Приложения за отслабване (броене на калории) за Android и iPhone

Съвременните мобилни приложения не само забавляват потребителя на притурката, но и му помагат да следи здравето си и по-специално теглото. Фитнесът не винаги дава резултати в борбата с излишните килограми, така че дори спортистите трябва да гледат продуктите по отношение на калориите, а не на вкуса. Преброяването на калориите, както и създаването на програма за обучение, воденето на диетичен дневник и предприемането на други стъпки за отслабване ще помогнат на мобилните приложения, които са описани в прегледа.

Приложения за отслабване за android

Потребителите на Android трябва да обърнат внимание на такива програми:

Отслабнете заедно

Това приложение е истинска енциклопедия за отслабване; информацията за това приложение е събирана не само в Интернет, но и в хартиени източници за дълго време. Особено приятно за потребителите е, че тази полезна програма за Android е напълно безплатна.

С приложението "Отслабнете заедно " потребителят може:

1. Запознайте се с огромен брой диети - кремълската, икономична, диети на Аткинс и Елена Малишева.
2. Прочетете статии за витамини, микроелементи и биологични добавки.
3. Използвайте един от няколкото функционални калкулатора на калории (раздел "Изчисления") - това ще ви помогне да следвате диета.
4. Създайте свой собствен дневник за отслабване в графична форма - това ще ви позволи да проследите динамиката на загуба на тегло и да направите изводи за ефективността на диетите.
5. Проучете подробна калорична таблица, която включва повече от 25 хиляди различни продукти и готови ястия.

Моят треньор за отслабване

С какво друго е интересно това приложениеотслабване?

1. Колекция от мотивиращи снимки. Приложението съдържа цяла галерия от снимки на собствениците на идеални фигури. Можете да зададете целево тегло и да видите какво ще бъде тялото, когато то бъде достигнато.
2. Функцията Hunger SOS потвърждава, че разработчиците на приложението имат страхотно чувство за хумор. Ако потребителят от скука възнамерява да яде твърде много, той трябва да натисне бутона „SOS“ и на екрана ще се появи съвет, който ви напомня, че храната няма да ви направи по-щастливи – обаждането на приятел ще ви помогне да се справите с копнежа много по-ефективно.
3. Функция за напомняне - благодарение на нея собственикът на джаджата никога няма да забрави, че е време да тренира или да се претегли, за да запише резултатите.

Можете също така да намерите платени и безплатни (Pro) версии наМоят треньор за отслабване в Google Play – функции като брояч на калории и графика за отслабване не са налични в безплатната версия.

Най-добрите приложения за отслабване за iPhone

В AppStore можете да намерите няколко приложения, които определено ще ви научат как да се грижите за тялото си и да се отървете от излишните килограми:

MyFitnessPal

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

MyFitnessPal е най-високо оцененото приложение за броене на калории за iPhone. Чрез точно посочване на антропометрични данни (тегло, височина) при инсталиране на програмата, потребителят ще разбере личния прием на калории, който трябва да се спазва ден след ден, за да отслабнете. Разработчиците на приложението твърдят, чеMyFitnessPal има редица функции, които позволяваттой да бъде една крачка пред своите конкуренти:

Брояч на калории от Fat Secret

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

„Брояч на калории “ от разработчикаFatSecret е достоен конкурент наMyFitnessPal. С тази програма можете да разберете съдържанието на калории на всички продукти, включени в ежедневната диета на потребителя.

Приложението предоставя редица инструменти, които ще ви помогнат да постигнете целта си - да отслабнете или, обратно, да го наддадете:

1. Скенерът за баркод елиминира необходимостта потребителят да търси ръчно подходящ продукт в (доста обемна) база данни.
2. Хранителен дневник, в който потребителят трябва да отразява всичко, което е ял през деня.
3. Дневник за упражнения, който съдържа информация за изгорените калории в резултат на упражнения във фитнеса.
4. Общество - тук потребителите, които са постигнали успех, могат да споделят полезни съвети с новодошлите.

Приложението отFatSecret, въпреки подобна функционалност, има няколко предимства пред по-известнотоMyFitnessPal : първо, може да бъде изтеглено безплатно (без Pro и Lite версии), и второ, то е съвместимо и с iOS 7.

Диетата на Дюкан

Диетата на Дюкан е плод на 40 години работа на известния френски лекар Пиер Дюкан. Особеността на диетата е, че човек може да яде колкото иска и когато иска, носамо протеинови храни, с изключение на мазнини и въглехидрати от диетата. Освен това Дюкан смята физическите упражнения за задължителни.

Мобилното приложение включва:

1. Повече от 500 изключителни рецепти само от оторизирани продукти с ярки снимки. Списъкът с рецепти се актуализира редовно - всеки потребител на приложението може да ги добави.
2. Подробно описание на диетата на Дюкан и всеки от нейните четири етапа.
3. Графика за контрол на теглото, с която потребителят може да следи напредъка.
4. Календар на храненето - благодарение на този инструмент можете да планирате меню за месеци напред.

Приложението от Pierre Dukan е преведено на много езици и винаги е популярно, въпреки че е платено - цената му е 229 рубли.

Заключение

Има огромен брой приложения за отслабване както в Google Play, така и в AppStore, така че не е изненадващо, ако очите на потребителя се разширят. Много е важно да подходите разумно към избора на програма за отслабване или броене на калории, защото вашето здраве зависи от съветите, които ще ви бъдат дадени от приложението. По-добре е да изтегляте програми с високи оценки, чиято ефективност е потвърдена от милиони изтегляния - такива програми включват например "Отслабваме заедно " и "Брояч на калории " отFatSecret.

---