Пресни сокове ползи и противопоказания
Пресни моркови
Ползи: Фрешът от моркови е отлична енергийна напитка, която е полезна за кожата, повишава имунитета, подобрява апетита и е добра в борбата с бери-бери.Противопоказания: Ако пиете повече от 250 мл пресни моркови на ден, това може да повлияе негативно на черния дроб. И също така ще има нездравословен жълтеникав оттенък на лицето.
Свеж портокал
Ползи: Портокаловият фреш облекчава умората, е добра профилактика на настинки, утолява жаждата, полезен е за хипертоници - понижава високото кръвно налягане. Един от най-нискокалоричните сокове. Портокаловият фреш е незаменим за умствените работници, стимулира мозъка.Противопоказания: При злоупотреба с портокалов фреш се отделя калций от организма, повишава се киселинността. Противопоказан при хора с хронични заболявания на стомашно-чревния тракт.
Свеж грейпфрут
Пшеничен зародиш пресен (метличина)
Ползи: Сокът от пшеничен зародиш има отличен детокс ефект, подобрява състоянието на кожата и косата, нормализира кръвното налягане, укрепва имунната система и има благоприятен ефект върху здравето на мъжете.Противопоказания: Не е от най-приятния вкус, може да предизвика гадене. По-добре е да пиете прясно от покълнала пшеница в ограничено количество, не повече от 30 ml не повече от два пъти седмично.
Пресен ананас
Ползи: Изпиването на чаша сок от ананас на празен стомах стимулира храносмилателните функции. Бори се с отоци, нискокалоричен, изгаря мазнините.Противопоказания: Ананасът пресен дразни лигавицата на стомаха, влияе негативно на зъбния емайл, ако се пие в неограничени количества.
Ябълков фрешПолзи: Ябълковият фреш има благоприятен ефект върху кръвоносната система, стимулира апетита (въпреки че това може да се счита за минус), нискокалоричен е и следователно не заплашва да развали талията. Сокът от червена ябълка не се препоръчва за страдащите от алергии.