Как да увеличите лактацията на кърмата различни методи

Както знаете, няма по-добра храна за бебето от кърмата. Повечето съвременни жени, които се грижат за здравето на детето си, се опитват да кърмят възможно най-дълго. Въпреки това, поради редица причини, лактацията може да намалее.

Как да увеличим лактацията на кърмата? Този въпрос се задава от много млади майки, които са изправени пред проблема с намаляването на производството на мляко. Не се притеснявайте и не се паникьосвайте твърде много. Това може само да влоши ситуацията. При намаляване на лактацията трябва да потърсите помощ от консултант по кърмене. Специалистът ще ви помогне да разберете причините за намаляването на лактацията и ще ви посъветва как да увеличите лактацията на млякото с народни средства или специални препарати.

В тази статия ще ви разкажем как да увеличите лактацията с помощта на правилно хранене и народни методи.

Правилното хранене

За да се увеличи лактацията, е необходимо да се рационализира храненето на кърмещата майка. Храната, която ядете, пряко влияе върху количеството произведено мляко. Ако една жена се храни неадекватно, тогава не само количеството, но и качеството на кърмата намалява.

Калоричното съдържание на дневната диета на кърмеща жена трябва да бъде около 2500 килокалории. Но не трябва да ядете за двама, просто изберете правилните продукти. За да подобри състава на млякото дневно, кърмещата майка трябва да яде 100 г извара, 200 г месо или риба, 30 г твърдо сирене и да изпие чаша мляко или кефир.

За увеличаване на лактацията е много важно да се спазварежим на пиене. През деня е необходимо да се пият до два литра течност. Една четвърт час преди началото на храненето майката трябва да пие горещ зелен чай или черен чай с мляко. Горещият чай стимулира лактацията идопринася за напълването на млечните жлези.

За да се увеличи лактацията на кърмещите майки, експертите предписват специални лактогенни смеси и чайове, които перфектно стимулират лактацията.

Народни средства

Традиционната медицина практикува решаване на здравословни проблеми с помощта на лечебни растения и импровизирани средства. Много растения имат лактогенни свойства. За увеличаване на лактацията е обичайно да се използват под формата на сокове, чайове, отвари и инфузии. Най-популярни и ефективни за увеличаване на лактацията са копър, копър, мента, шипка, анасон, риган, коприва, женско биле и моркови.

Има огромен брой начини за решаване на този проблем. Изберете най-добрата рецепта за себе си, след консултация с Вашия лекар:

Сок от моркови. За да направите сок, настържете морковите на ситно ренде, след което изстискайте. Приемайте два пъти на ден, разреден с мляко или сметана. Можете да добавите мед или плодов сок, ако бебето ви не е алергично.
Анасонова колба. Сварете две супени лъжици семена от анасон с чаша вряща вода и настоявайте. Вземете две супени лъжици три пъти на ден половин час преди хранене.
Настойка от кимион. Сварете една чаена лъжичка кимион в чаша врящо мляко, настоявайте за два часа и вземете половин чаша 15 минути преди хранене. Можете също така да добавите малко количество смлени семена от кимион към готови ястия. Така можете да получите двоен ефект - да увеличите лактацията и да намалите коликите при бебето.
Чай с риган или маточина.
Запарка от семена от маруля. За да приготвите инфузията, трябва да счукате една чаена лъжичка семена в хаванче и да ги запарите с чаша вряща вода. Оставете за три часа. Пийте по половин чаша 3-4 пъти на ден.
Добър за увеличаване на лактациятакафе от ечемик и отвара от ечемик, както и сок от трън.

При стимулиране на лактацията с билкови препарати трябва да се помни, че ментата има обратен ефект, потискайки лактацията. Салвията и магданозът имат същите свойства. Ако имате проблеми с кърменето, опитайте се да избегнете употребата на тези лечебни растения.

Други методи

Детето може да има алергична реакция към някои напитки и билкови отвари. Какво трябва да направи кърмещата майка в този случай? Как да увеличите лактацията без използването на инфузии и сокове? Има няколко начина за стимулиране на производството на кърма:

Ежедневен душ на гърдите и гърба, лек масаж на гърдите с душ.
Честото хранене на дете, започвайки от раждането, допринася за повишаване на нивото на пролактин, който е отговорен за производството на кърма. Следователно честото прикрепване към гърдите стимулира увеличаването на лактацията. С намаляване на лактацията започнете да поставяте бебето на гърдата възможно най-често, включително през нощта. Пролактинът се произвежда много по-активно през нощта. При хранене се уверете, че детето правилно хваща зърното.
Страхотен за стимулиране на лактационния масаж. Поставете дясната си ръка на гърдите си, а лявата ръка под гърдите си и масажирайте гърдите си с нежни кръгови движения за една минута.

В същото време правилната почивка и сън за поне 8-10 часа на ден са изключително важни. Ако не можете да спите достатъчно през нощта, лягайте си през деня с детето си. Благоприятната, спокойна атмосфера в семейството, липсата на стрес и безпокойство допринасят за подобряване на лактацията.

За нормализиране на лактацията са необходими ежедневни разходки и излагане на чист въздух поне два часа на ден. опитвамвинаги дръжте гърдите си топли.

И най-важното - не забравяйте, че основата на стабилната лактация е спазването на правилата за кърмене. Доброто настроение, правилната почивка, чистият въздух и спазването на прости правила допринасят за нормализиране на лактацията и ви спасяват от необходимостта да храните бебето си с изкуствени смеси.