Пролетна полиноза как да се справим, Хармония на живота
През пролетта, когато започва масовият цъфтеж на дървета, храсти и растения, някои хора започват да изпитват проява на алергични реакции.
Всички симптоми са много подобни на настинка:
- тежка хрема,
- сълзене и зачервени очи,
- появява се често кихане
- възпалено гърло.
Това неприятно явление в медицината се нарича полиноза или сенна хрема.
Възможно е да се разграничи сенната хрема от настинката по два основни признака:
- липса на температура;
- намаляване на симптомите по време на дъжд.
Линейка
Ако все още не сте успели да посетите лекар, който да ви предпише антихистамини, можете да облекчите състоянието със следните прости и безопасни средства.
Ако имате алергичен ринит, използвайте спрей за нос, направен на базата на морска вода. Това е безвреден начин за отмиване на прашеца и овлажняване на носната лигавица. Противовъзпалителни спрейове могат да се използват за облекчаване на подпухналостта.
Как да се държим
Ако нямате възможност да напуснете познатото си място в друга климатична зона, където цъфтежът на треви и дървета вече е преминал, опитайте се сами да се предпазите от сенна хрема.
Намалете ходенето. Опитайте се да не напускате къщата в горещо, сухо време и рано сутрин. Ако трябва да излезете навън, използвайте слънчеви очила. След разходка веднага вземете душ, измийте косата си и изплакнете носа и очите си с топла вода.
Хранене. В опасния период на цъфтеж изхвърлете: ябълки, круши, моркови, ядки (особено лешници), ананаси, киви, манго, праскови, мед. Не яжте зърнени храни: овесена каша, елда, грис, ориз.
Козметика. Не използвайте козметика, която съдържа екстракти от билки и дървета, тъй като те също могат да провокират атака на болестта.
Защитете дома си. Затворете прозорците и вентилационните отвори с марлени мрежи, които трябва да се навлажняват 2-3 пъти на ден и да се сменят с нови през ден. Овлажнявайте въздуха в стаята, в която се намирате. За да направите това, можете да подредите широки контейнери с вода, пръскащи растения и завеса. Трябва да спите със затворен прозорец и можете да проветрявате стаята само в тихо или дъждовно време. Е, ако имате инсталиран климатик или пречиствател на въздуха в дома си, те ще ви предпазят от обостряне на болестта.