Психологическа тревожност преди турнира - eSports - Статии
Защо темата за психологическото вълнение, или по-просто казано, за страха, става актуална точно сега? Приятели, просто е - в края на лятото много от нас ще пътуват до Москва, където ще започне турнирът от серията Asus Summer 2008. В тази статия искам да оставя настрана всички дисциплини и да оставя само Counter Strike 1.6 Non-Profi. Защо Non-Profi, ще попитате? Отговорът е прост: най-вероятно тези, които ще участват в дисциплината Counter Strike 1.6 Profi, просто не се нуждаят от моите съвети, тъй като най-вероятно знаят всичко това толкова добре, колкото и аз.
В Counter Strike, в екип от петима души, всеки играе важна роля. И ако човек не е в духа, това може да има плачевен ефект върху цялата игра като цяло. Кой би искал да бъде на такова място и да стане „слабото звено“ на своя екип? Ясно е, че никой. Остава само да разберем как да го избегнем.
Counter Strike може безопасно да се припише на игра, в която психологическият аспект играе голяма роля. В основата на други спортове най-често са необходими физическите способности на човек. Успехът в Counter Strike зависи от умствените способности като скорост на реакция и координация око-ръка.
На въпрос дали смятате, че психологическият компонент в електронните спортове е толкова важен, колкото и в професионалния спорт, Скот “еволюция ” Кавалеро отговаря по следния начин:
„Разбира се, неща като увереност и страх играят голяма роля както във вашата игра, така и в играта на опонента ви. Когато играеш мачове уверено, не се тревожиш толкова много и вземаш по-добри решения и повишаваш самочувствието на съотборниците си. Ако се страхувате от противник, ще го правите по-честоправете грешки и увереността на вашите съотборници ще падне. Ето защо неопитните отбори трудно бият по-опитните отбори – те често променят стила си на игра, защото са нервни или не са достатъчно психически подготвени.”
Всеки спортист, както и еспортист, може да играе на границата на възможностите си само с правилно хранене, физическа и психологическа подготовка и подготовка. Наистина, ако ядете само чипс и минерална вода, няма да стигнете далеч от това. Максимум до най-близката тоалетна. Сериозно, храненето играе много важна роля. Ако добавим към повишената чувствителност и нервност на духа, дори глад и неразположение, можем да предположим, че отивате на турнира напразно.
Трябва да запомните едно просто нещо, че ако не сте тренирали преди турнира, не сте подготвили тактика, не сте се подготвили индивидуално и, да речем, не сте коригирали грешките, тогава няма откъде да дойдете с увереност. Ако играч носи на шампионата в главата си багажа от тактика, часове тренировки, това е друга история. Но дори и тогава има проблеми.
Да започнем с пътя. Времето, което прекарвате на път, играе почти най-важната роля в бъдещите ви игри. Много отбори предпочитат да не губят личното си време, например във влак, анализирайки някои тактики. Купуват нещо „по-силно“ и взимат максимума от това пътуване. Обикновено можете да ги видите веднага след първите игри, когато се насочват към изхода, и в очите им спокойно можете да прочетете думите: „Няма проблеми, сега ще се качим на влака и ще се откъснем“.
Ако пътувате с влак или градски влакове, оползотворете времето си максимално. Още веднъж анализирайте тактиката, запомнете всичките си игри. Говорете за всички грешки, които си спомняте, и плюсовете на вашата игра. Това вече ще ви отвлече от „обсесията“ за страх. Най-важното е да го направишзабавно, безгрижно и непринудено. Не спорете, а съветвайте. И повтарям, всички трябва да са в приповдигнато настроение. Можете да слушате музика. За щастие, двадесет и първи век е в двора, в който има всякакви плейъри, флашки и други "музикални кутии". Мога да препоръчам няколко песни, които наистина ви настройват за битка: "Within Temptation - Angels", "Skillet - Whispers In The Dark" и, може би, "Nightwish - Wishmaster". Винаги ги слушам преди мач и те ми помагат много.
Вечерта преди мача бих ви посъветвал да си лягате рано, както и да ставате. Силно кафе или енергийни напитки ще ви помогнат да останете будни по време на играта и да останете в добра физическа и психическа форма. Отново, в никакъв случай не се затваряйте в себе си, не оставайте сами със страха от играта. Говорете със съотборниците си, шегувайте се. По-добре да говоря глупости, отколкото да дойда да седна на мача с треперещи ръце и пълна бъркотия в главата. Мисля, че поехме правилно.
Сега да преминем към по-вълнуващата част от всичко - към пристигането в клуба и първия мач. Най-вероятно, ако дойдете в столицата за турнир за първи път, ще бъдете силно засегнати от размера на игралното поле. Мога да предположа, че не всеки град в България има клубове с такъв размер като в Москва. Това не трябва да се плаши. Трябва да се опитаме бързо да свикнем с новата среда, така да се каже, да овладеем територията. По принцип, когато за първи път посетих турнир от такъв мащаб, а това беше през далечната 2005 г., изобщо не обърнах внимание на броя на компютрите и игралната площ, напротив, бях доволен. Това, което ви съветвам от сърце.
Друг плюс е правилното настройване на звука. Направете го достатъчно високо, за да можете да чувате звуците на картата, но в същото време, за да можете да чувате вашите съотборници. Не говоря за тези, които седят най-далеч от вас. Дошъл си тук, за да играеш, направи го с достойнство, без да обръщаш внимание на нищо. В същото време, докато сте в зоната за игра, не забравяйте, че можете също да пречите на тези, които играят пред вас.
Добре е, ако спечелите първата игра. Но обратно към най-лошия случай. Първият загубен мач в турнира изважда от строя целия отбор. Изключително разочароващо е да загубиш първата си игра. И ако все още имате шанс да продължите напред, не идвайте при тях в лошо настроение. Първият път винаги боли, говоря за загубата. Тук важи принципът „загубен ... и не дай пет пари“. Забравете, изхвърлете тази мисъл от главата си. Вече е минало! Предстои още един мач, още един шанс. Кога не е сега да стъпиш здраво на краката си и да покажеш борбения си характер? Във всичко трябва да видите вашите плюсове, а минусите във всеки друг момент могат да бъдат разглобени и коригирани.
Ако всичко е наистина лошо и се приберете вкъщи без нищо. В този случай обикновено се помни целта на посещението на такъв турнир. „Ниедойде за опит” - тогава този път загубихте само пари. И имате много впечатления в паметта си, както от игрите, така и от престоя си в столицата. Който наистина иска да постигне нещо - той го прави. И вашият влак "за първи път" става като че ли един вид интелигентност. Следващият път, когато отидете на турнир от този вид, ще бъдете много по-уверени в себе си. Но това не означава, че страхът ще изчезне.
Най-важните неща, които ви зареждат с добро настроение преди мача, са позитивът, добрата физическа форма, доброто настроение и правилното хранене. Музиката е дадена, за да ви помогне, това нещо, което понякога не само настройва хората за победа, но променя живота им.