ПРОЕКТНА РАБОТА "Физическата култура в социалното развитие на човека", my-edu

Автор Дата Категория Клас Към Материал Рейтинг

спортград

01.04.2009 - 10:53ч

Спорт и здраве

няма значение

методисти

други

Без оценка

1.1 Историята на възникването на физическата култура 5

1.3 Въздействие върху превенцията на незаразни болести 12

Изследване на тема "Физическата култура е ключът към здравето!"

2.1 Методи на изследване и тяхното описание 14

2.2 Анализ на резултатите от изследването и заключения 15

2.3 Набор от гимнастически упражнения и препоръки 20

Списък на източниците на информация 25

Уместността на тази работа се определя от необходимостта да се убедят и привлекат най-голям брой хора чрез спортуване.

Научното значение на тази работа се състои в намирането и повлияването на специални програми за физически упражнения за профилактика на неинфекциозни заболявания, които наскоро получиха специално развитие: сърдечно-съдови, остеохондроза на гръбначния стълб.

Проектът се изпълнява в рамките на предмета физиология и физическа култура.

Проектът може да се квалифицира като информационен, едногодишен, интердисциплинарен.

Обект на изследване е човек, хигиена, спорт, физическа култура.

Предмет на изследването е влиянието на физическата култура върху развитието на човека.

Хипотезата на изследването е предположението, че физическото възпитание води до хармонично развитие на човек.

Въз основа на гореизложеното, ние си поставихме следната цел:

убеждават, доказват необходимостта от физическо възпитание.

За постигането на тази цел сме си поставили следните задачи:

1- запознайте се със специалната литература

3- провеждайте анкети и интервюта

4- направете анализ на изученото

5- създайте набор от упражнения за хора, водещи заседнал начин на живот

6- разработете препоръки за използването на набор от физически упражнения

В изследването са използвани следните методи и техники:

1. Емпирични методи:

анкетиране на студенти, за да се идентифицират нагласите към физическата култура

интервюиране на училищен лекар по темата

2. Теоретични методи:

анализ и синтез на информация по тази тема; сравнение и анализ на лични данни и данни от интервюта.

Практическото значение се определя от възможността за използване на препоръки и набор от упражнения за хора, водещи предимно заседнал начин на живот.

1.1 Историята на възникването на физическата култура

Физическото възпитание играе важна роля във формирането на здравословен начин на живот.

Понятието "физическа култура" обикновено се разбира като набор от мерки за подобряване на здравето, развитие на физическите и психическите свойства на човек чрез двигателни упражнения в комбинация с рационално използване на природни фактори и хигиенни мерки. Физическата култура придобива ефективна здравна стойност, когато включва комбинация от различни двигателни натоварвания, систематично извършвани от деца и юноши в свободното им време, а не само в процеса на физическо възпитание в организирани групи (групи в детска градина, училищни класове).

Физическата култура е набор от постижения на обществото в създаването и рационалното използване на специални средства, методи и условия за целенасочено физическо усъвършенстване.човек.

Физическото възпитание има много функции. Трябва да сте наясно с функции като:

- нормативен, който се състои във фиксиране на рационални норми на дейност;

- информационни, отразяващи способността да се натрупва културна информация, да бъде средство за нейното разпространение и предаване от поколение на поколение;

- комуникативен, характеризиращ свойството да насърчава комуникацията, установяването на междуличностни контакти;

- естетически, свързани със задоволяването на естетическите потребности на индивида;

- биологични, свързани с задоволяване на естествените нужди на човек в движение, подобряване на физическото му състояние и осигуряване на необходимото ниво на капацитет за ежедневен живот, изпълнение на задълженията на член на обществото.

Тези функции са в основата на класификацията на видовете физическа култура, които могат да бъдат представени като основна физическа култура, спорт, приложна и оздравителна физическа култура. Паметници на древна култура, открити по време на разкопки, скални изсичания и рисунки, битови предмети и религиозни принадлежности, устни традиции, легенди и легенди ни позволяват да преценим културата на древен човек, включително физическата култура.

Интересна информация е предоставена от наблюдения върху живота на племена, които са запазили примитивните общински отношения до наше време. По отношение на въпросите на физическото възпитание, тези наблюдения и изследвания позволиха на учените да твърдят, че феноменът на упражненията е бил забелязан от хората в древни времена. Физическите упражнения възникват на основата на трудовата и военната дейност, а физическото възпитание - във връзка с необходимостта от обучение на ловец, войн. Обособяването на образованието, включително физическото възпитание, в независима сфера на дейност станавъзможно само чрез социална работа. За да се развие физическото възпитание в система, е необходимо достатъчно високо ниво на материална и духовна култура на обществото. В първобитнообщинния строй са положени само началото на система за физическо възпитание.

Ролята на физическата годност на всеки човек по това време беше много голяма, необходимостта от физическа годност беше продиктувана от суровите условия на живот, но ниското материално ниво не позволи създаването на система в нашето съвременно разбиране.

Робовладелската формация поражда интересни системи за физическо възпитание. И днес човечеството има право да се гордее със системата на древните елини, насочена към хармоничното физическо развитие на човека. Но това беше система, която обслужваше изключително собствената си класа - робовладелците. Само те бяха предназначени за отлични гимназии и стадиони, за тях се провеждаха всякакви игри.

Беше им наредено да бъдат силни, за да държат в подчинение огромен брой роби. Феодалната система създава своя система за физическо възпитание. Най-ясно, с подчертана военна ориентация, се проявява системата за физическо възпитание на рицарите и благородството, които притежават светска власт, огромни имоти и други ценности. Разделението на имения обхваща всички сфери на живота, включително физическото възпитание.

В капиталистическото общество класовите отношения стават много по-сложни. Тази сложност обхваща целите, средствата и методите на обучение. В областта на физическото възпитание противоречията се крият в това, че загрижеността за физическото развитие и здравето на работниците изобщо не притеснява управляващите. Но те се нуждаят от сръчни, силни и умели войници, имат нужда от хора, способни да работят продуктивноработа в промишлени предприятия. Физическата култура и особено спортът се използват като средство за пропагандиране на техните идеи, начин на живот и като средство за отвличане на вниманието на младите хора от политическата борба.

Социалното, политическото, културното и образователното значение на физическата култура и спорта нараства в процеса на развитие на съвременните производителни сили. В същото време ролята на физическата култура и спорта нараства в борбата на прогресивните сили за запазване и укрепване на мира, за разширяване на сътрудничеството между народите, което осигурява взаимно уважение и разбирателство.

1.2 Социална значимост

Физическата култура и спортът, представляващи субективни и обективни аспекти на живота на хората, играят огромна роля във формирането на условията на труд и живота на хората. Физическата култура и спортът помагат за запазване и укрепване на здравето и работоспособността на хората, дават им възможност да се издигнат до висините на физическото, духовното и културното съвършенство. По този начин те обогатяват творческите способности на хората, културата, образованието, възпитанието, възпитават у тях бодрост, повишават трудовата активност и са идеален фактор за формиране на начина на живот на всеки човек поотделно и на обществото като цяло.

Историята показва, че обществото има постоянна нужда от формиране на двигателните умения, необходими за живота на човека (ходене, бягане, плуване и др.), За да развие неговите физически способности (сила, издръжливост, ловкост и др.) до оптимални нива в интерес на труда, отбраната, дейностите на открито и други дейности. Всички тези нужди на обществото се задоволяват от такъв вид активна дейност като физическа култура и спорт.

Ролята на физическата активност за подобряване на човешкото здраве е известна отдавна.Древногръцкият философ Платон смята движението за „лечебната част от медицината“. М.В. Ломоносов в известното си писмо „За запазване и възпроизводство на българския народ“, представяйки широка програма за развитие на здравеопазването в Русия, обръща внимание на необходимостта от сериозно развитие на физическата култура и спорта.

2. Характеристиките на съвременното производство и индустриални отношения изискват от човек високи функционални възможности на тялото: внимание, памет, оперативно мислене, бързи реакции, устойчивост на неблагоприятни фактори, висока производителност и др. Всичко това може да се развива и поддържа на високо ниво с помощта на т. нар. професионално приложна физическа подготовка (ППФП). Най-доброто доказателство за това заключение е обучението на космонавтите, където лъвският дял от времето от общия период на подготовка за полета се отделя на PPFP.

3. Физическата култура е средство за активен пълноценен отдих на хората, физическите упражнения в лоното на природата са от особено значение от общо хигиенно значение, т.е. неговите видове, които допринасят за регулирането на вегетативните функции на тялото.

4. И накрая, физическата култура за мнозина се превръща във форма на себеизразяване. Физическата култура е естествен начин за изява на личността в обществото. В повечето спортове имаме работа не само с проява на физическа сила или издръжливост, а с цялостен израз на човешката личност или силата на отбора. В това отношение спортът дава на човек многостранно удовлетворение от проявата на неговите основни сили. Подобно на изкуството, спортът непрекъснато разкрива нови човешки способности и възможности.

1.3 Въздействие върху превенцията на незаразните заболявания

Наскоро според Световната организацияздравеопазване, незаразните заболявания са получили специално развитие: сърдечно-съдови, остеохондроза на гръбначния стълб, загубите от които са многократно по-високи от загубите от инфекциозни заболявания, промишлени и транспортни наранявания и дори загубите от войни взети заедно.

Може да изглежда изненадващо, че голяма част от заболяванията на сърдечно-съдовата система не се дължат на прекомерния й стрес, а на нейното хронично, постоянно ненатоварване. Това обаче е изненадващо само на пръв поглед. Всеки, разбира се, много добре знае какмускулите отслабват, ако не се тренират. И всърцето също имамускул и високите натоварвания са също толкова полезни за него, колкото и за всички други мускули в тялото.

Разбира се, сега говорим за здраво сърце. Освен това има и мускулна тъкан вкръвоносните съдове и те също се нуждаят от обучение. Хората, които водят заседнал начин на живот, са по-склонни от други къмзатлъстяване, което обикновено се причинява от превишаване на нуждите на тялото от хранителни вещества и енергия. Затлъстяването неизбежно причинява респираторни нарушения (задух ), които водят до белодробна исърдечна недостатъчност. В допълнение, хората с наднормено тегло имат значително повишен риск от развитие наатеросклероза, тъй като съдовете (както вече установихме, те най-често са нетренирани) не могат да се справят с нарастващия обем на кръвния поток.

И така, бездействието на мускулите не само прави човек физически слаб, но и намалява естествената му издръжливост, а от тук нататък е само една крачка към податливостта към всякакви болести, бактериални и вирусни. Всеки ден поради временна неработоспособност около 4 милиона души не ходят на работа, около 60% от студентите страдат от респираторни заболявания.заболявания, около 20% са с наднормено тегло, 43% от учениците страдат от различни хронични заболявания. Четири пъти намалява броят на здравите деца през годините на обучение.

Специално място в профилактиката на сърдечните заболявания и остеохондроза заемат специалните програми за упражнения, тъй като те пряко засягат тези физиологични механизми, чието нарушение води до появата и развитието на заболяването.

Сърдечно-съдовата и опорно-двигателният апарат на човек, които са се формирали в процеса на неговата биологична еволюция, не са се променили значително през цялата история на човечеството. Но нашият начин на живот е много различен от начина на живот на нашите далечни и дори не много далечни предци. По това време движението, получаването на храна, създаването на жилища и всички други видове дейност изискваха постоянен и голям разход на мускулна сила от човек. И човешката кръвоносна система първоначално е насочена към такъв интензивен мобилен начин на живот. За нормална работа напр.човек трябва да изминава минимум 6 км на ден и то ежедневно!

Физическата култура е ключът към здравето

2.1 Методи на изследване и тяхното описание.

Основата на изследването бяха ученици от 6-7 клас на училище "Росинка", училищен лекар.