Противоракова диета
Противоракова диета. Като известен лекар, той успя да вложи в книгата си почти целия световен опит в превенцията на опасна болест.
Правилата за хранене и ежедневие се основават на бестселъра на Дейвид Серван-Шрайбер, известен лекар, който успя да вложи почти целия световен опит в предотвратяването на опасно заболяване в книгата си Anticancer
Само не се плашете от думата "рак" в заглавието! Тези съвети за хранене могат да се нарекат и против диабет, против инфаркт, против инсулт и против наднормено тегло.
Но какво можете да направите: преди 15 години неврологът Дейвид Серван-Шрайбер случайно открива, че има рак.
И го усетих на собствената си кожа: само медицинските методи на лечение не са достатъчни, за да победят раната. Той се посвещава на търсенето на естествена превенция на рака. В крайна сметка всеки има ракови клетки. Но не всеки се разболява от рак.
Например, храна! Оказва се, че доста традиционни ястия от различни народи могат да ви предпазят от тумори. Защото те понижават нивото на захарта в кръвта или се борят с възпалението, поради което, оказва се, туморът се „храни“. А има храни, които причиняват ракови клетки. самоубий се!
В същото време има вражеска храна, която е по-добре да откажете. Медицината, базирана на доказателства, не изучава лечебните свойства на храната по една единствена причина: храната, за разлика от лекарството, не може да бъде патентована.
Онколозите, разбира се, могат да бъдат скептични относно превенцията на храненето и правилния начин на живот, казва Павел Ткачук, диагностик. Но има световен опит: например в Япония жените много по-рядко боледуват от рак на гърдата. И в Европа и Америка сега има цяла епидемия от тази онкология.
Как да изградите вашето хранене
ИЗКЛЮЧЕНО ОТДИЕТА: Тези храни "подхранват" раковите клетки Захарта е бяла и кафява. Хляб. Особено бели кифлички, всички сладкиши от магазина, бял ориз, силно сварени макарони. Картофи и особено картофено пюре. Царевични и други видове ХРУПКАВИ люспи. Сладка, сиропи, конфитюри. Газирани напитки, промишлени сокове. Алкохол извън хранене, особено силен. Маргарин и хидрогенирани мазнини. (Обичаме да ги добавяме към маслото.) Промишлени млечни продукти (от крави, които са яли царевица и соя). Пържени картофи, чипс, пица, хот-дог и други "бързи храни". Червено месо, птича кожа, яйца (Ако пилета, прасета и крави са били отглеждани с царевица и соя, те са били инжектирани с хормони и антибиотици). Кората на закупените от магазина плодове и зеленчуци (в нея се натрупват пестициди). Вода от чешмата. Вода от пластмасови бутилки, нагрята на слънце.
Домашна лимонада, чай с мащерка, цитрусови кори. Чаша ЧЕРВЕНО вино на ден по време на хранене. Зехтин, ленено масло, "Натурални" млечни продукти (Животното яде трева). Маслини, чери домати. Зеленчуци. Риба, но не голяма: скумрия, скумрия, сардини, сьомга. "Екологично" месо и яйца (животните не са инжектирани с хормони и не са хранени с комбиниран фураж). Белени зеленчуци и плодове. Филтрирана вода, минерална вода, за предпочитане СТЪКЛЕНИ бутилки.
ТОВА Е ПО-ДОБРЕ ДА ОТХВЪРЛИТЕ: ВРЕДНА И ПОЛЕЗНА ХИМИЯ 1. Дезодоранти и антиперспиранти с алуминий. 2. Козметика с парабени и фталати: вижте етикета на шампоани, лакове за коса, пяна, бои за коса, лакове за нокти, слънцезащитни продукти. Козметика с хормони (естрогени) и плацента. 3. Промишлени средства против насекоми и гризачи. 4. Пластмасови съдове с PVC, полистирол и експандиран полистирол (Категорично не може да се нагрява в негохрана). 5. Тефлонови тигани с нарушено покритие. 6. Почистващи и перилни препарати, тоалетни капсули с АКРИЛ. 7. Химическо чистене на дрехи и бельо. 8. Парфюми (съдържат фталати).
ЗАМЕНЕТЕ СЪС: 1. Натурални дезодоранти без алуминий. Търсете в аптеки, специализирани магазини. 2. Натурална козметика без парабени и фталати (вижте в специализираните магазини). 3. Продукти на основата на етерични масла, борна киселина. 4. Керамични или стъклени съдове. 5. Съдове за готвене без тефлоново покритие или с непокътнато покритие. 6. Екологични перилни и почистващи препарати, включително прахове за пране (потърсете в специализирани магазини, популярни са японските и корейските домакински продукти). 7. Ако използвате химическо чистене, проветрете прането си поне за час.