Проблеми с грижата за краката на бъдещите майки
Подуването на краката и болката е проблемът на много бъдещи майки. Всичко това може да доведе до развитие на разширени вени. Освен това дървениците могат да имат отрицателен ефект върху краката, което може да започне в леглото или килима ви. Ако това все пак се случи, тогава си струва да поръчате услуга, наречена борба с вредителите на дървеници. За да избегнете подуване на краката и болка, е необходимо да обърнете специално внимание на краката на бременните жени навреме. Първото нещо, което трябва да направите, е да се откажете от обувките с висок ток. Втората стъпка към красивите крака ще бъде превантивен масаж, използване на козметика и специални чорапогащи или чорапи. Ако всичко е много ясно с отхвърлянето на високи токчета и използването на специални чорапи, тогава използването на специализирани фармацевтични и козметични продукти трябва да се обсъди по-подробно.
При умора и подуване на краката се използват балсами и различни гелове за крака. Те помагат за намаляване на болката в краката, имат противовъзпалително и антибактериално действие, стимулират метаболитните процеси, предотвратяват подуване на краката и разширяване на вените, като същевременно се грижат за красотата на кожата на краката. За бързо връщане на краката към нормалното и намаляване на болката от натрупания през деня оток е необходимо да комбинирате използването на козметични балсами и кремове с масаж от стъпалото до бедрото на крака. Най-добър ефект ще има масажът, ако се извършва с меки, плавни движения с полусвити пръсти, за около 2-3 минути. Това ще подобри кръвообращението и ще предотврати застоя на кръвта, който предхожда подуването на краката. Ако след масаж сте свикнали да ходите боси у дома и знаете, че у дома има хлебарки, тогава, за да не ви навредят, вашияткраката и вашето неродено бебе, трябва да се отървете от тях. В този труден въпрос услугата за унищожаване на хлебарки може да помогне
В допълнение към козметичните и фармацевтичните продукти е необходимо да се използват народни средства за облекчаване на подпухналостта и умората. Но е важно да запомните, че не трябва да допускате пълно отхвърляне на медицината и козметологията, просто трябва умело да редувате използването на определени средства. Препоръчва се използването на народни средства само няколко пъти седмично.
Едно от народните средства за облекчаване на уморените крака е хладна вана с добавка на масло от сандалово дърво. Вместо това масло можете да добавите морска сол, мента, ела или живовляк. В такива хладни вани се препоръчва краката да се спуснат за 15-30 минути, в зависимост от степента на тяхната умора и подуване. Можете също така да използвате контрастни бани с добавяне на сол и борови иглички. Алтернативното спускане на краката в хладна или топла вана ще подобри кръвообращението и ще предотврати застоя на кръвта. За подобряване на тонуса на краката е перфектна солена баня с добавка на жълт кантарион. Няма да си спомняте за умора на краката, ако след процедурата изплакнете и краката с хладка вода.
С една дума, много е важно правилно да наблюдавате краката на бъдещата майка, защото е по-добре да използвате всички препоръки само за превенция, без да водите до сериозно лечение.