

Азотният оксид забавя натрупването на атеросклеротични плаки в кръвоносните съдове. По този начин азотният оксид предотвратява сърдечни заболявания, инфаркт и инсулт.

Най-ефективният начин за предотвратяване на сърдечни заболявания

Всички основни причини за сърдечно-съдови заболявания като затлъстяване, заседнал начин на живот, тютюнопушене, лоша диета и високи нива на холестерол увреждат ендотела.

Ако ендотелът е повреден, производството на азотен оксид се забавя. Недостатъчно нивоазотен оксид броят на здравословните проблеми започва да нараства. Рискът от сърдечни заболявания се увеличава значително.

За да се реши този проблем, е необходимо да се увеличи производството на азотен оксид (NO) от тялото.

По този начин повишаването на нивата на NO е един от най-ефективните начини за предотвратяване на сърдечни заболявания. Има три начина за насърчаване на производството на NO:

Използване на специални хранителни добавки
Включване в диетата на храни, които повишават азотния оксид
Редовни упражнения

БЕЗ добавки за предотвратяване на сърдечни заболявания

Ендотелът (най-вътрешният слой на стените на кръвоносните съдове) произвежда NO чрез действието на ензима азотен оксид интаза С върху аминокиселините L-аргинин и L-цитрулин. Този процес се засилва от антиоксиданти като витамини С и Е, фолиева киселина и алфа липоева киселина.

По този начин идеалната NO добавка съдържа оптималното количество от горните аминокиселини, както и витамини C и E. Само взаимодействието в подходящи дози на тези вещества ще ви даде всички предимства на азотния оксид.

За да сте сигурни, че купувате правилната и полезна формула, винаги проверявайте съставките, когато купувате добавка БЕЗ.Щракнете тук, за да научите повече за това как да изберете правилната добавкаБЕЗ добавка.

Храни, повишаващи NO

Храните, съдържащи L-аргинин и L-цитрулин, повишават нивата на азотен оксид (NO) и следователно помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Динята е много добър източник на L-цитрулин и за съжаление един от малкото му източници.

L-аргининът се предлага чрез различни продукти катокато сусам, тиквени семки, орехи, лешници, макадамия и други ядки, риба, червено месо (в умерени количества). Също така, яйчен белтък, изолат от соев протеин, настърган кокос и други храни съдържат високи нива на L-аргинин.

Храни, богати на витамин С, като цитрусови плодове, също повишават нивата на азотен оксид.Щракнете тук за продукти за здравето на сърцето.

За да постигнете оптимални нива на NO чрез храната, ще трябва да го консумирате в големи количества. Това е почти невъзможно и също е скъпо.

Д-р Ignarro подчертава в своята книга NO More Heart Disease, че най-добрият резултат идва от комбинация от три елемента: правилната храна, добавки и упражнения.

Ролята на упражненията за увеличаване на NO

Упражнението повишава нивата на ензима азотен оксид синтаза, отговорен за превръщането на L-аргинин и L-цитрулин в азотен оксид.

Д-р Игнаро съветва да спортувате поне 20 минути 3 пъти седмично. При това ниво на активност вашите ендотелни клетки ще започнат непрекъснато да произвеждат азотен оксид – дори в дните, когато не тренирате.

В същото време редовните упражнения ще укрепят сърцето ви и ще го накарат да работи по-ефективно. Сърцето ще стане по-силно и ще може да изпомпва повече кръв.

Използването на Herbalife Niteworks в комбинация с подходяща диета и редовни упражнения ще ви помогне да предотвратите сърдечни заболявания.