Прочетете книгата Добра стойка

СЪДЪРЖАНИЕ.

СЪДЪРЖАНИЕ

Патологично изкривяване на гръбначния стълб

Хиперлордозата е изкривяване на гръбначния стълб поради прекомерното му изкривяване в лумбалната област с изпъкналост напред. Доста често се комбинира с други изкривявания.

Характерен външен вид при хиперлордоза:

¦ стомахът изпъква напред;

¦ задните части са издадени назад;

¦ цялата горна половина на тялото е изместена назад.

Хиперкифозата, иначе кръгъл гръб или пълна кифоза, се образува при влошаване на прегърбената поза. Този тип постурално нарушение се характеризира с постоянно прекомерно увеличаване на изкривяването на гръдния кош (торакална кифоза) по цялата му дължина назад. В същото време липсва лумбална лордоза (огъване на гръбначния стълб с изпъкналост напред). Шийният отдел на гръбначния стълб е частично, а при деца в предучилищна възраст доста често и напълно, вместо лордоза, придобива кифоза. Отклонението на центъра на тежестта на тялото от средната линия се компенсира от положението на краката, полусвити в коленните стави.

При гръдна хиперкифоза мускулите на гърба са разтегнати, гръдните мускули в горната част на гърдите са напрегнати и скъсени, а коремните мускули са отслабени.

Този тип постурално разстройство е външно лесно да се различи по следните признаци:

¦ главата и шията са наклонени напред;

¦ изпъкнал спинозният процес на 7 шиен прешлен;

Раменете са повдигнати и изнесени напред;

¦ затруднено е ротационното движение с пълна амплитуда в раменните стави;

¦ ръцете висят леко пред тялото;

¦ лопатките изпъкват криловидно;

¦ стомахът изпъква напред;

Детето стои и ходи на леко свити крака.

Крайната степен на този вид нарушение на позата е гърбицата. В същото време максималната кривина на гръбначния стълб вгръдният гръб е почти остър ъгъл. Освен това са възможни комбинации от кифоза със сколиоза, след което се наблюдава изкривяване на гръбначния стълб назад и надясно или наляво.

Под сколиоза (от гръцки scoliosis - изкривяване) се разбира изкривяването на гръбначния стълб във фронталната равнина, т.е. надясно или наляво. Този тип нарушение на позата може да възникне в цервикалния, гръдния или лумбалния отдел на гръбначния стълб. Когато има кривина по едната странична дъга, сколиозата се нарича проста. Ако изкривяването на гръбначния стълб се образува по няколко дъги в различни посоки, то се счита за сложно. В случай, че целият гръбначен стълб е подложен на изкривяване, се говори за тотална сколиоза. Ако се появи само странично огъване, тогава те говорят за сколиотична поза. В същото време гръбнакът на стоящо дете изглежда като непрекъсната дъга на странично изкривяване и има асиметрия между дясната и лявата половина на тялото. Ако едновременно със страничното огъване гръбначният стълб се върти около вертикалната ос (усукване), тогава се говори за сколиотична болест. Това завъртане изостря деформацията на гръдния кош, причинявайки неговата асиметрия. В резултат на това вътрешните органи се изместват и притискат.

Постуралните нарушения под формата на странични извивки на гръбначния стълб най-често се развиват в детството, особено при деца в предучилищна и начална училищна възраст. Често сколиозата се нарича училище, тъй като при децата в училищна възраст те са най-изразени. Незаменимо условие за развитието на кривина е слабостта на мускулите и връзките на гръбначния стълб и гръдния кош. Доста често сколиозата се комбинира с плосък гръб или мудна поза.

Дългосрочните статични натоварвания водят до сколиоза, когато детето е принудено да отклони тялото синякаква страна. Това се случва, ако по време на разходка постоянно го държат за една и съща ръка, седи зад неподходящо проектирани училищни мебели, в класната стая е принуден да гледа дъската зад гърба на по-висок съученик, когато учениците са седнали, без да се съобразява с ръста им, от първи клас носи куфарче или чанта в едната си ръка. В резултат на това се развива устойчив навик за неправилна стойка, което по-късно може да доведе до сколиотична болест.

Характерен външен вид на дете със сколиоза:

¦ главата е спусната и наклонена настрани;

¦ линията на гръбначния стълб е извита;

¦ едното рамо е по-високо от другото;

¦ подмишниците, ключиците, лопатките, талията са асиметрично разположени.

Много често сколиозата се комбинира с изкривяване на гръбначния стълб назад, образувайки така наречената кифосколиоза.

Формиране на правилна стойка на детето

Много фактори влияят върху формирането на стойката на детето. Условно те могат да бъдат разделени на две големи групи: вътрешни (фактори на самото тяло на детето) и външни (действащи върху тялото на детето отвън). Вътрешните фактори включват:

¦ наследственост - структурни особености на тъканите и органите, наследени от родителите. Склонността към различни изкривявания на гръбначния стълб, особено сколиоза, също може да бъде наследена. Някои наследствени заболявания могат да създадат благоприятни условия за формиране на неправилна поза поради отслабване на опорно-двигателния апарат, нарушено развитие на костната тъкан и ограничаване на движенията на детето;

¦ тип тяло (конституция) - слабо, високо бебе е по-склонно към развитие на различни изкривявания на гръбначния стълб, отколкото набит силен мъж;

¦ темперамент - колкото и да е странно, той също влияесклонност към развитие на постурални дефекти. Колкото по-активно и подвижно е детето, толкова по-добре се развива опорно-двигателният му апарат. Тихото, заседнало бебе, което често седи свито в ъгъла, е по-склонно към деформации

---