Психологията на оцеляването
Важна част от личностното израстване е способността за ефективно справяне с трудни ситуации. Една от най-трудните ситуации идва, когато оцеляването ни е застрашено. Това може да е резултат от злополука, природно бедствие, причинено от човека бедствие или терористичен акт.
Опитът показва, че оцеляването до голяма степен се основава на нашето мислене. Най-големите грешки се правят от страх или паника. Умът обикновено се отказва преди тялото.
Разбира се, по-лесно е да кажете, че трябва да останете спокойни и да мислите ясно, отколкото да го направите. Ще бъде много по-лесно, ако вече знаете нещо за оцеляването в екстремни ситуации. Освен това можете да накарате другите да се успокоят, ако видят, че вие сами сте спокойни и знаете какво да правите. Знанието е първата стъпка. Ако сте ходили на курсове за оцеляване, тогава трябва да имате известен опит как да прилагате теорията на практика. Но най-вече това ще зависи от вашето психологическо състояние и мислене. От способността ви да работите в стресови ситуации, от вашата воля и решителност.
Има и други емоции освен страха и паниката, които хората изпитват в ситуации на оцеляване. Те включват чувство на гняв, самота, вина, безнадеждност и депресия. Всички те трябва да бъдат взети под внимание. Подготвеността за тях има голяма разлика в постигането на желания резултат. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да развиете начина на мислене, от който се нуждаете, за да оцелеете.
Приеми го по-леко. Определете от какво имате най-голяма нужда в момента и го направете. Следвайте стъпките последователно, стъпка по стъпка. Ако вие сте лидерът на групата, възложете няколко прости задачи на останалите. Това ще ви помогне да запазите вниманието си, а нетревожи се за съдбата си. Това е особено важно, когато оцелявате в морето, когато имате например осемместна спасителна лодка за всичките осем членове на екипажа.
Подгответе резервен план. Тази точка е от решаващо значение за безопасността на въздушното пътуване, но също така се отнася за всички ситуации, свързани с оцеляването. Когато хората са в стресова или опасна ситуация, умът им е напълно завладян от мисли за текущата ситуация и те не могат да мислят за нищо друго. Например, ако пилот лети при лошо време под облаци, времето може бавно да се влоши, принуждавайки го да намали височината си, което води до влошаване на линията на видимост. Ако вече има готов план Б, тогава при достатъчна видимост и височина над земята, той може лесно да се обърне, без да чака времето да се влоши, и да кацне на алтернативно летище. Да нямаш план Б е като просто да летиш напред, без да имаш представа какво предстои, надявайки се, че всичко ще се нареди добре.
Бъдете капитан на вашия кораб. Вие сте капитанът на собствения си живот. Вие сте отговорни за живота си и това, което се случва в него. Ако нямате това разбиране, е лесно да станете жертва на обстоятелствата и да започнете да обвинявате другите. Изглежда просто, но в ситуация на оцеляване може сериозно да навреди на шансовете ви. Затова използвайте психологията на оцеляването във ваша полза и поемете контрола. Това е много освобождаващо. Това, че сте в група, не означава, че трябва да доминирате над другите. Трябва да си отговорен и полезен на екипа.
Не изключвайте възможността за ваша грешка. Може да бъде доста лесно да се изгубите, например, но да не си го признаете. Мъжете са склонни да бъдат по-засегнати от жените. Най-добре е да поставите своягордост в джоба си и признайте какво се е случило. Всички правим грешки и всички трябва да се поучим от тях.
Справете се със страха си. В ситуация на оцеляване ще бъде твърде късно да отложите този въпрос за по-късно. Направете го веднага. Тук много ще зависи от силата на вашия ум. Колкото повече емоции против страха използвате, толкова по-добри ще бъдат резултатите ви. Случи се така, че страхът е изключително мощна форма на медитация, която използва много силни емоции и вашето въображение.
Очевидно има някакви "полезни" страхове, когато попаднете в ситуации, които заплашват да се превърнат във физическа травма. Например, когато почувстваме, че можем да попаднем под колелата на кола, има силен прилив на адреналин, който ни помага бързо да се ориентираме и да намерим изход от тази ситуация. Най-лошите неща се случват в умовете ни. Това се използва добре от филмовата индустрия, например, играейки върху нашите слабости. Ако погледнете честно в миналото си, е безопасно да кажете, че най-лошите неща, от които сте се страхували толкова много, никога не са ви се случили.